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每每一遇到天氣陰晴不定的時(shí)候，總是會在人多的地方聽說，我家小孩或者我家老人又感冒發(fā)燒了，而且我也給小孩子多穿了啊，家里的老人穿的也厚，怎么還是會感冒啊!這就是免疫系統(tǒng)的問題，有人免疫系統(tǒng)功能很好，有人免疫系統(tǒng)很差，就像一個(gè)乙肝疫苗，有人打了疫苗就已經(jīng)有抗體，而有人打了疫苗也沒有抗體 。
接下來我們看看，免疫系統(tǒng)功能有哪些?
一、保護(hù)：使人體免于病毒、細(xì)菌、污染物質(zhì)及疾病的攻擊 。
二、清除：新陳代謝后的廢物及免疫細(xì)胞與敵人打仗時(shí)遺留下來的病毒死傷尸體，都必須藉由免疫細(xì)胞加以清除 。
三、修補(bǔ)：免疫細(xì)胞能修補(bǔ)受損的器官和組織，使其恢復(fù)原來的功能 。研究已證實(shí)，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功能，換言之，影響免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱的關(guān)鍵，就在于精確平衡的營養(yǎng)，不均衡的營養(yǎng)會使免疫細(xì)胞功能減弱，不純凈的營養(yǎng)會使免疫細(xì)胞產(chǎn)生失調(diào)，導(dǎo)致慢性疾病 。
免疫系統(tǒng)功能不是一種疾病，而是一種自身的對免疫力的缺陷，當(dāng)下我們應(yīng)該從外界來提高自身的免疫系統(tǒng)功能!
孩子和老年人都是比較特殊的群體，免疫力低一般都屬實(shí)與正常現(xiàn)象，可以多吃營養(yǎng)的食物飲品，譬如
1、靈芝 。靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體 。
2、新鮮蘿卜 。因胡蘿卜中含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用 。
3、人參蜂王漿 。能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并且含有防癌作用的蜂乳酸 。
4、蘑菇、草菇、猴頭菇、黑木耳、銀耳、百合等 。這是食物都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用 。
5、香菇 。香菇中所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力 。
免疫系統(tǒng)是人體的一道健康自我保護(hù)系統(tǒng)，當(dāng)生病時(shí)，這道免疫系統(tǒng)會自動發(fā)揮抗病菌的能力 。如果免疫力低下，那么就會導(dǎo)致病菌擴(kuò)散，從而引起更多的疾病 。系統(tǒng)功能低下的人群主要是小孩和老年人，除了他們需要增加抗體，青少年們也要注意防寒保暖，通過運(yùn)動或者外界的蛋白質(zhì)牛初乳來補(bǔ)充自己的抗體 。
【免疫系統(tǒng)的功能有哪些 哪些食物能增強(qiáng)人的免疫力呢】

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