1、豬漲肚用什么，這有可能是什么?。?/h3>感謝悟空邀請(qǐng)！
我是土生土長的農(nóng)村人，為了生活養(yǎng)過豬，養(yǎng)過雞 ， 養(yǎng)過兔，羊也養(yǎng)過 ， 羊不象養(yǎng)雞養(yǎng)豬那樣需要糧食，只要有草吃就可 ， 春夏秋季牽出去放養(yǎng)就可，有一年割麥打場(chǎng)時(shí)沒時(shí)間去放羊 ， 就把羊拴在場(chǎng)邊的小樹上啃樹根處的草，自已去隊(duì)里打麥場(chǎng)上打麥，誰知羊開繩了 ， 我只顧干活 ， 也沒發(fā)現(xiàn)，羊跑到場(chǎng)邊曬的麥處吞了一肚子麥肚子漲了，我很著急 ， 這羊要撐死了可咋辦？這時(shí)飼養(yǎng)員三伯走過來，對(duì)我說，你快去菜園找你三爺，叫他給你摘幾根黃瓜來，我找來黃瓜三伯幫我把黃瓜塞進(jìn)羊肚里，半天過去了，看到肚子不漲了 。謝天謝地，我趕緊去小賣部買了兩盒煙，給三伯千幾三爺以表謝意 。
2、什么食物可以狗狗吃？食物是狗狗攝取營養(yǎng)的主要來源，但是不是所有食物狗狗都可以吃哦，有些食物狗狗吃了毒性堪比砒霜，所以喂食狗狗前我們都要了解清楚 ， 狗狗可以吃什么，不可以吃什么，以下的這些食物狗狗都可以吃，而且會(huì)越吃越健康！
1、瘦肉類
瘦肉可以給狗狗提供身體所需的蛋白質(zhì) ， 維他命B、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，最好是牛羊肉 。牛和羊肉的營養(yǎng)價(jià)值明顯高于豬肉，而脂肪和膽固醇的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于豬肉 ， 況且牛、羊肉中含有狗狗必需的氨基酸較多 。喂食狗狗肉類最好是煮熟再喂，生肉含有大量的寄生蟲，吃多了很容易會(huì)感染寄生蟲，肉類的話隔餐喂就好了 。
2、天然糧
狗糧是狗狗的營養(yǎng)來源 ， 所以很多養(yǎng)狗的人都會(huì)給狗狗作為主食，但是狗糧分兩種，一種是商品糧，一種是天然糧，天然糧使用的原材料都是源自天然，不使用誘食劑、防腐劑等有害物質(zhì)，是用維生素E保存的，里面沒有什么元素對(duì)狗狗是有害的 ， 長期使用，狗狗的毛發(fā)和便便都比較健康、漂亮 。所以給狗狗的主食狗糧，大多數(shù)人都是選擇天然糧，健康又營養(yǎng) 。
3、白米飯
米飯對(duì)我們來說就是天天吃的食物，其實(shí)寵主也是可以偶爾的給狗狗喂些米飯哦，米飯營養(yǎng)豐富、容易消化吸收 。但是長時(shí)間地食用白米飯不僅不能滿足它們的營養(yǎng)需求，而且對(duì)于它們的口腔也沒有什么好處 ， 因?yàn)槊罪埰?，所以偶爾喂食才?duì)狗狗有好處哦！
4、雞蛋黃
雞蛋黃即雞蛋內(nèi)部發(fā)黃的部分 。雞蛋的蛋白質(zhì)集中在蛋清和蛋膜，其余營養(yǎng)物質(zhì)集中在蛋黃 。蛋黃富含脂溶性維生素，單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素，可以美毛 。不過主人同樣要控制好喂食的頻率，不要太過頻繁，一周三四個(gè)蛋黃就足夠了哦 。
5、蔬果類
可以適量給狗狗喂食一些蔬果類 ， 可以補(bǔ)充維生素，也可以補(bǔ)充水分，但是注意是所有蔬果都可以喂食狗狗 ， 像蘋果，柑橘，香蕉，紅薯，胡蘿卜 ， 大白菜，這些狗狗都可以吃哦，而且越吃毛發(fā)越亮澤 ， 像葡萄，芹菜，牛油果 ， 芒果，櫻桃，香菇，發(fā)芽土豆這些就要給狗狗喂食，對(duì)狗狗來說這些食物是毒藥，嚴(yán)重的話會(huì)致死 。
6、雞肉干
雞肉本身營養(yǎng)就非常豐富，而且蛋白質(zhì)的含量頗多 ， 是屬于高蛋白低脂肪的食品 。而且充足的蛋白質(zhì)能夠保障狗狗毛發(fā)的生長質(zhì)量，讓毛發(fā)生長更快、也更結(jié)實(shí)，還可以改善毛發(fā)分叉 。平時(shí)也可以給狗狗選擇的狗零食，可以優(yōu)先選擇雞肉干，既可以美毛，又可以磨牙，強(qiáng)健骨骼！
狗狗飲食提醒：
上面所說的飲食注意方面要特別的注意 ， 根據(jù)實(shí)際情況，小編這里給大家推薦一些對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品，推薦“饞不膩天然狗糧”為什么推薦這個(gè)狗糧 ， 是小編養(yǎng)狗多年來，更換了多種狗糧之后，最后一直給家里的狗狗一直喂食，饞不膩狗糧提出：不僅是飽，更關(guān)注健康的理念 ， 狗糧采用的是雞肉，牛肉粉碎，并非肉粉 ， 將超微粉碎和粗粉碎工藝相結(jié)合，確保了營養(yǎng)物質(zhì)的不流失 。擁有專門的犬舍，長期跟蹤食用情況，確保了狗糧安全 ， 營養(yǎng) ， 健康 。
饞不膩天然狗糧——不僅是飽，更關(guān)注健康！饞不膩品牌，通過了中國產(chǎn)品質(zhì)量安全監(jiān)督中心（CQSSC）嚴(yán)格檢查，入選CCTV中國優(yōu)選品牌，以“安全，健康，營養(yǎng)”3大方面作為生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，按照AAFCO標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)研發(fā) 。
產(chǎn)品特點(diǎn)：1、適口性高 ， 迎合挑嘴狗狗，不吃包退 。2、低鹽低油，有效改善淚痕 。3、含肉量高 ， 提供豐富蛋白質(zhì) 。4、含深海魚油，靚麗毛發(fā) 。5、膳食纖維，有助調(diào)理腸胃 。6、提供寵物營養(yǎng)師1對(duì)1的專業(yè)服務(wù) ， 為您解決養(yǎng)寵問題 。
狗狗一生匆匆十幾年，饞不膩以天然的寵物食品，為狗狗的成長保駕護(hù)航！
3、不拉糞這是怎么回事？很多養(yǎng)殖戶對(duì)母豬懷孕時(shí)和懷孕前的健康狀況都十分的關(guān)系，但他們卻忽略了產(chǎn)后的健康問題 。事實(shí)上在母豬產(chǎn)仔后，我們也不能放松警惕 ， 不然就會(huì)出現(xiàn)母豬高溫發(fā)燒，吃食不多，而且大小便也很少的情況 。這樣不僅會(huì)影響母豬的下次生育 ， 還有可能對(duì)小豬仔也產(chǎn)生不利的影響 。
母豬在產(chǎn)后發(fā)生發(fā)燒情況 ， 很大部分原因是由于生殖器官在遭受了很大刺激之后產(chǎn)生了損傷，導(dǎo)致一些病毒細(xì)菌趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，侵害了母豬的身體，而且在母豬生產(chǎn)過后，體力和抵抗力也有很大程度的下降，如果受到了冷暖空氣交替影響就非常容易發(fā)生發(fā)燒這樣的問題發(fā)生發(fā)燒之后還會(huì)造成他的食欲下降，并且站立都會(huì)出現(xiàn)一些問題 。
這對(duì)剛剛產(chǎn)仔的母豬和那些嗷嗷待哺的小豬來說是致命的打擊，所以我們?cè)谖关i產(chǎn)后的護(hù)理工作時(shí)一定要喂母豬的傷口進(jìn)行消炎，防止在產(chǎn)后出現(xiàn)發(fā)燒 ， 發(fā)炎的癥狀 。并且要用消炎藥物給母豬進(jìn)行注射，防止病菌侵入體內(nèi) 。
做好了母豬產(chǎn)后的護(hù)理工作之后，我們就需要喂母豬產(chǎn)后的食物上，多做一些功課，在母豬剛產(chǎn)下小豬之后，體內(nèi)鈣含量和磷元素的含量都會(huì)急劇的下降，導(dǎo)致母豬的食欲下降 。這時(shí)候我們就需要在飼料中多添加一些鈣和維生素D等元素，保證母豬可以吃了飼料快速恢復(fù)過來 。若母豬還是不吃食，我們就需要用手幫助進(jìn)行投喂 。
4、農(nóng)村老話一個(gè)豬肚三副藥是什么意思？農(nóng)村老話“一個(gè)豬肚三副藥”是什么意思？在缺醫(yī)少藥的年代，食物用好了常常能發(fā)揮出比藥還好的效果 。豬肚就是這樣的一種食物 。直到現(xiàn)在，盡管醫(yī)療條件越來越好了，但是，很多人還保留了使用藥膳食療的習(xí)慣，一些小的毛病，都會(huì)通過食物去解決 。
作為營養(yǎng)師 ， 我是很提倡這種方法的 。健康是從生活中來的，而不是靠醫(yī)藥，學(xué)會(huì)利用好食物的性質(zhì)作用，來補(bǔ)充人體所需，預(yù)防疾病，這才是真正意義上的健康 ， 而不是等生了病再去治 。
豬肚有什么作用豬肚，就是豬的胃，中醫(yī)有“以形補(bǔ)形”的說法，雖然不被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)同，但經(jīng)過老百姓千百年生活總結(jié)的經(jīng)驗(yàn) ， 不是那么輕易能否定的 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展不過幾百年，還沒研究透的東西實(shí)在太多，所以，不要著急下定論 。
在廣西，很多老百姓胃不舒服了，都知道去買個(gè)豬肚回來 ， 加一把白胡椒，燉得爛爛的，喝湯吃肉 。1個(gè)豬肚吃下去，胃就舒服多了 ， 再吃幾個(gè)，胃病就好了 ， 還變得更有精力了 。
《本草綱目》中記載：豬肚，味甘，性微溫 。補(bǔ)中益氣止渴，斷暴痢虛弱 ?！峨S息居飲食譜》中說：豬肚，甘溫 。補(bǔ)胃，益氣，充饑，退虛熱，殺勞蟲，止帶濁、遺精，散癥瘕積聚 。《飲膳正要》中說：豬肚 ， 主補(bǔ)中益氣，止渴 。中醫(yī)講的“中氣”就是指脾胃之氣 ， 補(bǔ)中益氣 ， 補(bǔ)的就是脾胃 。
①豬肚性溫 ， 溫能祛寒 ， 所以 。胃寒的人 ， 吃豬肚就可以暖胃 。
②脾胃虛寒的人，容易出現(xiàn)腹瀉，甚至瀉痢不止，豬肚養(yǎng)好了胃，就止瀉了 。
③有些口渴的人 ， 并不一定是水喝得不夠 ， 而是水運(yùn)化得不好 。我們喝進(jìn)來的水，并不等于身體里的水 ， 還要像其它食物一樣，經(jīng)過加工轉(zhuǎn)化，才能被身體利用 。這個(gè)運(yùn)化的工作就是由脾胃來完成的 。
那些頻繁喝水，喝2暖壺水都不解渴的人，或一喝水馬上就上廁所的人，都可能是脾胃虛弱，豬肚補(bǔ)了脾胃，水濕運(yùn)化好了，也就不渴了 。
▲這些就是豬肚的作用 。所以 ， 并不是所有胃不好的病，都可以吃豬肚，豬肚也不能治好所有的胃病 。
什么人不適合吃豬肚《隨息居飲食譜》中明確指出：外感未清、胸腹痞脹者，均忌 。①也就是感冒發(fā)燒、胸腹脹悶、胸口像壓了塊大石頭、肚子里像裝滿了食物，這些情況下，都不適合吃豬肚 。
②另外，豬肚性溫，胃熱的人也不適合吃 。
所以，豬肚“以形補(bǔ)形” ， 也是要先分清情況才能補(bǔ) 。
?從營養(yǎng)學(xué)來說，動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量普遍都比較高 ， 2兩豬肚的膽固醇，大約相當(dāng)于《中國居民膳食指南》中提出的膽固醇每日建議攝入量了 。
所以，高膽固醇血癥的人，吃豬肚要控制 。
豬肚怎么吃更養(yǎng)胃白胡椒燉豬肚就是很不錯(cuò)的食療了，胃寒的人效果立竿見影 。
想把豬肚養(yǎng)胃的功效發(fā)揮得更淋漓盡致，可以給它再找?guī)讉€(gè)幫手 。
比如，猴頭菇 。
猴頭菇，因?yàn)殚L得像金絲猴的猴頭，所以得這個(gè)名 。它和熊掌、燕窩、魚翅一起并稱“四大名菜”，有“山珍猴頭，海味燕窩”的美稱 。在明清時(shí)期，它是皇室的貢品 。
《臨海水土異物志》中這樣描寫猴頭菇：“民皆好啖猴頭羹 ， 雖五肉臛不能及之，其俗言：寧負(fù)千石之粟，不愿負(fù)猴頭羹 ?！笨梢?，猴頭菇自古以來都是飽受稱贊的 。
中醫(yī)認(rèn)為，猴頭菇性平，味甘，具有養(yǎng)胃、安神之效 。《中華本草》記載其：健脾養(yǎng)胃，安神，抗癌 。在現(xiàn)行的《中華人民共和國衛(wèi)生部藥品標(biāo)準(zhǔn)》中明確記載：“猴菇片為猴頭菇經(jīng)加工制成，具有養(yǎng)胃和中的功效 ， 用于胃、十二指腸潰瘍及慢性胃炎的治療 ?！?br /> 但胃病也不是單一因素導(dǎo)致的，飲食不節(jié)、情緒波動(dòng)、作息不規(guī)律等都會(huì)影響脾胃健康 。再好的猴頭菇，也架不住你對(duì)身體的胡作非為 。
猴頭菇和豬肚就是天生一對(duì)，養(yǎng)胃雙驕 。
猴菇豬肚八寶湯豬肚和猴頭菇煲湯，養(yǎng)胃的效果是最好的 。再加一些有健脾養(yǎng)胃作用的中藥材，效果就更上一層樓了 。給大家推薦一個(gè)健脾養(yǎng)胃的煲湯料，既能健脾和胃、補(bǔ)中益氣，又能溫中散寒、利水祛濕 。比簡單的白胡椒豬肚湯適用范圍廣多了 。
——? 材料 ?——
八寶健脾湯料一副 ， 豬肚1個(gè)，猴頭菇30-50g 。
八寶健脾湯：黨參、黃芪、白術(shù)各9g，炙甘草3g，茯苓、蓮子、薏仁、芡實(shí)各15g 。
——? 做法 ?——
1、先將猴頭菇進(jìn)行預(yù)處理 。猴頭菇浸泡至沒有白芯，大約需要3-5小時(shí)，撈起用流水反復(fù)沖洗，邊沖邊將猴頭菇里的水用力擠出，直至擠出的水變清澈 。
將猴頭菇撕成小塊 ， 放在碗里 ， 加入幾片姜、幾段蔥、2勺米酒或料酒，再倒入適量雞湯或高湯，沒有雞湯或高湯，加清水也可以 。放鍋上蒸半小時(shí)至1小時(shí)，取出，扔掉姜片和蔥段，猴頭菇就算處理好了 。
經(jīng)過這樣處理后，猴頭菇的苦澀味就去掉了，煲出的湯味道非常鮮美 。
2、豬肚用鹽或面粉反復(fù)搓洗，過沸水焯一下 ， 撈起 。焯水可以去掉豬肚的腥味和殘留的一些粘液，煲出來的湯才清澈、鮮美 。
3、整個(gè)豬肚放入砂鍋中 。盡量多加水，豬肚和猴頭菇要燉久一點(diǎn)才好 。
4、將黨參、黃芪、白術(shù)、炙甘草簡單洗一下，裝到紗布袋中 ， 放入砂鍋 。茯苓、蓮子、薏仁、芡實(shí)洗凈后，和處理好的猴頭菇一起放入砂鍋 。
5、加幾片姜，2勺米酒或料酒 。大火燒開后改小火 ， 燉2個(gè)小時(shí)，
6、將豬肚撈出，切塊 ， 再放回砂鍋中，大火再次煮沸，加少許鹽調(diào)味，關(guān)火 。
——? 心得分享 ?——
1、猴頭菇燉得越久，味道越鮮美 。傳說可以燉到像豆腐一樣軟爛是最好的，但我沒燉到過這種口感 。我最長燉了2小時(shí)，雖說還不像豆腐這么軟 ， 但已經(jīng)像特別軟的海綿，把湯汁吸得很飽，一口咬下去，湯汁充滿口腔，很爽 。不過吃的時(shí)候不要太心急 ， 小心燙到嘴哦 。
2、體質(zhì)虛弱、病后滋補(bǔ)、或寒性體質(zhì)，可以再加一只小雞一起燉 。把小雞整只塞到豬肚里，用繩子或牙簽把豬肚的口封好，一起放到砂鍋里燉，燉2個(gè)小時(shí)后，再撈出來斬塊 ， 放回砂鍋再煮開就好了 。
3、猴頭菇的預(yù)處理比較費(fèi)時(shí)，如果時(shí)間不夠用 ， 可以先將猴頭菇處理好，用保鮮袋或密封盒裝好后，放冰箱里冷藏 ， 第二天再拿出來煲湯 。分兩次進(jìn)行，時(shí)間就很充足了 。
4、八寶猴菇豬肚湯適合大多數(shù)的人喝 ， 尤其現(xiàn)代人思虛多、飲食不規(guī)律，胃不好的人特別多，可以每周都喝1-2次 。
小孩子也是可以喝的，而且很應(yīng)該喝 。孩子都是脾虛的 ， 所以孩子經(jīng)常出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的問題 。一般3歲以上的孩子可以正常食用，食用量大約是1小碗或半碗 。
懷孕和產(chǎn)后的媽媽也很適合喝的，以及整個(gè)哺乳期，時(shí)常喝點(diǎn)八寶猴菇湯，對(duì)媽媽的身體恢復(fù)和奶水分泌都有幫助 。
5、胃寒的人可以加一小把白胡椒 。最好用胡椒粒，輕輕拍裂，最后20分鐘左右再加進(jìn)去燉 。
6、如果湯中的茯苓、蓮子、薏仁、山藥吃不完，可以撈出來煮飯或煮粥 。喝不完的湯，也可以冷藏好，早上或下一頓用來下米粉或面條吃，簡單又有營養(yǎng) 。
猴頭菇處理起來有點(diǎn)麻煩 ， 燉豬肚湯也比較費(fèi)時(shí)，但是養(yǎng)胃的效果很好，胃不好的人 ， 每周1-2次 。
俗話說 ， “胃病，三分治 ， 七分養(yǎng)” 。想把胃養(yǎng)好，這一點(diǎn)點(diǎn)麻煩又算得了什么呢？總比長年吃藥強(qiáng) 。
養(yǎng)胃還有很多好食譜中醫(yī)流傳下來的養(yǎng)胃食譜還有很多，有健脾利濕的四神湯 ， 有清熱利濕的雙豆薏仁粥，有補(bǔ)中益氣的四君子湯，有清理脾胃的荷葉茶，有補(bǔ)氣化痰的六君子湯，有養(yǎng)陰和胃的陳皮滋陰湯……
胃的不同問題，可以選擇不同的食療 。想學(xué)習(xí)更多的養(yǎng)胃食譜，可以關(guān)注我哦 。
我是國家一級(jí)營養(yǎng)師蘭心，既關(guān)注什么好吃，更關(guān)注怎樣吃得更健康 。
5、一天24小時(shí)為十二時(shí)辰？閱讀前請(qǐng)點(diǎn)擊右上角“關(guān)注” ， 每天獲取最新健康養(yǎng)生知識(shí) 。如果您有中醫(yī)養(yǎng)生健康方面的問題，可以在下放評(píng)論，我們醫(yī)生每天下班后集中再一個(gè)時(shí)間在和大家交流 。
古時(shí)候的中國人，將每一天分為十二個(gè)時(shí)辰 ， 一個(gè)時(shí)辰剛好是今天的兩個(gè)小時(shí) 。從西周起，人們就為每個(gè)時(shí)辰取了別致的名字，又以地支來表示 。
每個(gè)時(shí)辰名，或描繪了天地間一景 ， 或是闡明起居作息的道理 。十二時(shí)辰是先民們的大智慧，指引著后輩子孫過好每個(gè)當(dāng)下，讓我們懂得“一萬年太久 ， 只爭朝夕” 。
子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）膽經(jīng)最旺，
人體狀況：子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精 。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽 。氣以壯膽，邪不能侵 。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷 。”膽汁需要新陳代謝，人在子時(shí)入眠，膽方能完成代謝 ?！澳懼卸嗲?，腦就有多清 。”子時(shí)前入睡者 ， 晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈 。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑 。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石 。但這個(gè)時(shí)候心臟功能最弱 ， 心臟病患者絕大多數(shù)在夜間（心臟功能差）發(fā)病和死亡 。這時(shí)要上床睡覺，有利于骨髓造血 。凡在子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤 。抵抗力會(huì)很強(qiáng) 。成年人最好養(yǎng)成每天子時(shí)前就寢的習(xí)慣，若這時(shí)候不睡覺，就會(huì)比一般人容易衰老 。
丑時(shí)熟睡護(hù)肝臟01：00－03：00 肝經(jīng)
人體狀況：肝經(jīng)最旺 。此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段 。時(shí)不睡晚，臉上不長斑；中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血 。”“人臥則血?dú)w于肝 。”如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng) ， 就無法完成新陳代謝 。人的思維和行動(dòng)要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成 。所以丑時(shí)未入睡者，面色青灰 ， 情志倦怠而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑 。如果丑時(shí)不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝 。虛火旺盛的人 ， 在這個(gè)時(shí)候睡著，還能夠降虛火 。黃帝內(nèi)經(jīng)講“臥則血?dú)w于肝” 。
寅時(shí)夢(mèng)里呼吸深03：00－05：00 肺經(jīng)
人體狀況：肺經(jīng)最旺 。寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足；大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化 ， 由陰轉(zhuǎn)陽 。人體此時(shí)也進(jìn)入陽盛陰衰之時(shí) 。此刻肺經(jīng)最旺 。肺朝百脈,氣運(yùn)輸于全身.肝臟在頭兩個(gè)小時(shí)把血液推陳出新之后 ， 將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身 。所以人在清晨面色紅潤 ， 精神充沛 。而肺不好的人會(huì)經(jīng)?？人?，就算是睡著后也會(huì)咳嗽，有些人可能在睡著后，咳得更厲害 。
卯時(shí)記得上廁所05：00－07：00 大腸經(jīng)
人體狀況：大腸經(jīng)最旺 。卯時(shí)大腸蠕動(dòng)，排毒渣滓出；這是大腸經(jīng)活躍的最佳時(shí)段 ?！胺闻c大腸相表里 ?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身 ， 緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水分與營養(yǎng)，排出渣滓的過程 。
辰時(shí)一定吃早餐07：00－09：00 胃經(jīng)
人體狀況：此時(shí)進(jìn)食早餐最易被消化、吸收、代謝、利用，提供一天所需熱量 。你的胃已經(jīng)等了整整一個(gè)晚上，早就餓得不行 ， 此刻它睡醒了過來，所以，這個(gè)時(shí)候吃早飯它會(huì)盡全力消化 。如果胃火過盛 ， 嘴唇就會(huì)干，重則唇裂或生瘡 。養(yǎng)生之道：此時(shí)一定要吃早餐 。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸 。膽汁分泌的也很旺盛 。餓久了，就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎(膽汁形成晶體)等危險(xiǎn)！另外，這時(shí)敲胃經(jīng)最好，飯后一小時(shí)后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能 。
巳時(shí)勿忘多喝水09：00－11：00 脾經(jīng)
人體狀況：此時(shí)脾經(jīng)最旺 ?！捌⒅鬟\(yùn)化，脾統(tǒng)血 ?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng) 。脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量就好 ， 所以嘴唇是紅潤的 。否則唇白或唇暗、唇紫 。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒人脾經(jīng) 。養(yǎng)生之道：這個(gè)時(shí)辰要喝多些水 ， 慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度 。如此，身體會(huì)開始整個(gè)白天的“水循環(huán)”，進(jìn)入比較良性的新陳代謝 。我們不能等口渴了再喝 ， 要平時(shí)就均勻地喝水 。因?yàn)楦械娇诳誓谴砟愕纳眢w已經(jīng)缺水，這時(shí)候補(bǔ)充就略顯遲了些 。脾胃不和 ， 消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降等 。這段時(shí)間是我脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段 ， 已經(jīng)要吃中午飯了，有條件的建議在家做飯多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等 。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等 。茶水可以 選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等 。虛癥：內(nèi)分泌失調(diào)或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食欲不振、大便異常、腹脹等 。實(shí)癥：脾胃不和 ， 消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、膝關(guān)節(jié)異常、排便異常等 。
午時(shí)小憩助精力11：00－13：00 心經(jīng)
人體狀況：午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣；心經(jīng)最旺 ?！靶闹魃衩鳎_竅于舌，其華在面 ?！币彩侨艘惶熘芯ψ畛渑娴臅r(shí)候 。心推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋 。人在午時(shí)能睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛 。養(yǎng)生之道：此時(shí)保持心情舒暢，適當(dāng)休息或午睡 。但午睡不能超過一個(gè)小時(shí)，最好半個(gè)小時(shí)左右，否則會(huì)奪覺 ， 容易引起晚上失眠 。午睡起床后要適量運(yùn)動(dòng)，以利疏通周身氣血，增強(qiáng)臟腑的功能活動(dòng) 。此時(shí)是心經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，我們飯后都想睡一會(huì)但是由于種種原因克制了這種欲望，如果有條件只要稍微的睡10分鐘也會(huì)對(duì)我們的心臟有很大的幫助，也不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖因?yàn)闀r(shí)間很短，還可以幫助腸胃蠕動(dòng)減少負(fù)擔(dān) 。
未時(shí)吸收營養(yǎng)物13：00－15：00 小腸經(jīng)
人體狀況：未時(shí)分清濁，飲水能降火；小腸經(jīng)最旺 。小腸分清泌濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進(jìn)脾 。小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整 。如小腸有熱 ， 人會(huì)咳而排氣 。此時(shí)多喝水、喝茶有利小腸排素降火 。養(yǎng)生之道：故午餐應(yīng)該在下午1：00之前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時(shí)候把營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)人體 。否則，好東西都沒被吸收完全 ， 真是物質(zhì)的巨大浪費(fèi) 。小腸亞健康多表現(xiàn)為：腹瀉、吸收功能下降、易頸部疼痛、頭部頭痛、耳鳴、風(fēng)濕等、如出現(xiàn)下腹部脹氣或疼痛、易出汗和便秘、嚴(yán)重風(fēng)濕病等現(xiàn)象那就要注意自己的身體，在飲食上可以多選擇紅豆、西瓜、南瓜、冬瓜、雞肉等 。
申時(shí)有尿別憋著 15：00－17：00 膀胱經(jīng)
人體狀況：申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱經(jīng)最旺 。膀胱貯藏水液和津液，水液排出外 ， 津液循環(huán)在體內(nèi) 。若膀胱有熱可致膀胱咳 ， 即咳而遺尿 。申時(shí)人體體溫較熱 ， 陰虛的人尤為突出 。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效 。養(yǎng)生之道：膀胱最活躍的時(shí)候 ， 適合多喝水 。要想尿尿，這個(gè)時(shí)候一定不要總是憋著，否則久了 ， 就會(huì)有“尿潴留”等情況發(fā)生 。即是說膀胱括約肌出現(xiàn)沒有彈性的狀況 。
酉時(shí)保養(yǎng)最補(bǔ)腎
17：00－19：00 腎經(jīng)
人體狀況：酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹荒I經(jīng)最旺 ?！澳I藏生殖之精和五臟六腑之精 。腎為先天之根 。”經(jīng)過申時(shí)的人瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰 。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水 。
養(yǎng)生之道：此時(shí)激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)損失很多精氣，對(duì)于腎功能有問題的人而言，比如陽痿患者 ， 在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位 ， 效果最為明顯 。
對(duì)于腎功能有問題的人而言，在這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)的穴位，例如涌泉穴等，效果最為明顯 。
戌時(shí)散步養(yǎng)心包
19：00－21：00 心包經(jīng)
人體狀況：戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢；心包經(jīng)最旺 。心包經(jīng)主要起到保護(hù)心臟、保存精力的作用 。減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道 。邪不能容，容之心傷 ?！毙陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道 。心包戌時(shí)興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài) 。
亥時(shí)慪氣多壞處
21：00－23：00 三焦經(jīng)
【豬漲肚用什么】人體狀況：亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容 。三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用 。亥時(shí)三焦通百脈 。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對(duì)身體十分有益 。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺 。現(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺 ， 可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時(shí)之后睡覺 。養(yǎng)生之道：此刻要保持心境平靜 。不生氣，不狂喜，不大悲 。如果你跟愛人夜里吵架，而且賭氣很嚴(yán)重，夜里11點(diǎn)氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振

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