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一、腎陽虛補(bǔ)氣是否能吃人參
1、腎虛是中醫(yī)學(xué)術(shù)語,泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽痿,女性經(jīng)期異常、白帶稀薄閉經(jīng)等。
2、人參是百草之王。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹,它主補(bǔ)五臟,安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,久服輕身延年。人參能強(qiáng)心,保護(hù)心肌,調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖;調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),提高記憶力,改善腦部供血及代謝;增強(qiáng)免疫功能,加強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性;對造血功能有保護(hù)作用。后人在此基礎(chǔ)上總結(jié)出人參“大補(bǔ)元?dú)?復(fù)脈固脫”的功效,可用于休克搶救。
3、補(bǔ)腎,很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補(bǔ)品。但是專家告訴我們,人參雖然大補(bǔ)元?dú)?但偏于補(bǔ)脾益脾,生津,安神,盲目進(jìn)補(bǔ)人參,還可能會(huì)引起上火情況。因此,補(bǔ)腎陽一般不用人參。人參性溫,既能補(bǔ)脾肺之氣,又能大補(bǔ)元?dú)?對于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者,不失為一味良藥。
4、人參是滋補(bǔ)上品,可以大補(bǔ)元?dú)?但必須在身體好的時(shí)候吃(沒有感冒,胃口也好),這樣才能良好吸收。用法,一般來說,每次吃兩克,燉服,也可以放點(diǎn)桂圓一起燉,增加它的藥效。
5、腎虛宜吃海參。
6、中醫(yī)認(rèn)為,海參,味甘咸,具有補(bǔ)腎壯陽之功效。同時(shí)海參還含有豐富的氨基酸,而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料,所以其可以提高男子性能力。
腎陽虛可以吃人參嗎
7、海參雖好,但非人人皆宜。海參屬滋補(bǔ)品,外邪未盡者、痰多、舌苔厚膩者不宜食用;瀉痢遺滑、脾弱不運(yùn)者,也均不宜食用。
【腎陽虛吃參補(bǔ)氣腎陽虛可以吃人參嗎】8、干品海參需先行漲發(fā),常用方法用開水浸泡24小時(shí)至軟,剪開肚皮,去內(nèi)臟,洗凈,即可供烹調(diào) 。漲發(fā)海參時(shí),使用的工具和水都不可沾油、堿、礬、鹽等,油、堿、礬容易使海參腐爛溶化,鹽則使海參不易發(fā)透。海參入菜有不同的方法,以扒、燒、燜、蒸為好。
二、腎虛患者吃這些食物好
1、實(shí)際上腎虛分為很多種,腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛。這三種不同的腎虛表現(xiàn)所應(yīng)該食用的食補(bǔ)方法自然也是不同的。
2、腎陽虛大部分出現(xiàn)在男性朋友的身上,腰膝酸軟,盜汗怕冷是最主要的表現(xiàn),這時(shí)男性朋友們最好經(jīng)常食用一些鹿茸、肉蓯蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉,都會(huì)有著非常不錯(cuò)的食補(bǔ)效果。
3、而對于腎陰虛的朋友們來講,往往都會(huì)有明顯的腰痛癥狀,此外尿頻和手腳冰涼也是腎陰虛的表現(xiàn) 。腎陰虛的朋友們則可以多食用一些芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚、山藥、蝦子、海馬等等,都會(huì)有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。
4、腎氣虛的朋友們有別于其他腎虛表現(xiàn)特點(diǎn)是脈象較弱,胸悶氣短,對此腎氣虛的朋友們可以經(jīng)常食用一些白粥、銀耳、豬排、蘑菇老鴨湯來作為食補(bǔ)方案。
三、腎陽虛的表現(xiàn)介紹
腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個(gè)方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎陽虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面:
1、腰膝酸軟而痛是因?yàn)槟I陽虛衰不能溫養(yǎng)腰府及骨骼。
2、男子陽痿早泄,女子宮寒不孕是由于腎陽不足,命門火衰,生殖功能減退。
3、久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉起因于命門火衰,火不生土,脾失健運(yùn) 。
4、小便頻數(shù),清長,夜尿多則由于腎司二便,腎陽不足,膀胱氣化障礙。
5、浮腫,腰以下為甚源自于水液內(nèi)停,溢于肌膚。
6、面色黧黑無澤由于腎陽極虛,濁陰彌漫肌膚。
7、畏寒肢冷,下肢為甚則因?yàn)殛柼摬荒軠仂慵∧w 。
8、精神萎靡是陽氣不足,心神無力振奮。
9、面色白,頭目眩暈由于氣血運(yùn)行無力,不能上榮于清竅。
10、舌淡胖苔白,脈沉弱而遲均為陽虛之證。
四、腎陽虛要怎么調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調(diào)攝
此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫” ，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣 ?！盁o厭于日” ，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因?yàn)橄募救梭w陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時(shí)不要讓電扇直吹；有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時(shí)避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時(shí)之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。

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