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一、怎么做寶寶才會快速入睡1、寶寶到底睡多久才算夠,有些媽媽把寶寶晚上不睡覺的原因歸結(jié)為，因?yàn)榘滋焖嗔?，所以只要白天不讓寶寶睡覺，晚上自然就能睡好。然而事情并沒有像她們想的那樣，白天不讓寶寶睡覺，到了晚上照樣老樣子。其實(shí)在寶寶的每一個(gè)成長階段里，他所需要的睡眠時(shí)間都是不一樣的。如果你的寶寶超出了這個(gè)時(shí)間，你也沒有叫醒他的必要，因?yàn)槊恳粋€(gè)寶寶的生理和心理都是不一樣的。根據(jù)寶寶的具體情況，媽媽們可以判斷什么是寶寶的睡眠常態(tài)，什么是非常態(tài) 。
2、怎么做寶寶才會快速入睡“怎么快速把寶寶哄睡?為什么哄寶寶入睡那么難?為什么寶寶只能抱著才能睡好，一放下就哭鬧?”以上這些問題幾乎是每一個(gè)媽媽都會有的疑問，下面我們就來看看，媽媽在寶寶一歲前，到底要怎么做才能解決以上這些問題。
3、前3個(gè)月我們通過上面的表格能知道在寶寶的頭三個(gè)月中他們每天平均睡16~18個(gè)小時(shí)，一般能持續(xù)醒著的時(shí)間為3~4小時(shí)，有一些寶寶在8周后就不會在半夜醒來，但大多數(shù)的寶寶還是會在5~6個(gè)月的時(shí)候才會一覺睡到大天亮。所以對于這個(gè)階段的寶寶我們需要:關(guān)注寶寶是否有困的表現(xiàn) 。三個(gè)月前的寶寶活動時(shí)間一般不會超過二小時(shí)，如果媽媽沒有注意到寶寶困了，錯(cuò)過后寶寶就會哭鬧不止，難以哄睡。所有媽媽們要注意觀察寶寶有沒有什么小動作代表他困了(如揉眼睛等) 。
4、睡前保持安靜。在白天你可以放點(diǎn)電視聲音或者音樂，并和小寶寶一起玩耍，但等到他晚上要睡覺前關(guān)閉所有的聲音，媽媽也不要再和寶寶再說話了，給他一個(gè)我們要睡覺的信號。讓寶寶自己躺在床上睡。寶寶在6~8周的時(shí)候就可以把他放在嬰兒床上讓他自己睡。很多媽媽都說寶寶睡覺要一直抱著，一放到床上就哭。所以我們要從寶寶小的時(shí)候就培養(yǎng)寶寶放在床上自己睡覺的習(xí)慣。需要特別注意的一點(diǎn)是，在2~3個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毴绻?jīng)常醒來，可能不是餓，而是尿了，所以在喂奶前要先檢查尿布。3~6個(gè)月,到了這個(gè)時(shí)間段是培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣的最好時(shí)機(jī)，寶寶今后的睡眠質(zhì)量很大程度取決于父母在這個(gè)階段對寶寶的培養(yǎng) 。
二、怎樣改善新生兒睡眠質(zhì)量1、制定明確的睡眠時(shí)間表并且堅(jiān)持下去。在這個(gè)階段我們就不只是觀察寶寶的是否困倦了，而是最好按照制定的時(shí)間表哄睡寶寶。舉一個(gè)例子:比如寶寶4個(gè)月大，我們從第一步的表格中知道四個(gè)月的寶寶在晚上要睡十個(gè)小時(shí)，如果我們想寶寶在早上八點(diǎn)起床，我們就每天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)紅寶寶睡覺，持之以恒，寶寶一到晚上10點(diǎn)自然會乖乖睡覺。在白天多觀察寶寶的感受，根據(jù)寶寶的反應(yīng)來調(diào)整入睡時(shí)間表。要注意的是，不管你如何調(diào)整，一定要保證寶寶的睡眠時(shí)長。
2、每天睡前給寶寶和自己一個(gè)儀式感。每天睡前給寶寶洗澡，然后按摩，最后給你個(gè)親親。如果每天都走這套程序，寶寶習(xí)慣后自然而然會安穩(wěn)入睡。如果剛開始寶寶晚上睡眠超過11小時(shí)，你可以輕柔的把他喚醒。媽媽們每天都按照時(shí)間表讓寶寶睡覺的話，他早上會自然而然的醒過來。
3、6~9個(gè)月在這個(gè)階段我們需要堅(jiān)持進(jìn)行睡眠儀式和固定入睡時(shí)間。如果寶寶在晚上怎么都不愿意入睡，媽媽們需要細(xì)心觀察，寶寶到底是真不舒服還是想要延長游戲時(shí)間或是要尋求關(guān)注。寶寶6個(gè)月后，媽媽們可以在白天帶著寶寶出門走走，這樣也又助于夜晚的睡眠。
4、9~12個(gè)月寶寶在9-12月的時(shí)候每天都有著巨大的進(jìn)步，這個(gè)階段寶寶體能迅速增強(qiáng)，醒著的時(shí)間越來越長，我們針對這個(gè)階段有幾點(diǎn)需要特別注意:寶寶有時(shí)候會因?yàn)楹ε码x開媽媽而開始大哭大鬧，在這個(gè)時(shí)候不要拒絕他，抱抱他，親親他，這樣寶寶會馬上安靜下來。確保寶寶是平躺，將毯子蓋在寶寶的腿上和肚子上，不要蓋到太上面，寶寶能呼吸順暢。要保持室內(nèi)溫度，不會過冷或過熱。睡覺前要仔細(xì)檢查寶寶的床，有沒有遺留下來的玩具和摘走寶寶嬰兒床上所有玩具，以防寶寶半夜醒來后被吸引注意力。

三、新生兒睡覺不踏實(shí)這些事情千萬別做1、不要讓你的懷抱代替了床。如果你從小就把寶寶抱在懷里睡的話，他自然不會喜歡睡床，要從小讓寶寶習(xí)慣睡床。如果一開始寶寶哭鬧，可以把他放在床上輕拍安撫，直到他安靜，這樣多做幾次，寶寶就會習(xí)慣睡床。不要在睡前喂奶。如果你每次都在睡前喂奶，寶寶就會習(xí)慣手里要抓著或抱著東西才能睡著。這樣會導(dǎo)致寶寶每次半夜醒來都要喂奶，否則無法入睡的習(xí)慣。所以最好的方法是在睡前20分鐘前喂奶，最好不要在臥室喂奶，給寶寶建立睡覺和吃飯無關(guān)的概念。
2、不要寶寶一哭就哄。有些媽媽只要寶寶哭，就立馬沖向嬰兒床開始哄寶寶，其實(shí)并不建議那么做。媽媽們可以觀察一會，很大的可能寶寶會自己冷靜下來，并且繼續(xù)睡覺了。
3、不要讓寶寶習(xí)慣在搖晃的情況下入睡。這特別是在使用交通工具的情況下，如果你的寶寶需要經(jīng)常坐車，那么你在旅途過程中需要分散寶寶的注意力，不要讓他睡著。如果真的睡著了，媽媽也不需要太擔(dān)心，你只要保證80%的情況下寶寶是睡在安穩(wěn)的床上即可。
4、不要在寶寶睡著后過分追求安靜。雖然寶寶睡前你需要給他營造一個(gè)安靜的氛圍，但寶寶睡著后你并不需要過多的擔(dān)驚受怕。讓寶寶學(xué)會在適度的噪音中睡覺，那樣?jì)寢寕円部梢赃^正常的生活。我在寫這篇文章的時(shí)候做了很多臨床調(diào)研，和很多新生兒的媽媽聊了關(guān)于孩子的睡眠問題。我最后發(fā)現(xiàn)我們不但要關(guān)心寶寶的睡眠問題，更要關(guān)心媽媽們的睡眠問題，她們長期處在一個(gè)睡眠不足的狀態(tài)下，晚上只要一有風(fēng)吹草動都會被驚醒。希望媽媽們看完上面這些對你們有幫助，因?yàn)橹挥心銈兊臓顟B(tài)好，寶寶才能快樂健康的成長。
四、剛出月寶寶哭鬧不睡覺的幾大原因1、腸脹氣，腸痙攣,寶寶在這個(gè)時(shí)候腸胃功能還沒有發(fā)育好，很容易腸脹氣，如果你家的寶寶經(jīng)常傍晚或夜晚一個(gè)固定的時(shí)間段哭鬧，且不是由于餓了尿了等正常原因，抱起來會有減輕，喜歡拍在肩頭立著抱這幾個(gè)現(xiàn)象，那么十有八九是腸脹氣或痙攣了。這種情況多發(fā)生在孩子滿月后至百天的這段期間，一般會在百天后慢慢消失，或者最多持續(xù)至四五個(gè)月也會自動痊愈。這是如何造成的呢?
2、寶媽食物中糖類太多的話，寶寶消化不了在腸胃中就會產(chǎn)生氣體，或者在吃奶時(shí)不小心吸入氣體都會引起腸脹氣，那么要如何判斷呢，看大便。如果糖類過多，寶寶的糞便會有一股酸臭味，那么寶媽就要及時(shí)調(diào)整飲食了。
3、另一種情況是吃奶時(shí)造成的。由于吃奶時(shí)不老實(shí)，小孩也容易吸進(jìn)一些氣體，這就需要家長拍嗝，不然很容易形成脹氣或痙攣，但是經(jīng)常有月嫂說吃奶瓶需要拍吃母乳的是不用的(偌偌的月嫂就是這樣告訴的)其實(shí)是不對的，在吃母乳時(shí)小孩扭動或者由于用力過猛等原因也會吸入氣體，寶媽們應(yīng)該在孩子吃奶時(shí)仔細(xì)傾聽，就能夠發(fā)現(xiàn)，如果你聽不出來那干脆每次吃完都拍一拍就萬無一失了!
4、那么腸脹氣或者是痙攣我們應(yīng)該怎么辦呢?首先給寶寶輕輕的按摩小肚子是一個(gè)有效的辦法，可以舒緩腸胃的負(fù)擔(dān)，但是這招不要在寶寶已經(jīng)開始大哭的時(shí)候使用，基本沒什么用處，你在寶寶平時(shí)經(jīng)常哭鬧的那個(gè)時(shí)間段之前就開始不斷的給他按摩，有時(shí)就會平穩(wěn)的度過哭鬧的階段。
【滿月的寶寶不睡覺怎么辦新生兒睡覺不踏實(shí)如何護(hù)理】

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