過午不食有功德嗎過午不食的10大好處 _過午

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過午不食有功德嗎?過午不食這種飲食習慣，有的人批判，有的人肯定。不過大多數人還是認為過午不食的方法對身體是有好處的。曾經著名的大愿法師在《藥師經講記》里面就提到過，說過午不食有10種好處，現在給大家整理一下。不過我們要根據自己的身體情況來養成科學的飲食習慣，不能盲目迷信這種方法。
【過午不食有功德嗎過午不食的10大好處】1：首先是不變胖，因為如果晚上吃東西的話，那些東西都會變成脂肪和垃圾，讓我們發胖。
2：過午不食不會讓心、肺、腎等缺血，因為晚上吃東西，血液會到胃里幫助消化，就會造成缺血的狀況。
3：過午不食有利于修習禪定。
4：并且人體在饑餓的狀態下，體內的吞噬細胞活動能力很強，會吃掉沒有用的壞死細胞組織。
5：并且過午不食會讓腸胃更干凈，我們體內也沒有宿便，那樣就不需要去花錢做美容或者養生。
6：過午不食利于小孩子長高，晚上吃飯的話會導致腦垂體缺血，不能進入深度睡眠，然后會抑制腦垂體分泌生長素，影響孩子長個子。
7：有利于青少年學習，讓孩子的頭腦比較清明。
8：過午不食還可以保護視力，因為吃飯后看電視、看書會讓視力受損。
9：過午不食還不容易造成缺血，避免因為體力不夠引起工傷意外。
10：年輕人喜歡吃夜宵，這樣會導致消化系統一直在工作，然后大腦也會跟著做夢。過午不食可以避免大腦長時間運轉，避免發生遺精的現象。
其實除此之外過午不食還有很多好處，比如說避免五臟六腑負擔過重或者是幫助克制自己的欲望等。不過過午不食并不適合所有人，還是能夠希望大家根據自己的身體情況來決定要不要采用過午不食的方法進行飲食。一般建議晚上不能吃太多東西，避免給身體帶來不好的影響。

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過午不食有功德嗎 過午不食的10大好處

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