母乳喂養(yǎng)怎么知道寶寶吃飽了怎么喂養(yǎng)寶寶營(yíng)養(yǎng)更健康 _母乳

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一、寶寶吃飽了嗎如何判斷1、吃母乳后睡眠是否踏實(shí),小寶寶處于快速長(zhǎng)身體的時(shí)期，吃飯睡覺(jué)占據(jù)了每天大部分時(shí)間。有的小寶寶喜歡吃奶時(shí)睡覺(jué)，若小寶寶吃奶后睡眠比較踏實(shí)，一般情況下是吃飽了。如果寶寶吃奶后睡不踏實(shí)，特別是晚上，總想吃，吃吃睡睡，含著乳頭不舍得松，像吃不飽的樣子，這個(gè)時(shí)候小寶寶可能沒(méi)吃飽。
2、寶寶排便次數(shù)是否正常,人們常說(shuō)小寶寶是“直腸子”，吃多少拉多少。如果母乳充足，寶寶的排便也會(huì)正常，正常情況下，純母乳寶寶，月子里每天大便5、6次都正常，到2到3個(gè)月后，每天大便1到2次。如果寶寶排便量少，幾天不排便，要考慮到寶寶吃母乳是否能吃飽了，再參考寶寶能否吃飽的其他表現(xiàn)，就可以做個(gè)大概判斷。
3、吃奶過(guò)程中是否有明顯的吞咽聲,新媽媽如果奶水好，小寶寶吃奶過(guò)程中會(huì)有吞咽聲，而且還會(huì)有一小段時(shí)間，即便是寶寶不吮吸，也有奶水自然流淌出，這也是人們常說(shuō)的“奶陣”，奶水好的寶媽會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到“奶陣” 。有時(shí)奶陣來(lái)了，寶寶吞咽不及時(shí)，還容易被嗆到，此時(shí)需要寶媽用手指夾住乳暈，讓奶水稍慢點(diǎn) 。哺乳過(guò)程中，經(jīng)常能感覺(jué)到“奶陣”的寶媽，就不用擔(dān)心寶寶會(huì)吃不飽這個(gè)問(wèn)題了，母乳充足著呢。寶媽平時(shí)要多休息，營(yíng)養(yǎng)充足，保持良好的心情，讓好的奶水繼續(xù)保持哦。
4、寶寶體重是否正常增長(zhǎng),小寶寶發(fā)育快，如果營(yíng)養(yǎng)充足的話，體重會(huì)保持正常增長(zhǎng)，一般情況下寶寶每月增重2斤左右屬于正常。在寶寶沒(méi)有生病期間，體重保持正常增長(zhǎng)，純母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，小寶寶是能吃飽的。如果純母乳喂養(yǎng)期間，寶寶體重不見(jiàn)增長(zhǎng)，沒(méi)生病的情況下，寶寶還偏瘦了，需要考慮母乳是否能讓寶寶吃飽了。另外，寶媽是否有奶漲的感覺(jué)，不能作為判斷小寶寶能否吃飽的標(biāo)準(zhǔn)，而且奶水的多少與乳房的大小沒(méi)有直接關(guān)系，乳房大只是存儲(chǔ)上占優(yōu)勢(shì) 。促進(jìn)多下奶很好的方法，是讓寶寶多吮吸!多吮吸!
二、寶寶吃飽在什么情況下就要停止喂養(yǎng)1、搖頭晃腦，對(duì)母乳失去興趣：這點(diǎn)可以說(shuō)是很明顯了，一般來(lái)說(shuō)新生兒餓的時(shí)候，注意力全都在母乳上，什么東西都不放在心上，可以說(shuō)是兩耳不聞窗外事了!如果寶媽嘗試著把小家伙挪到一邊，他會(huì)馬上蹭過(guò)去要喝奶，很是可愛(ài)呢!但是當(dāng)寶寶吃飽的時(shí)候，會(huì)搖頭晃腦的，注意力也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，關(guān)門聲，走路的聲音都會(huì)吸引他的目光，小腦袋可勁往聲音發(fā)生處轉(zhuǎn)，想要看看是咋回事，這樣的小動(dòng)作就說(shuō)明我們的寶寶已經(jīng)吃飽了，寶媽可以停止喂養(yǎng)啦!
2、查看乳房狀況：寶媽喂養(yǎng)新生兒一段時(shí)間之后，會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)孩子吃的多少和自己乳房的滿漲程度之間的聯(lián)系，當(dāng)孩子吃飽的時(shí)候，乳房的狀態(tài)是可以觀察到的，寶媽要注意觀察一下，如果用手按易將乳汁擠出，就說(shuō)明孩子還沒(méi)吃飽，當(dāng)然寶媽根據(jù)自己孩子的日常表現(xiàn)自行限定標(biāo)準(zhǔn)即可。如果寶寶有段時(shí)間很能吃的話，那說(shuō)明寶寶可能進(jìn)入了猛長(zhǎng)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較大，寶媽不要怕辛苦哦~
【母乳喂養(yǎng)怎么知道寶寶吃飽了怎么喂養(yǎng)寶寶營(yíng)養(yǎng)更健康】3、吐奶或者溢奶：由于新生兒的胃容量較小，并且呈水平狀，如果寶寶一次性吃的太多的話，很容易出現(xiàn)溢奶的情況，寶媽不必過(guò)于擔(dān)心，只需將寶寶直立起來(lái)，頭部放在自己的肩上，輕輕給孩子拍背，這樣的話會(huì)緩解癥狀，但是寶媽一定要注意不要再繼續(xù)喂養(yǎng)了，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)用實(shí)際行動(dòng)告訴你，他已經(jīng)吃多了!
4、如果新生兒經(jīng)常性吃的太多的話，很容易出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)的情況，大便呈水樣便，而且體重和身高的發(fā)育不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)此以往會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況，所以寶媽一定不要過(guò)度喂養(yǎng)寶寶，并不是吃的多就對(duì)孩子好，按需喂養(yǎng)才是新生兒的正確喂養(yǎng)準(zhǔn)則，也要盡量使用母乳喂養(yǎng)寶寶，母乳對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，是最好的食物!
三、母乳怎么喂養(yǎng)寶寶營(yíng)養(yǎng)更健康1、一次只喂一種奶,寶寶到了一定月齡后一些媽媽乳汁開(kāi)始分泌不足，擔(dān)心寶寶會(huì)餓著所以必須喂養(yǎng)奶粉。母乳奶粉混合喂養(yǎng)是有講究的。通常來(lái)說(shuō)一次只喂一種奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一頓吃母乳就不要再換，即使覺(jué)得寶寶沒(méi)有吃飽，也不要喂牛奶，最好的解決辦法就是讓將下一次喂奶的時(shí)間提前。奶粉母*叉喂養(yǎng)，一方面會(huì)讓寶寶對(duì)乳頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，不利于寶寶的消化，甚至有可能會(huì)產(chǎn)生厭奶情況;另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔(dān)心自己奶水不足而減少給寶寶母乳喂養(yǎng)的量，那就會(huì)讓母親的母乳變得更少。喂養(yǎng)母乳的此處需均衡，不要間隔很長(zhǎng)的一段時(shí)間都不喂養(yǎng) 。
2、寶寶吃奶后要注意拍嗝,3～4個(gè)月的寶寶最常在吃奶后吐奶，那是因?yàn)閷殞氋S門的收縮功能還未發(fā)育成熟，也沒(méi)有很好地掌握吸吮技巧，如果吃得太飽，或喝奶時(shí)吞入空氣又沒(méi)有打出嗝來(lái)，就會(huì)發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會(huì)嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個(gè)月大的寶寶，應(yīng)15-20分鐘拍嗝一次。年輕媽媽要學(xué)會(huì)盡量利用喂奶過(guò)程中的自然停頓時(shí)間來(lái)給寶寶拍嗝，比如寶寶放開(kāi)奶嘴或換吸另一只乳房時(shí) 。每次喂奶結(jié)束后，媽媽也要再次給寶寶拍嗝哦!
3、不要在生氣時(shí)給寶寶喂奶,美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對(duì)人體不利的毒素，并通過(guò)乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個(gè)臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個(gè)系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。所以，當(dāng)媽媽在憤怒、焦慮、緊張等負(fù)能量情緒下，千萬(wàn)不要給寶寶喂奶。最好是過(guò)半天或一天的時(shí)間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，對(duì)寶寶和對(duì)媽媽自身也是有很大好處的。
4、媽媽怎么吃奶水更多更營(yíng)養(yǎng),要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，哺乳期媽媽的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4-5餐較為適合，在兩餐之間最好飲水或其他飲料。
四、母乳喂養(yǎng)注意什么1、通過(guò)觀察寶寶情緒，或根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育情況，判斷寶寶喝奶量是否充足。當(dāng)奶水不足或其他原因無(wú)法母乳喂養(yǎng)，應(yīng)適量添加配方奶，滿足寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng) 。喝奶量足夠?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育正常,根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2016》指出，寶寶攝乳量受到多種因素的影響，但主要取決于寶寶自身的營(yíng)養(yǎng)需要。母乳喂養(yǎng)時(shí)，不需要將乳汁擠出稱重來(lái)估計(jì)寶寶的攝乳量，可通過(guò)觀察寶寶情緒和尿量來(lái)判斷母乳攝入是否充足。
2、一般來(lái)講，如果寶寶每天能尿濕5-6個(gè)紙尿褲，就說(shuō)明寶寶是能吃飽的。此外，可通過(guò)稱重寶寶攝乳前后的體重來(lái)判斷。寶寶體格生長(zhǎng)可靈敏反應(yīng)其喂養(yǎng)狀態(tài)，可通過(guò)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況，來(lái)判定寶寶較長(zhǎng)一段時(shí)間的攝乳量。媽媽可以定期測(cè)量寶寶身長(zhǎng)、體重、頭圍，標(biāo)記在WHO兒童成長(zhǎng)曲線上，就可以判斷寶寶的生長(zhǎng)是否正常。只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，說(shuō)明其母乳量足夠。
3、母乳喂養(yǎng)還需補(bǔ)充維生素D、鐵等,一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳中已經(jīng)提供了所需的營(yíng)養(yǎng)成分、能量等，則不需要額外補(bǔ)充。但由于母乳中維生素D含量較低，母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充維生素D，并適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成。
4、純母乳喂養(yǎng)的寶寶到了6個(gè)月大時(shí)，由母體帶來(lái)的鐵元素已經(jīng)基本消耗完畢，需要額外添加含有鐵元素的食物進(jìn)行補(bǔ)充，以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。寶寶到6個(gè)月時(shí)如果已經(jīng)具備添加輔食的條件，如發(fā)現(xiàn)挺舌反射消失、對(duì)母乳的需求減少等，這時(shí)可以開(kāi)始添加輔食，最好先添加含鐵米粉，6個(gè)月末再添加蛋黃。

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