2.多補(bǔ)充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀 。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感 。
3.常用冷水洗面
常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力 。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂 。最好使用防敏洗面奶 。洗澡和洗臉分開 。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了 。所以一定要分開來洗 。
4.不輕易更換化妝品
使用新的護(hù)膚品時，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48小時后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對該護(hù)膚品過敏，絕對不能使用 。反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品 。
5.天然植物護(hù)膚品
使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜 。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過敏 。
四、三招輕松擺脫春季皮膚過敏
皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜
面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人會有大便不通暢的情況，可以試試涼性食物“瀉火” 。
比如冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用 。
皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁
皮膚干燥，尤其是受到風(fēng)吹、洗浴后，抓撓仍不能緩解，潤膚霜只是暫時起效 。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用的化妝品已難以遮蓋，并伴有口干或是眼干的情況，不妨可以多吃點百合 。
百合是中醫(yī)眼中用來滋養(yǎng)肺腎重要的且具有治療作用的食品之一，它可以用來很好地改善身體里的陰液不足的狀態(tài) 。
在制作百合時，可以適當(dāng)?shù)嘏渖衔髑刍蚴瞧渌罕容^多的嫩蔬，它們會起到非常好的協(xié)同作用 。
顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴
不少人春風(fēng)一吹，感覺眼睛和臉部浮腫 。在春季多風(fēng)的情況下，人們還愛減少衣著，所以，更容易受到風(fēng)邪的侵襲而導(dǎo)致顏面的水腫 。這時，可以試試穴位按摩緩解癥狀 。
合谷，位于手背，第1、2掌骨間，第2掌骨撓側(cè)的中點處 。方法：按揉時盡量重一些;外關(guān)：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時盡量重一些;足三里，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重，有感覺就好 。
過敏癥狀一：發(fā)干、瘙癢、起紅斑
皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān) 。易過敏的人更要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物 。
一般來說，清潔不徹底易誘發(fā)皮膚問題，但已經(jīng)出現(xiàn)換季性皮膚敏感后，如果再進(jìn)行強(qiáng)力清潔，反而會傷害肌膚表層原有的保護(hù)膜，使問題更嚴(yán)重 。
維生素C是天然的抗組織胺劑，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕過敏癥狀 。洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可防止過敏癥的發(fā)病 。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著 。
此外，過敏性體質(zhì)者最好每天喝一些豆?jié){ 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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