人類的理想身高并非1米8 1米8是人類理想身高 _人類

【人類的理想身高并非1米8 1米8是人類理想身高】

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文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
現在年輕人的身高普遍呈上升趨勢，導致大部分家長認為長得高的人都要在180厘米往上，也以此為孩子的身高目標。
這種對身高的偏好和執念，在擇偶市場也可見端倪， 不少女生對未來伴侶的身高要求都在1米8以上。
當然，不論家長還是孩子自己，都希望可以長得高一些。但你知道嗎？科學研究表明，人類的理想身高并非1米8 ，對身體來說也是種負擔。
科學上，身高的黃金區間是多少？經過大數據的提煉，人類最佳身高是168厘米，上下浮動個兩厘米，都屬于身高黃金區間范圍內， 也就是166-170cm 。
這個身高的黃金區間一公布，就遭到了廣泛質疑，不僅父母很吃驚，年輕人也很驚訝。普遍認為， 168厘米對女生來講是很好的身高，但男生也這么高的話，實在是太矮了。
先別著急否定，讓我們來看看1米8并非理想身高的原因。

科學證明，人類的身高和體內細胞活躍程度是成正比的，身高越高的人，需要更多的細胞活躍，相對應的，細胞處于過于活躍的狀態就會讓人體不堪重負，提高人類患病風險。

有人曾經在T.T.Samaras and L.H Storms的一篇研究中發現，美國的男性死者身高為175.3左右的，壽命大概在65歲；而身高在低于175厘米的，壽命在70歲，整整多活了5年時間。
他們還做了進一步調查，身高比167.6矮的平均壽命為70.6歲，身高比182.9高的高個子，平均壽命僅為63.64歲， 差距已經高達7年。
但并不是身高越矮壽命就越長，調查中顯示，身高低于170.2的人壽命是71.1歲，而低于167.6的人壽命只有70.6歲，這樣相比身高較矮的人壽命反而更短了。
那為什么很多人會超出黃金身高？大家知道，孩子的身高有65%是遺傳自父母的，剩下的35%大多與身處環境、吸收的營養物質、運動量有關。
但無論身高是否優越的身家長，都千方百計地想讓孩子可以長得高一些，這與物質生活和孩子營養水平的提高有很大關系。
說實話，現在往街上一走，身高高的人一抓一大把，我們普遍認為的一米八真的就算高嗎？
有很多文獻提出，中國人的身高水平會隨著地球維度發生相應變化，大家都知道北方人相較于南方人會普遍高一些。也許在南方178厘米的身高已經是鶴立雞群了， 但在北方就是可以淹沒在人群中的普通身高。
如果你是一個專業的籃球運動員，那178對于你而言確實是矮了一些，但如果你從事的是舉重項目，那這個身高會讓你重心不穩。
因此，身高的高矮是有比較的，這很正常，不要因為自己過矮而自卑，也不要因為自己過高而心里不舒服。
不過說實話，身高對外形的加分確實很客觀， 因此大家放平心態，盡人事聽天命就好。
對于身高的態度：從擇偶方面來看，大部分女生會喜歡身高在175厘米左右的男生，而男生則最喜歡身高在158左右的女生。
因此，家長也不必太糾結于孩子的身高 ，否則會增加孩子的心理負擔。
從身體健康方面來看，身高每增加5% ，體表面積就會相應增加10% ，身體需要多消耗20%的能量。
對高個子的人來說，每天需要攝入更多的食物、能量來維持身體正常的機能，也會吸收更多水分和氧氣，增加體內器官的負擔。
因此，矮個子的人所需要的營養物質更少，身體的”耐受能力更強。
由此可見，一味想讓孩子長高也不是什么好事，尤其是拔苗助長式的養育方式，是對孩子的慢性傷害， 不要再因為孩子的身高而進行無謂的攀比。
正常的孩子在三歲以后，每年的增長速度為5—7厘米；青春期時，男生每年平均長10厘米，女生平均長8厘米。
如果發現孩子身高超出正常發育的跡象，可能是身體骨齡超出了實際年齡，這種現象會讓孩子有早熟的可能。
最好的辦法是家長每隔段時間給孩子做一個身高記錄 ，看看孩子是否在正常的發育范圍，如有過快現象，及時咨詢醫生。

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