拔罐減肥飲食
拔火罐減肥期間不要吃過于油膩、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物 。早餐可以吃雞蛋豆?jié){或者是燕麥片、全麥面包 。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以攝入蛋白質(zhì)和動物脂肪，最好以牛肉和魚肉為主 。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物 。拔火罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅干類的食物，這會給美眉的身體消耗增加負(fù)擔(dān) 。
拔罐減肥的時(shí)間
拔火罐的時(shí)間最好在春夏秋季，因?yàn)槎練鉁氐?，美眉們的體質(zhì)會受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐 。一個(gè)部位拔火罐的時(shí)間一般在10-15分鐘左右，時(shí)間不能過長，因?yàn)榘位鸸迣ζつw的刺激比較大，時(shí)間長了容易對皮膚組織造成傷害 。每周可以做一到兩次拔罐 。拔得太頻繁，身體會吃不消 。注意，生理期不能拔罐哦 。

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