干毛巾擦背
摩擦生熱會激活背部皮下肌肉組織里的一種細胞 ， 能吞蝕并破壞癌細胞 。對于中老年人 ， 不管是搓、擦、撓背部 ， 還是用干毛巾反復摩擦整個背部10分鐘 ， 直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止 ， 都是很好的保健方法 。

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