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1、鴨子熱癥怎么治，如何讓自己冬季不再電力十足？你為何總被靜電騷擾？若要結束靜電困擾，需從改變體質開始百世樂活
2017-12-2106:45
靜電很常見，尤其到了秋冬季節(jié)，由于干燥的環(huán)境更有利于靜電的轉移和積累，所以冬天人們會覺得身上的靜電較大。
靜電的危害說大不大說小不?。?總有一些人對它心有余悸，甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時，人會感到一種燥熱感，并有煩躁、頭痛的感覺。
在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響，尤其心血管系統(tǒng)本來就有各種病變的老年人，靜電更會使病情加重，或誘發(fā)早搏、心律失常。
過多的靜電在人體內的堆積，會引起腦神經(jīng)細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經(jīng)，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、焦躁不安、精神恍惚等癥狀。尤其對孕產(chǎn)婦的健康危害最大，可致孕產(chǎn)婦體內孕激素水平下降，容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。
于是，很多防靜電的方法百出，不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套，穿防靜電衣物以及戴防靜電手環(huán) 。
可是，我們不難發(fā)現(xiàn)一個問題，為何有些人容易發(fā)生靜電傷害，卻又有很多人不易發(fā)生呢？
這與我們干燥的體質有關，中醫(yī)稱為陰虛內熱體質。
成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養(yǎng)不均衡、憂思過度、年齡增長等。
表現(xiàn)為易口燥咽干口渴，喜冷飲，喉嚨干、眩暈耳鳴，容易失眠。頭昏眼花、兩目干澀，容易心煩氣躁。脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、常便秘等。
需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現(xiàn)新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，建議主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤燥為原則。
此體質者平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。
適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉
適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇
適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆
不適宜吃的菜類：韭菜
不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜
不適宜吃的干果：葵花籽
不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉
宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。
不宜食用的茶材，干姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。
2、有哪些祛濕氣的方法推薦？【濕氣太重的表現(xiàn)】
1、吃飯時沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃。
2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂。
3、早晨起來照鏡子，總是發(fā)現(xiàn)眼皮水腫，有眼袋。
4、飲食跟作息并沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，虛胖的感覺。
5、關節(jié)僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛。
6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺。
7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服。
8、工作時腦袋好像不大靈活，容易困倦。
【去濕氣的4個妙招】
第1招：運動排汗祛濕
運動可以緩解人體的壓力，而且還可以促進器官運作，從而加速排出濕氣。運動最好選擇在清晨或晚間相對涼爽時進行，以散步、快走、慢跑、各種球類、太極拳等運動方式為宜。
在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴。
第2招：飲食清淡適量
【鴨子熱癥怎么治】腸胃系統(tǒng)關系到營養(yǎng)及水分代謝，好的方式就是適量、均衡飲食。酒、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，增加濕氣。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第3招：薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
第4招：日常生活注意
1、不要直接睡地板；2、不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)；3、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣，保持空氣的對流；
3、養(yǎng)鴨有哪些好處？惠惠飛2018-10-1990
養(yǎng)鴨項目資料一、蛋鴨的種類與挑選我國養(yǎng)鴨業(yè)歷史悠久，養(yǎng)鴨的數(shù)量、品種資源及生產(chǎn)技術等方面均居世界前列。按照經(jīng)濟用途劃分，鴨的品種可分為肉用型、蛋用型和肉蛋兼用型三個類型。
蛋用型鴨主要有以下品種：1、卡基－康貝爾鴨，原產(chǎn)于英國，為世界著名蛋用型鴨，適應性廣、產(chǎn)蛋量高、耗料少、抗病力強；性情溫順，不易受到應激，適于圈養(yǎng) 。母鴨120日齡～135日齡開產(chǎn)，年產(chǎn)蛋量為250只～270只，蛋重70克～75克。
2、櫻桃谷CV2000型鴨，由英國櫻桃谷鴨育種公司育成，母鴨開產(chǎn)日齡140天，年平均產(chǎn)蛋量為285只，蛋重75克左右。此外，還有攸縣鴨、荊江麻鴨、三穗鴨、臺灣麻鴨等。高產(chǎn)蛋鴨的標志是：性成熟早、開產(chǎn)早；產(chǎn)蛋周期長，停休期短而少。
可從以下四個方面進行鑒別。1、一看雙腳：在抓住鴨頸提起時，兩只腳向下伸直，各個腳趾舒展，不亂舞動的，則為高產(chǎn)蛋鴨；如果雙腳屈起，趾蹼靠攏并且不停地劃動的，則為低產(chǎn)蛋鴨。
2、二看身體：高產(chǎn)蛋鴨眼睛凸出且大而有神，嘴巴長而寬闊，上腭突起明顯，頸部長，背胸部寬大，羽毛整齊且有光澤，泄殖腔松馳濕潤；低產(chǎn)蛋鴨眼睛細小凹陷，頭大頸短，嘴尖扁平，背胸部狹窄，羽毛松亂，泄殖腔緊小、多皺、干燥。
3、三看換羽：換羽遲、時間短、次數(shù)少且活潑好動的。為高產(chǎn)蛋鴨；反之，換羽早、時間長、次數(shù)多，貪吃好睡、光長脂肪不下蛋的，則為低產(chǎn)蛋鴨。4、四看產(chǎn)蛋：高產(chǎn)蛋鴨下蛋蛋殼硬，呈橢圓形且有光澤，體強膘壯；低產(chǎn)蛋鴨喜生軟殼蛋，畸形蛋，體弱，殘疾膘差。
二、鴨舍的選址與建造養(yǎng)鴨就要選址建鴨舍，鴨舍是鴨生活、休息和產(chǎn)蛋的場所，場地的好壞和鴨舍的安排合理與否關系到鴨正常生產(chǎn)性能能否充分發(fā)揮；同時，也影響飼養(yǎng)管理工作以及經(jīng)濟效益。因此，場址的選擇要根據(jù)鴨場的性質、自然條件和社會條件等因素進行綜合權衡而定。
通常情況下，場址的選擇必須考慮以下幾個問題：1 。鴨場定位。鴨場的位置很重要，一定要選擇好位置。這是因為肉、蛋鴨場的主要任務都是為城鎮(zhèn)居民提供新鮮的商品鴨肉、商品鴨蛋，因此，既要考慮服務方便，又要注意城鎮(zhèn)環(huán)境衛(wèi)生，還要考慮場內鴨群的衛(wèi)生防疫。
場址宜選在近郊，一般以距城鎮(zhèn)10～20千米為宜，種鴨場可離城鎮(zhèn)遠一些。2 。水源充足，水質良好。鴨舍的建設首先要考慮到水源。一般應建在河流、溝渠、水塘和湖泊的邊上，水面盡量寬闊，水深1米左右。
水源以緩慢流動的活水為宜。水源應無污染，鴨場附近無畜禽加工廠、化工廠、農藥廠等污染源，離居民點也不能太近，盡可能建在工廠和城鎮(zhèn)的上游。大型鴨場最好能自建深井，以保證用水的質量。
水質必須抽樣檢查，每100毫升水中的大腸菌群不能超過5000個。3 。地勢高燥，排水性好。鴨雖可在水中生活，但舍內應保持干燥，不能潮濕，更不能被水淹。因此，鴨舍場地應稍高些，略向水面段傾斜，至少要有5～10°小坡度，以利排水。
土質以排水良好，導熱性較小，微生物不易繁殖，雨后容易干燥的沙壤土為宜。在山區(qū)建場，不宜建在晝夜溫差太大的山頂，或通風不良和潮濕的山谷深洼地帶，應選擇在半山腰處建場。山腰坡度不宜太陡，也不能崎嶇不平；低洼潮濕處易助長病原微生物的孳生繁殖，鴨群容易發(fā)病。
4 。房舍朝南或東南。場址位于河、渠水源的北坡，坡度朝南或東南，水上運動場和室外運動場在南邊，舍門也朝南或東南開。這種朝向，冬季采光面積大，有利于保暖，夏季通風好，又不受太陽直曬，具有冬暖夏涼的特點，有利于提高生產(chǎn)性能。
5 。交通方便，電力供應充足。場址要與物資集散地近些，與公路、鐵路或水路相通，有利于產(chǎn)品和飼料的運輸，降低成本。為防止噪音和利于防疫，鴨場離主要交通要道至少要有2000米以上，同時要修建專用道路與主要公路相連。
電是現(xiàn)代養(yǎng)鴨不可缺少的動力。工廠化養(yǎng)鴨場除要求有電網(wǎng)線接入外，還必須自備發(fā)電設備。6 。要有廣泛的種植業(yè)基礎。種植業(yè)是養(yǎng)鴨的基礎，工廠化鴨場最好能建在種植業(yè)發(fā)達地區(qū)，這不僅飼料原料來源豐富、方便，同時有利于鴨糞資源化利用。
養(yǎng)好鴨不光得了解其習性，還得在此基礎上勤于進行科學的管理。三、圈養(yǎng)的優(yōu)點1、環(huán)境條件可以控制，受自然制約的因素較少，有利于科學養(yǎng)鴨，穩(wěn)產(chǎn)高產(chǎn) 。2、節(jié)約勞力，提高勞動生產(chǎn)率。
一般采用放牧飼養(yǎng)，一個勞力只能管二三百只鴨子，而且勞動強度大；采用圈養(yǎng)方法，如飼料運到?。?一個人可管理1000只，勞動效率大大提高。勞動強度也大大減輕，婦女、老人都可擔任。
3、降低傳染病的發(fā)病率，減少中毒等意外事故。圈養(yǎng)和外界接觸減少，因而農藥中毒和傳染病的感染機會都比放牧時減少，從而提高了成活率。四、鴨仔的飼養(yǎng)要點養(yǎng)鴨最要緊的是飼養(yǎng)20天內的小鴨仔。當你把大群小鴨買回來的時候，千萬不要把小鴨放在強烈的太陽光下曬，同時也不要急于喂飼料，而應該把這些鴨仔先放到淺水中，讓其自由地游水。
通過游水，可以洗凈小鴨仔出殼后身上粘著的污濁東西，也可以發(fā)現(xiàn)小鴨仔存在的問題，決定哪些鴨該重管，哪些鴨該隔離。但是小鴨游水時間不宜過長，大約半個鐘頭即可。小鴨游水后，才第一次喂飼料，開始時，將鴨蛋白(半生半熟)、白糖和米飯混合先喂，這樣可以防止鴨生病。
喂飼料時，不要喂得過飽，以免造成消化不良，影響鴨的生長。小鴨最喜歡食腥類。初時最好捕撈些小魚、小蝦喂養(yǎng)，加些米飯。鴨長大以后，就可以喂蟹、螺，喂粗糠，還可以喂半飽滿的谷等飼料(喂谷時，要提前一天用清水將谷浸透) 。
喂飼料后，不要把一群鴨混在一起，而應該一籠一籠地分開，有房舍的也要分欄分格存放，到了晚上，還要用手分別將小鴨趕動兩次，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)問題，也可以增強小鴨的體質。小鴨生長到20天或一個月后，籠鴨的地方就要逐漸擴大，防止小鴨擁擠，但晚上不再需要用手趕動小鴨了五、圈養(yǎng)鴨的分群和密度青年鴨圈養(yǎng)的規(guī)?？纱罂尚?，但每個鴨群的組成不宜太大，以500只左右為宜。
分群時要盡可能做到日齡相同，大小一致、品種一致、性別相同。飼養(yǎng)密度隨鴨齡、季節(jié)和氣溫的不同而變化，一般可按以下標準掌握：4～10周齡每平米20～12只，11～20周齡每平米12～8只，冬季氣溫低每平米適當多幾只，夏季氣溫高，可少幾只。
鴨子生長快，密度略小些，鴨子生長慢，密度略大些。六、圈養(yǎng)鴨的飼料圈養(yǎng)與放牧完全不同，基本上采食不到任何野生飼料，完全依靠人工飼喂。因此，對青年鴨生長期內所需的各種營養(yǎng)物質，特別是長骨骼、長羽毛所需的營養(yǎng)都要予以滿足，飼料要盡可能多樣化，保持能量、蛋白質的平衡，使含硫氨基酸、多種維生素、無機鹽都有充足的來源。
培育期中的青年鴨，日糧中的蛋白質水平不需太高，鈣的含量也要適宜。由于蛋鴨尚未制定完善的飼養(yǎng)標準，在實踐過程中，要看生長發(fā)育的具體情況酌情修訂（增減必需的營養(yǎng)物質）。如蛋用型品種紹鴨，正常的開產(chǎn)日齡是130～150日，標準的開產(chǎn)體重為1400～1500克，如體重超過1500克，則認為過于肥大，影響及時開產(chǎn)，應輕度飼養(yǎng)，適當多喂些青飼料和粗飼料。
對發(fā)育差、體重輕的鴨，要適當提高飼料質量，每只每天的平均喂料重可掌握在150克左右，另加少量的動物性鮮活飼料，以促進生長 ?？茖W配料蛋鴨飼料以谷物為主，占50%～60% ，適當加入10%～20%的餅類、魚粉10%～15%、貝殼粉1%以及食鹽、多種維生素和添加劑。
魚粉用量可根據(jù)產(chǎn)蛋率高低適當增減。每天飼喂3次～4次，每只鴨日喂量約125克～150克，休產(chǎn)期日喂2次即可。適時開產(chǎn)蛋鴨產(chǎn)蛋過早容易早衰，過遲會影響經(jīng)濟效益。開產(chǎn)時間應控制在150日齡前后。
在100日齡～120日齡時，應控制飼料質量，讓其吃一半配合飼料、一半青粗飼料，以撐大腸胃，120日齡后再逐漸增加數(shù)量。注意補鈣從蛋鴨15周齡時應注意補鈣。補鈣量占日糧的2 。
5%為宜，以后逐步提高。蛋鴨產(chǎn)蛋率在65%以下時，日糧中的鈣含量以2 。5%為宜；產(chǎn)蛋率在65%～80%時，鈣含量為3%；產(chǎn)蛋率在80%以上時，鈣含量要達到3 。5%以上。七、圈養(yǎng)青年鴨的管理要點1、適當加強運動，促進骨骼和肌肉的發(fā)育，防止過肥，每1天定時趕鴨在舍內作轉圈運動，每次5～10分鐘，每天活動2～4次。
如鴨舍附近有適當?shù)姆拍翀龅?，可定時進行短距離的放牧活動。2、多與鴨群接觸，提高鴨子的膽量，防止驚群。青年鴨的膽子小，蛋用品種神經(jīng)尤其敏感，要在青年時期利用喂料、喂水、換草等機會，多與鴨群接觸。
如喂料的時候，人可站在旁邊，觀察采食情況，讓鴨子在自己身邊走動，遇有“嬌鴨”靜伏在身旁時可用手撫摸，久而久之，鴨子就不怕人了。如認為鴨子膽小怕人，避而不接近，這樣越避膽子越小，長大以后，仍是怕人，遇有生人走近，或環(huán)境改變時，容易驚群，造成嚴重損失，這是圈養(yǎng)鴨與放牧鴨不同之處。
放牧鴨經(jīng)歷各種環(huán)境，膽子大，而圈養(yǎng)鴨要有意識培養(yǎng)方能提高膽量。3、舍內通宵點燈，弱光照明。青年鴨培育期，不用強照明。要求每天標準的光照時間穩(wěn)定在8～10小時，在開產(chǎn)以前不宜增加，如利用自然光照，以下半年培育的秋鴨最為合適。
但是為了便于鴨子夜間飲水，防止因老鼠或鳥獸走動時驚群，舍內應通宵弱光照明。如30平米的鴨舍可以點一盞1 。5瓦燈泡，遇到停電時，應立即點上有玻璃罩的煤油燈（馬燈），決不可延誤。長期處于弱光通宵照明的鴨群，一遇突然黑暗的環(huán)境，常引起嚴重驚群，造成頗大傷亡。
4、建立一套穩(wěn)定的作息制度，圈養(yǎng)鴨的生活環(huán)境比放牧鴨穩(wěn)定，要根據(jù)鴨子的生活習性，定時作息，制定操作規(guī)程。形成作息制度后，盡量保持穩(wěn)定，不要經(jīng)常變更。八、圈養(yǎng)鴨的防疫一般說來，鴨是不易生病的，發(fā)了病也容易治好，但不明鴨病情的人，很容易造成鴨的大量死亡，俗話說的就是發(fā)“鴨瘟” 。
鴨生?。?主要有鴨熱癥和鴨寒癥兩種。鴨熱癥的特征是：鴨尾毛濕漉漉、一團團的，鴨沒精打彩，不想吃東西。治療的方法是用地膽頭、相思和竹節(jié)藤等中草藥煲水然后和米飯混在一起喂鴨，三兩次即好。
用鏈霉素兩粒沖清水灌鴨，效果也很好。另一種是鴨寒癥。特征是鴨毛全身濕透，鴨卷作一團，垂頭喪氣，并且嘴、鼻都流水，治療方法是用半生半熟的鴨蛋黃混米飯喂鴨，一二次即好。鴨寒癥容易在小鴨出殼后半個月內發(fā)生，而鴨熱癥則不論什么時候都會發(fā)生。
除此以外，還要防止鴨發(fā)生過飽癥。過飽癥即是鴨食飼料太多引起的癥狀，特征是作嘔、沒精打彩。醫(yī)治的方法是把鴨趕到清水中游水，這樣幫助消化。預防鴨生?。?最主要的就是要注意鴨的環(huán)境。天氣冷時，鴨籠底要墊上干禾草。
夏天天氣酷熱，中午尤其不要放養(yǎng)群鴨，而應該把鴨放在河邊水清風涼處或樹蔭底下，讓其歇息。同時要注意培養(yǎng)鴨的生活習慣。只要這樣做了，鴨就會少發(fā)病或不發(fā)病了。青年鴨時期的主要傳染病有兩種：一是鴨瘟，一是霍亂。
此兩種病現(xiàn)在皆有疫苗（菌苗）可以預防，免疫程序的具體安排是：60～70日齡注射一次禽霍亂菌苗。100日齡前后再注射一次禽霍亂菌苗，70～80日齡注射一次鴨瘟弱菌疫苗。對于只養(yǎng)一年的蛋鴨，注射一次即可；利用兩年以上的蛋鴨，隔一年再預防注射一次。
鴨瘟和霍亂傳染病的預防注射，都要在開產(chǎn)以前完成，進入產(chǎn)蛋高峰后，盡可能避免捉鴨打針，以免影響產(chǎn)蛋。十二、項目效益分析以建10棚，每棚養(yǎng)殖2000只左右規(guī)模為例：1、成本考慮：（1）1畝地=667平方米，養(yǎng)殖實用面積以570平方米計算(建大舍兩座)，適宜養(yǎng)殖密度為7只/平方米，每畝可養(yǎng)殖570平方米×7只/平方米=3990只即4000只左右。
每畝地租200元。10棚需地5畝—6畝，計1000元。（2）考慮到比一般養(yǎng)殖戶多實施的道路建設以及環(huán)境清潔建設（打地面）每棚建設費計40000元。10棚×40000元=40萬（3）因需用為弱光照明，10W×24時×18只燈/棚×10棚×10個月養(yǎng)殖期×0 。
8元/度電÷1000(1度電=1000W時)=10368元。（4）鴨苗2萬只×3元/只=6萬（5）飼料一般在養(yǎng)鴨成本中占據(jù)的比例為60%，47 。1萬÷40×60=70 。
65萬。（6）合計成本約117 。75萬。2、人力考慮：考慮工人使用6名， 1000元×6×10個月=6萬元，管理技術人員2名，2人×2000元×12個月=4 。8萬元。3、風險考慮：鴨養(yǎng)殖在防疫方面比較簡單，成活率也較高，在沒有大的疫情狀況下風險因素較低。
主要的風險來自于市場價格變動，此方面需要深度發(fā)掘市場，打通市場銷路。4、收益分析：一般圈養(yǎng)殖戶鴨蛋的收益基本維持飼料防疫支出，因此約計71萬 ?；铠嗕N售為17元—25元/只，以平均20元計算，2萬只×20元/只=40萬。
5、利潤分析：以目前狀況除第一年外稍有虧損外：【71萬（蛋收） 40萬（活鴨收）—71萬（飼料支出）—40萬（建棚支出）—1 。1萬（地租和水電）—11萬工資=—12 。1萬】，第二年省去建棚支出，保守利潤即為28萬。
4、我為什么對靜電那么敏感?。?/h3>靜電很常見，尤其到了秋冬季節(jié)，由于干燥的環(huán)境更有利于靜電的轉移和積累，所以冬天人們會覺得身上的靜電較大。
靜電的危害說大不大說小不?。?總有一些人對它心有余悸，甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時，人會感到一種燥熱感，并有煩躁、頭痛的感覺。
在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響，尤其心血管系統(tǒng)本來就有各種病變的老年人，靜電更會使病情加重，或誘發(fā)早搏、心律失常。
過多的靜電在人體內的堆積，會引起腦神經(jīng)細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經(jīng) ，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、焦躁不安、精神恍惚等癥狀。尤其對孕產(chǎn)婦的健康危害最大，可致孕產(chǎn)婦體內孕激素水平下降，容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。
于是，很多防靜電的方法百出，不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套，穿防靜電衣物以及戴防靜電手環(huán) 。
可是，我們不難發(fā)現(xiàn)一個問題，為何有些人容易發(fā)生靜電傷害，卻又有很多人不易發(fā)生呢？
這與我們干燥的體質有關，中醫(yī)稱為陰虛內熱體質。
成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養(yǎng)不均衡、憂思過度、年齡增長等。
表現(xiàn)為易口燥咽干口渴，喜冷飲，喉嚨干、眩暈耳鳴，容易失眠。頭昏眼花、兩目干澀，容易心煩氣躁。脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、常便秘等。
需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現(xiàn)新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，建議主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤燥為原則。
此體質者平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。
適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉
適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇
適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆
不適宜吃的菜類：韭菜
不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜
不適宜吃的干果：葵花籽
不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉
宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。
不宜食用的茶材，干姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。
5、為什么靜電會讓人心情不好？你為何總被靜電騷擾？若要結束靜電困擾，需從改變體質開始百世樂活
靜電很常見，尤其到了秋冬季節(jié)，由于干燥的環(huán)境更有利于靜電的轉移和積累，所以冬天人們會覺得身上的靜電較大。
靜電的危害說大不大說小不小，總有一些人對它心有余悸，甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時，人會感到一種燥熱感，并有煩躁、頭痛的感覺。
在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響，尤其心血管系統(tǒng)本來就有各種病變的老年人，靜電更會使病情加重，或誘發(fā)早搏、心律失常。
過多的靜電在人體內的堆積，會引起腦神經(jīng)細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經(jīng)，使人出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食欲不振、焦躁不安、精神恍惚等癥狀。尤其對孕產(chǎn)婦的健康危害最大，可致孕產(chǎn)婦體內孕激素水平下降，容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。
于是，很多防靜電的方法百出，不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套，穿防靜電衣物以及戴防靜電手環(huán) 。
可是，我們不難發(fā)現(xiàn)一個問題，為何有些人容易發(fā)生靜電傷害，卻又有很多人不易發(fā)生呢？
這與我們干燥的體質有關，中醫(yī)稱為陰虛內熱體質。
成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養(yǎng)不均衡、憂思過度、年齡增長等。
表現(xiàn)為易口燥咽干口渴，喜冷飲，喉嚨干、眩暈耳鳴，容易失眠。頭昏眼花、兩目干澀，容易心煩氣躁。脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、常便秘等。
需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現(xiàn)新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，建議主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤燥為原則。
此體質者平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。
適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉
適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇
適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆
不適宜吃的菜類：韭菜
不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜
不適宜吃的干果：葵花籽
不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉
宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。
不宜食用的茶材，干姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。

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