烏龍茶
1烏龍茶很好的去除掉身體的油脂 ， 而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎么控制 。可燃燒體內(nèi)脂肪 。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分 。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足 。有時積存幾天才一次，很容 易干燥 。
玉米須茶
2玉米須是很好的降血壓的茶葉，不常見 ， 通常是中醫(yī)藥里面用到的食材，建議是飯后喝一點味道會更好 。玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內(nèi)的濕氣 ， 對改善肥胖十分有效 。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經(jīng)濟(jì)實惠  ， 可以做全家的保健茶 。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖 。玉米須茶特別適合在 夏季喝 。玉米須10g，加水煮開后待用 ， 喝時加熱飲用 。
黑茶
3黑茶對于腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯后可以選擇喝黑茶 ， 效果很顯著 。可抑制小腹脂肪 堆積 。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用 。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶 。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升 ， 在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去 。
荷葉茶
4【最有效刮油的茶 刮油減肥喝什么茶好】荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果 。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續(xù)杯效果就不好了 ， 一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利于減肥 。當(dāng)然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些 。

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