一、怎么吃
1、生吃:生吃的時候注意不要太過于頻繁，保持好家中的環(huán)境溫度，不要讓它太冷，溫度高于60度以后再吃，就算是不能生吃，可以適當?shù)氖秤靡恍?nbsp;， 對身體是有好處的 。
2、榨汁:可以將白果切成小段，加上榨汁機，再把它弄碎，然后加入少量的蜂蜜，可以讓它的口感更好吃，還能促進腸胃蠕動 ， 也能促進人體排毒，能避免中毒 。
3、燉肉:也可以將它做成湯，與肉一起燉 ， 效果更好，味道鮮美，可以增加營養(yǎng) ， 還能增加食欲，還能夠驅寒，散寒 。
【白果怎么吃不會中毒，一天吃多少最好】二、一天吃多少最好
它的新鮮成熟度較高，吃起來有種清香，可以給人一種食欲不振的感覺，要是食用量不太多，是可以的，但是食用過量的話 ， 對身體有一定的傷害 。

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