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1、上廁所時可以怎樣學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)是一種需要長時間集中精力的活動。按照人類的記憶規(guī)律，學(xué)習(xí)最好的時長是每次45分鐘。短于這個時間，大腦得不到充分的刺激，記憶效果會打折扣。反之亦然，如果時間過長，由于過于疲勞，所以也會影響記憶力。
那么回到正題，假設(shè)你為了保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量，堅持在上廁所的時候還學(xué)習(xí)45分鐘，這樣就會給肛門造成非常大的壓力。醫(yī)生建議我們，蹲在馬桶上的時間不要超過3分鐘。假設(shè)你蹲了45分鐘，那么你肛門就將承受15倍的壓力。長此以往，你會得痔瘡的?。?
但是，拋開痔瘡的問題不談，上廁所學(xué)習(xí)也確實能節(jié)省碎片時間，并且提高效率。因為廁所一般都是封閉、私密的空間，在這樣的地方學(xué)習(xí) ，再配以讓人神清氣爽的味道，我相信一定能大大的提高學(xué)習(xí)效率。
所以，現(xiàn)在的中心矛盾就是，怎么在保護(hù)肛門的前提下，在廁所高效的學(xué)習(xí)呢？
我的看法是：勤擦屁股！
當(dāng)你把肛門上的屎擦掉后，不但可以防止屎干到屁股上，還可以給肛門一個暫停的信號。肛門就會下意識的回縮 ?；乜s之后，由于重力所帶來的拉扯，就會大大的減輕。
當(dāng)你再一次的屎性大發(fā)時，大不了再擦一次唄。浪費的那一點手紙，和你突飛猛進(jìn)的學(xué)習(xí)成績相比，簡直是不值一提。
你覺得呢？
2、肛門那里總是不舒服怎么辦呢 - 99 健康問問可能是痔瘡，一般會有各種痔瘡栓，主要是消腫，消炎。便秘嚴(yán)重的，還需要通便藥物，如麻仁丸。大便時可以用開塞露，不可長用，會成依賴。熏蒸坐浴單純用溫水可以，但要加點藥物，常用的有，所有藥物去正規(guī)醫(yī)院買，不要輕信虛假宣傳。治療的同時，還要注意肛門的護(hù)理：1、具體就是坐姿時肛門懸空透氣，便后肛門要用水清洗干凈，熏蒸坐浴要保證足夠時間。2、可以準(zhǔn)備一套電動肛門促愈包，里面有肛門促愈支撐墊在坐姿時候架空肛門，肛門促愈藥浴盆直接放在馬桶上用坐姿坐?。?肛門促愈清潔器便后裝清水沖洗肛門。3、便血的患者，每次大便后不但要用肛門促愈清潔器沖洗，還需要用肛門促愈消毒巾來進(jìn)行消毒，因為便血的傷口會受到大便中細(xì)菌的污染，不及時消毒細(xì)菌滋生會造成病情惡化。4、肛門促愈包醫(yī)院和網(wǎng)上都有，網(wǎng)上買時，要買醫(yī)用的，不然對傷口不好。醫(yī)用的肛門促愈支撐墊是白色內(nèi)芯的，有支撐力，打開有4通氣道的，電動藥浴盆每分鐘自動鼓氣量是手動鼓氣的4倍，可以產(chǎn)生更多的水浪，按摩下體患處，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加強(qiáng)坐浴效果。
3、肛門里面有傷口怎么可以快速修復(fù)好了？肛門里面有傷口，可以用溫開水坐浴以后，局部涂燒傷濕潤膏，促進(jìn)恢復(fù)的，要注意多喝水，少走動，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，可以經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，盡量養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，這樣有利于疾病恢復(fù)，肛門處血管豐富，一般小的傷口有四五天就能恢復(fù)正常。
4、如何養(yǎng)護(hù)肛門相關(guān)了解點第11點肛周括約肌松弛怎么辦
肛門括約肌松弛可經(jīng)提肛訓(xùn)練改善松弛程度，若癥狀嚴(yán)重者可選擇折疊縫合的手術(shù)方式進(jìn)行治療。
肛周括約肌規(guī)范描述即肛門括約肌，可分為肛門內(nèi)括約肌及肛門外括約肌。肛門內(nèi)括約肌是直腸壁環(huán)形肌增厚形成的平滑肌環(huán)，具有協(xié)助排便，但無括約肛門的作用。肛門外括約肌是環(huán)繞肛門周圍的環(huán)形骨髂肌，有縮肛作用，可隨意控制。一般肛門松弛與肛門外括約肌松弛有關(guān) 。
患者可嘗試自行進(jìn)行提肛訓(xùn)練觀察癥狀是否改善，可繃緊肛門部位的肌肉，每次堅持8～10秒，每天做200次。也可以在小便時試著停一下憋幾秒尿，使肌肉收縮，以達(dá)到鍛煉括約肌的目的。
肛門括約肌松弛的患者，若癥狀較為嚴(yán)重，需及時就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)折疊縫合部分括約肌達(dá)到縮緊括約肌的目的，目前臨床上有肛管前方括約肌折疊術(shù)及經(jīng)陰道外括約肌折疊術(shù)兩種手術(shù)方式。
本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師閆文貌審核
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5、長年肛門癢（不是痔瘡）有同病相憐人沒，你們都是怎么治好的？偶爾試過癢～是濕熱會引起～你該去醫(yī)院檢查～不要不好意思～
【如何養(yǎng)護(hù)肛門】對于醫(yī)生來說，就是檢查肛門。褲子一穿，醫(yī)生不認(rèn)得你，褲子一脫，哎呀～醫(yī)生就想起來了，我認(rèn)得這菊花～～～哈

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