番石榴
1番石榴皮薄 ， 黃綠色 ， 果肉厚 ， 清甜脆爽，心小籽少，營養價值較高 ， 含有較高的維生素A、C、纖維質、蛋白質、脂肪及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，其中的糖分是比較低的，只占番石榴中營養成分的1.68%，適宜糖尿病患者食用 。
雪蓮果
2雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高 ， 熱量低；其次雪蓮果還富含水溶性是纖維，它的碳水化合物是不被人體吸收的，糖分只占4.2%，很適合糖尿病人以及減肥者食用 。
櫻桃
3生活中很多人覺得櫻桃是高糖水果，但其實不是的 ， 櫻桃屬于低糖水果，其中糖分只有7.9%，生活中是比較適宜減肥人群以及糖尿病患者進行食用的 ， 并且還具有較高的美容養顏的作用 。
檸檬
4【低糖低熱量水果一覽表 低糖分低熱量的水果和蔬菜】檸檬在水果糖分排行中，含糖量也是比較低的水果，糖分含量大約在8.5%左右，檸檬含有豐富的維生素C、膳食纖維素以及有機酸成分 ， 具有較好的抗菌、提高免疫力、減肥瘦身等多種功效 ， 對人體的健康具有好處 。

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