衣服的質(zhì)地，預防腋臭要以吸汗的棉質(zhì)為首選 。少吃味道濃烈或者帶刺激味的實物，比如辛辣食品和咖啡 。吃辛辣的食物會加重腋臭，對皮膚也不好 。洗澡也是一個令皮膚和毛孔暢通清爽，減少汗臭的好方法 。
常見的止汗劑有20%氯化鋁，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以殺菌 。缺點：只能起緩解作用，藥效持久 。
用帶有香氣的香水或香粉，或噴或撒于腋窩，這也是預防腋臭的方法 。優(yōu)點：簡單易行 。缺點：只起暫時遮掩的作用，有可能混合了腋臭后不僅不能減輕異味，反而會加重 。適合人群：圖方便者，偶爾有少少腋臭者 。
多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜類，多吃含有水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味 。特別是到了夏天，要多吃西瓜，冬天多喝水 。
腋臭說明有菌體繁殖，預防腋臭出汗后要及時清洗液下多吃清淡的東西不易有味道，偏方要小心慎用找醫(yī)生治療是最好的 。

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