一、食用禁忌
1.胃寒的人不適合吃南瓜子 。南瓜子在生長過程中可以進(jìn)入到胃腸道，刺激胃腸蠕動，出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀 。如果胃寒的人吃了南瓜子，可能會刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛等癥狀 。另外 ， 因?yàn)槟瞎献雍胸S富的果膠成分，過量食用可能會導(dǎo)致腸胃不適 ， 產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀 。
2.體質(zhì)虛寒的人不適合吃南瓜子 。南瓜子有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但體質(zhì)虛寒的人吃南瓜子就不能過量，否則可能會引起腸胃不適 。若是本身腸胃虛寒的人，食用南瓜子過量，容易引起腹瀉、消化不良等癥狀 。
3.患有慢性咽炎的人不適合吃 。因?yàn)槟瞎献雍胸S富的飽和脂肪酸和果膠成分，患有慢性咽炎的人食用了南瓜子，可能會加重病情 。
4.高血壓患者不適合吃 。因?yàn)槟瞎献痈缓S生素E，長期食用會導(dǎo)致高血壓 ， 高血脂等疾病，對于患有高血壓的人來說 ， 也會導(dǎo)致血壓升高 。
5.患有慢性扁桃體的人不適合吃 。因?yàn)槟瞎献雍S富飽和脂肪酸和果膠成分 ， 患有慢性扁桃體的人食用了后，會加重病情 。
二、什么人不適合吃
1.脾胃虛寒的人不適合吃 。南瓜子有收斂的作用，對于脾胃虛寒的人來說，過量食用容易引發(fā)腸胃不適 。并且還容易導(dǎo)致上火、便秘等癥狀 。
2.女性不適合吃 。因?yàn)槟瞎献雍胸S富的雌激素和胰島素，食用過量會導(dǎo)致女性不適，會引發(fā)痛經(jīng)等癥狀 。
【吃南瓜子的禁忌，什么人不適合吃南瓜子】3.糖尿病人不適合吃 。南瓜子含有豐富的飽和脂肪酸和果膠，糖尿病人食用過多會導(dǎo)致血糖升高，導(dǎo)致糖尿病人出現(xiàn)低血糖、動脈硬化等病癥 。

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