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文章插圖
一、小孩腳痛怎么回事呢1、“生長(zhǎng)痛”引發(fā)的小孩腳痛
外表看起來(lái)沒(méi)有任何異狀,沒(méi)有任何紅腫熱痛,則很有可能會(huì)被診斷為“成長(zhǎng)痛”,“生長(zhǎng)痛”屬于肌肉性疼痛,出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”現(xiàn)象是一般不需要特殊治療。轉(zhuǎn)移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引患兒。也可用熱毛巾對(duì)患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué) 。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度引發(fā)的腳痛
兒童在白天的時(shí)候運(yùn)動(dòng)非常的多,讓他們處在無(wú)氧的狀態(tài)之下,時(shí)間長(zhǎng)了,他們身體的肌肉很容易出現(xiàn)酸痛、疲勞,可是他們的年齡正是活潑好動(dòng)的時(shí)候,他們不知道什么是疲勞,拼命的跑。
3、缺鈣引起的孩子腳痛
兒童經(jīng)常的腳痛有可能是缺鈣引起的。兒童在發(fā)育的過(guò)程中,需要大量的鈣,當(dāng)孩子的營(yíng)養(yǎng)中的鈣不能跟上孩子的需要時(shí),就會(huì)缺鈣,缺鈣就會(huì)引起腳痛等生長(zhǎng)痛。所以家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)給孩子補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng) 。
4、股骨頭無(wú)菌性壞死引發(fā)的腳痛
是股骨頭骨骺缺血壞死引起,多見(jiàn)于4- 8歲的孩子,男孩比女孩多見(jiàn) 。癥狀早期會(huì)說(shuō)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)酸痛,繼而發(fā)現(xiàn)跛行。晚期會(huì)有肌肉萎縮,下肢縮短的現(xiàn)象。
5、結(jié)核性髖關(guān)節(jié)炎引發(fā)的腳痛
多見(jiàn)于學(xué)齡前小兒,發(fā)病較緩慢,以單側(cè)多見(jiàn) 。疾病早期患側(cè)肢體酸痛,因此小兒在走路時(shí)步態(tài)會(huì)發(fā)生改變,以后疼痛逐漸加重,尤其是夜間睡眠時(shí)被痛醒,這是此病的主要特征。
二、寶寶腳痛應(yīng)如何護(hù)理1、清水洗腳，做好腳步衛(wèi)生
小腳丫的個(gè)人衛(wèi)生堅(jiān)持良好的個(gè)人衛(wèi)生，有益身心健康，用溫水清洗小腳丫，即便是炎夏酷暑，也不能用冷水直接洗腳，這樣很容易使孩子著涼感冒。注意：多汗的小腳丫，也不能常用香皂清潔，因?yàn)橄阍頃?huì)使皮膚丟失水分，對(duì)孩子?jì)赡鄣钠つw不利。在清洗過(guò)腳心腳面后，用純棉的毛巾或是棉棒蘸溫水清潔孩子的腳趾縫。用干毛巾將小腳丫擦干。浴過(guò)后，別忘記檢查一下腳趾甲，這里面可是最適宜細(xì)菌潛伏的地方。孩子的腳趾甲生長(zhǎng)速度很快，每隔4—5天就要修剪一次。
2、穴位按摩
小腳丫的按摩嬰幼兒腳的底部，分布著與身體臟器相關(guān)的血管和神經(jīng)，還有許多穴位，按摩腳底可以疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防疾病。做法：用一只手托著孩子的腳后跟，另一只手的拇指按摩腳底。用另外四個(gè)手指的指肚沿著腳后跟向腳趾頭按壓移動(dòng) 。循環(huán)幾個(gè)回合。依次輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)孩子的腳趾頭。重復(fù)上述步驟，按摩孩子的另一只腳。注意：給孩子腳底按摩時(shí)，力道要控制好，手法不可太重。
三、小孩腳痛怎么辦呢1、冷熱水交替泡腳
當(dāng)小孩的腳因走路過(guò)多而導(dǎo)致勞累不適時(shí),最好的方法是晚上九點(diǎn)左右用冷熱水交替泡腳。此法可促進(jìn)血管收縮和舒張,促進(jìn)血液循環(huán),有效緩解腳部酸疼的癥狀。
2、伸展小腿肚
一種被稱為足跟刺的骨骼增生也會(huì)引起足跟痛。在位于加利福尼亞州的工作的足病醫(yī)生、足病學(xué)博士斯汀鮑姆說(shuō),伸展足跟索或腳背部的跟腱能夠減輕這種疼痛。
3、經(jīng)常換鞋
腳痛的另一個(gè)原因也許大家都沒(méi)有想到,是由于經(jīng)常穿同一雙鞋所致。跖疣是一種病毒從腳底部一些極細(xì)小的傷口或摩擦點(diǎn)進(jìn)入皮膚,并向內(nèi)生長(zhǎng),它導(dǎo)致的疼痛猶如人踩在釘子上。導(dǎo)致跖疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環(huán)境,而鞋子正好符合這一條件。每天都穿同一雙鞋只會(huì)使鞋內(nèi)越來(lái)越潮濕,多換鞋才有利于鞋子通風(fēng)換氣,促進(jìn)腳部皮膚健康。
4、小孩缺鈣引起的腳痛的飲食：
牛奶
半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進(jìn)鈣的消化和吸收,而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為幼兒日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來(lái)源。
豆制品
大豆是高蛋白食物,含鈣量很高。500克豆?jié){中含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克,其他豆制品也是幼兒補(bǔ)鈣的良品。值得注意的是豆腐不可與菠菜同食,因?yàn)椴げ酥泻胁菟?它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物,從而妨礙機(jī)體對(duì)鈣的吸收。
動(dòng)物骨頭
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收。不過(guò)在制作成食物時(shí)只要事先敲碎它,加醋后用文火慢煮,就能成為幼兒補(bǔ)鈣的佳肴。
四、小兒護(hù)足可預(yù)防其他疾病1、足部保暖可降低患呼吸道感染幾率
小兒反復(fù)呼吸道感染發(fā)病率高。科學(xué)研究表明，反復(fù)呼吸道感染與小兒足部失暖有關(guān)，許多家長(zhǎng)都注意小兒的上身，卻忽視了足部保暖。須知雙足是肢體末端，血循環(huán)差。足部著涼，會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜改變，使抗病力降低，病菌大量繁殖。尤其是小兒，體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，御寒力差，足部活動(dòng)少，更易引起呼吸道疾患。家長(zhǎng)應(yīng)做好小兒足部保暖，讓他們多活動(dòng)肢體，不可久坐，睡前用溫水洗腳，還可給小兒足部按摩，利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康，促進(jìn)睡眠。
2、刺激足部穴位可護(hù)眼養(yǎng)目
按照經(jīng)絡(luò)理論，足部腧穴不僅可治局部病證，還能治療經(jīng)脈循行所及遠(yuǎn)距離部位及臟腑、組織的疾患。多刺激足底穴位可平肝養(yǎng)目，如足少陽(yáng)膽經(jīng)中光明穴，主治后遺癥性失明、近視、夜盲及視神經(jīng)萎縮等眼病;足臨泣穴可治療近視、外眼炎癥等。經(jīng)常有意識(shí)地頓足或跳繩，就能刺激上述腧穴，保持足部血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的通暢，從而發(fā)揮護(hù)眼養(yǎng)目之功效。
3、按摩足部促消化
小兒消化器官功能較弱，飲食不節(jié)，常會(huì)出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，而常刺激足三里可起到健胃消食、預(yù)防腹瀉的作用。足三里位于膝下3寸，視為“強(qiáng)壯”要穴。醫(yī)學(xué)研究表明，常刺激足三里，能使消化不良患兒胃酸、胃蛋白酶等消化酶含量迅速升高，有利于舒緩胃部平滑肌。對(duì)感染性腹瀉患兒來(lái)說(shuō)，常刺激足三里，可促進(jìn)機(jī)體分泌含大量多糖體的陰性桿菌和裂解素，可增強(qiáng)血細(xì)胞的舌噬功能，發(fā)揮強(qiáng)大抗炎作用，提高抗病力，健胃消食，防治腹瀉。
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