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一、秋季腹瀉不能吃什么水果
首先，易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果。水果有助提高腸道內食物的通過速度，特別是那些有細小籽的水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(現(xiàn)在很多香蕉品種的籽是退化的)、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃帶有籽的水果。可是，那些本來腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃水果了，特別是帶細小籽的水果，一次吃得過多很容易造成腹瀉。
其次，對于消化能力原來比較弱的人來說，如果吃了大量水果，會稀釋消化液及胃酸，導致腸道消化吸收功能和殺菌能力下降，這時要少吃些油膩和高蛋白質食品，以免引起胃脹、產(chǎn)氣及細菌性食物中毒。反過來，對這些人來說，如果已經(jīng)吃了很多油膩食物或高蛋白食物，胃腸道負擔較重，也不要再吃很多水果。
最后，水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜，有些水果還可能導致過敏。比如，很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛，甚至黏膜破損、出血，吃柿子之后口腔澀麻，這是被蛋白酶和單寧傷害的結果。這類人需清楚導致自己過敏的水果，避免食用。
二、秋季預防腹瀉注意事項
1. 食用的動物性食品或海產(chǎn)品，在食用前必須煮熟、煮透。海魚、海蝦、海蟹、海蟄等海產(chǎn)品中常存有副溶血弧菌(又稱嗜鹽菌)，人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后，可引起副溶血弧菌的感染。而豬、牛、羊、雞、鴨等動物內臟、肌肉、蛋及乳制品常污染有沙門氏菌，因此人們在購買各種醬制品或熟肉制品后，在進食前應重新加熱，以防沙門氏菌感染。
2. 不吃腐敗、變質的食品。剩飯、粥、牛乳、乳制品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒素的污染，若被人們食入可引起葡萄球菌食物中毒，因此，剩飯、剩菜等在食用前必須充分加熱，從冰箱中取出的食物也應加熱后再食用。
3. 加工生食和熟食的餐具應分開，以避免交叉污染。此外，不在不潔攤位購買食品或進餐，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣。在對腹瀉患者的治療及護理時應注意對患者的隔離，例如，應隔離痢疾患者至癥狀消失后一周，患者使用的餐具應同其他家庭成員所使用的分開存放，用后可在沸水中煮沸，以達到消毒的目的，患者使用過的被褥可放置戶外日光照射半小時，可起到很好的消毒效果。
三、秋季腹瀉常見的原因
1、消化系統(tǒng)不成熟：嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對又高，腸道負擔重。如果喂養(yǎng)不當，如過多地加喂淀粉類、脂肪類食物，導致成分改變，或者一次進食過多等，都可引起消化功能的紊亂，導致腹瀉。
2、免疫功能不成熟：嬰幼兒時期的神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未成熟，調節(jié)機能較差，免疫功能也不夠成熟，當有病原菌隨受污染的食物進入體內后，易造成腹瀉。
3、輪狀病毒感染：嬰兒秋季腹瀉主要由于輪狀病毒感染所引起(致病微生物可隨污染的食物或水進入寶寶消化道)，這種情況多發(fā)生于人工喂養(yǎng)兒，喂養(yǎng)時所用的器皿或食物如不經(jīng)過消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通過呼吸道或水源感染，這種情況多發(fā)生在8—12月，以10—11月份為最高峰。
4、溫差大：秋季氣溫變化大，忽冷忽熱。氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染也可導致腹瀉。
四、中醫(yī)怎么治療秋季腹瀉
濕熱痢型
腹痛陣陣，痛而拒按，便后腹痛暫緩，痢下赤白膿血，黏稠如膠凍，腥臭，肛門灼熱，小便短赤。舌苔黃膩，脈滑數(shù) 。
清熱化濕，調氣行血。
芍藥湯加減。
白芍15g，黃連9g，黃芩12g，大黃6g，當歸12g，木香9g，檳榔10g，金銀花，川芎9g，麥芽12g，山楂15g，甘草6g 。
方中以黃連、黃芩、大黃清熱化濕解毒，兼以推蕩積滯;白芍、當歸、甘草行血和營，緩急止痛。金銀花清熱解毒;木香、檳榔理氣導滯;川芎行氣活血;麥芽、山楂消食化滯;甘草兼能調和諸藥。上藥合用，具有清熱化濕解毒，調氣行血止痛之功效。
疫毒痢型
起病急驟，高熱，嘔吐，繼而大便頻頻，以致失禁，痢下鮮紫膿血，腹痛劇烈，里急后重感顯著，更甚者津液耗傷，四肢厥冷，神志昏蒙，嘔吐頻繁，驚厥頻頻，舌質紅絳，舌苔黃燥，脈滑數(shù)或微細欲絕。
清熱解毒，涼血止痢。
白頭翁湯加味。
白頭翁20g，黃連10g，黃柏10g，黃芩12g，當歸12g，地榆12g，木香6g，大黃9g，秦皮10g，金銀花30g，茯苓15g，赤芍10g，牡丹皮10g，山楂15g，甘草。
方中以白頭翁清熱解毒，涼血止痢;黃連、黃芩、黃柏、大黃、秦皮清熱解毒化濕;牡丹皮、地榆、赤芍、金銀花以加強清熱涼血解毒之功。當歸補血活血：木香理氣導滯;茯苓健脾化濕;山楂消食化滯;甘草調和諸藥。諸藥配合，具有清熱解毒，調氣行血，涼血止痢之功效。
寒濕痢型
腹痛拘急，痢下赤白黏凍，白多赤少或純?yōu)榘變?，里急后重，脘腹脹滿，頭身困重。舌苔白膩，脈濡緩。
溫化寒濕，行氣和血。
胃苓湯加減。
白術12g，蒼術12g，桂枝9g，厚樸10g，炮姜6g，茯苓15g，陳皮12g，白芍，當歸10g，木香9g，檳榔10g，麥芽12g，甘草6g 。
方中蒼術、白術、厚樸燥濕運脾;桂枝、茯苓、炮姜溫化寒濕;陳皮、木香、檳榔理氣導滯;當歸、白芍活血養(yǎng)血，緩急止痛。麥芽消食化滯;甘草調和諸藥。上藥合用，溫化寒濕，調氣行血，健脾和中，切中寒濕痢之發(fā)病機制。
虛寒痢型
腹部隱痛，纏綿不已，喜按喜溫，痢下赤白清稀，無腥臭，或為白凍，甚則滑脫不禁，肛門墜脹，便后更甚，形寒畏冷，四肢不溫，食少神疲，腰膝酸軟。舌淡苔薄白，脈沉細而弱。
溫補脾胃，收澀固脫。
桃花湯合真人養(yǎng)臟湯加減。
人參10g，白術12g，訶子6g，*6g，肉豆蔻9g，赤石脂15g，肉桂6g，炮姜6g，當歸12g，補骨脂10g，白芍10g，木香6g，建曲12g，甘草6g 。
方中赤石脂、訶子、*、肉豆蔻收澀固脫;人參、白術益氣健脾;當歸、白芍活血養(yǎng)血，緩急止痛;炮姜、肉桂、補骨脂溫補脾腎陽氣，暖中散寒。木香行氣導滯;建曲消食化滯;甘草調和諸藥。上藥合用，取桃花湯合真人養(yǎng)臟湯之意，溫補、收澀、固脫之力較強，頗合虛寒痢之病情。
休息痢型
初痢、暴痢之后，長期遷延不愈，時發(fā)時止，腹脹食少，倦怠怯冷，常遇飲食不當、受涼、勞累而發(fā)，發(fā)時大便次數(shù)增多，大便經(jīng)?；蜷g有赤白黏凍。舌質淡，苔膩，脈濡軟或虛數(shù) 。
溫中清腸，調氣化滯。
連理湯加味。
人參10g，白術10g，干姜9g，黃連9g，木香9g，檳榔10g，當歸12g，山楂炭，甘草6g 。
方中人參、白術、干姜、甘草溫中健脾;黃連清除腸中濕熱余邪：木香、檳榔調氣行滯;當歸養(yǎng)血活血：山楂炭化瘀消食治痢;甘草兼能調和諸藥。上藥合用，共成溫中清腸，調氣化滯之劑，用于久痢不愈、寒熱夾雜、時發(fā)時止的休息痢，可謂藥證相符。
陰虛痢型
痢下日久不愈，下痢赤白膿血黏稠，或下鮮血，腹臍灼痛，虛坐努責，食少口干。舌質紅絳少苔，或舌光紅泛津，脈細數(shù) 。
養(yǎng)陰清腸。
駐車丸加減。
黃199g，阿膠10g烊化，當歸12g，炮姜Sg，白芍12g，黃芩12g，瓜蔞，陳皮10g，沙參15g，石斛12g，山楂炭12g，甘草6g 。
方中黃連、黃芩苦寒以清腸止痢;阿膠、當歸養(yǎng)血活血;炮姜溫中健脾，制黃連、黃芩苦寒之太過;沙參、石斛養(yǎng)血生津。
【秋季腹瀉不可以吃什么水果秋季預防腹瀉注意事項】

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