養(yǎng)護(hù)喝什么 _養(yǎng)護(hù)

1、西紅柿汁
將西紅柿洗凈,用開(kāi)水燙后去皮,用榨汁機(jī)取汁,加入少許白糖即可飲用.每天一杯,可以清熱止渴,消除疲勞.2、香蕉牛奶飲料將香蕉和鮮牛奶各250克混合攪拌均勻,放入鍋中煮沸,待溫度適宜時(shí),加入少量食鹽,每天早晚喝一次,可潤(rùn)腸通便,補(bǔ)虛損.3、蜂蜜菊花茶
取適量的菊花和枸杞,加入適量的開(kāi)水沖泡,代茶飲用,有養(yǎng)肝明目,潤(rùn)腸通便之功效.4、芝麻核桃乳
【養(yǎng)護(hù)喝什么】取黑芝麻25克,核桃仁50克,牛乳500克,豆?jié){200克,白糖適量.先將黑芝麻炒香,與核桃仁一起搗如泥,再加入牛乳、豆?jié){調(diào)勻,煮沸即可.5、桑椹酒
將桑椹子洗凈,加入適量的冰糖,用文火熬制成稠狀,冷卻后裝瓶備用,每日服用兩次,每次服用15毫升,長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,可滋陰補(bǔ)血,潤(rùn)腸通便.6、黑木耳大棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚,將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右,每日服用兩次.

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