1、蝦抽筋怎么處理方法，大蝦的家常做法？3種家常大蝦的做法，鮮香味美，做法簡單易學 。
一、油燜大蝦
食材：
1斤鮮蝦、蔥花、蒜末、姜末
做法：
1、蝦去掉蝦線蝦槍清洗干凈，蔥姜蒜切沫，小蔥切段
2、調醬汁:2勺生抽1勺老抽1勺蠔油1勺料酒半勺香醋半勺白糖1勺番茄醬攪拌均勻
3、鍋中少許油熱爆香蔥姜蒜，放入大蝦翻炒至變色，放入調好的醬汁翻炒一分鐘
4、加3勺熱水，蓋上鍋蓋小火燜煮兩分鐘 ， 大火收汁，出鍋前撒蔥花翻炒均勻即可 。
二、白灼蝦
食材:
鮮蝦、生姜、蔥、蒜末、料酒、米醋
做法：
1、將蝦洗干凈，剪去蝦須、去除蝦線
2、鍋中放入涼水，放入姜片和蔥段
3、煮至鍋中水冒小泡時，放入蝦加入一勺料酒
4、將蝦煮熟后撈出裝盤5、味碟中放入蒜末、蔥花，加入2勺生抽，加入一勺米醋拌勻即可 。美味的白灼大蝦就做好了！
三、糖醋大蝦
食材:
對蝦500g姜絲蒜末少許
做法：
1、調醬汁:一勺料酒一勺老抽一勺淀粉兩勺生抽兩勺醋三勺糖半碗水調勻
2、蝦子洗凈瀝干水分(講究的小伙伴可以開背抽筋)
3、鍋里下小寬油，下蝦子炸至變色，表皮微微起皺，盛出備用
4、鍋里留少許底油，下姜絲和蒜末，下炸過的蝦子煸炒
5、倒入調好的醬汁，咕嘟一分鐘即可
6、盛盤后撒上蔥花就可以開動了！
2、皮皮蝦怎么烹飪最好吃？hi～你們好么，我是穎涵
還記得上次做的西班牙蒜味蝦嗎
好多小伙伴在底下評論說幸虧爆的不是我皮皮蝦
這一說到提醒我了 ， 怎么能漏掉皮皮蝦呢
來～皮皮蝦我們走！
兩種口味 ， 白灼和辣炒
白灼格外鮮美，獨家秘方辣炒好吃又過癮哦～
白灼皮皮蝦
如此純潔的皮皮蝦你看著有沒有很心動呢！
我們先來做個蘸汁
姜切沫加入米醋
就是這么簡單
蘸汁就做好啦
現(xiàn)在開始煮蝦啦
一把花椒和姜片先放入水中
水沸放入皮皮蝦
等皮皮蝦變色后大約4-5分鐘把“過氣網(wǎng)紅”撈出來吧
冒著熱氣的皮皮蝦就新鮮出爐啦
白灼的做法保留了蝦最原始的鮮美哦
辣炒皮皮蝦
用白灼好的蝦順便來個辣炒
色澤紅潤看著食欲大開吧！
鍋中倒入油
油溫熱后先加入蔥姜蒜炒香
別猶豫可以多放蒜，講真蒜真的很好吃
蒜微黃后放2大勺郫縣豆瓣醬
炒出紅油后放入辣椒和麻椒
將調料全部香味炒出后倒入焯熟的皮皮蝦
倒入2大勺白糖和料酒
（敲黑板，糖是提鮮的秘密武器哦）
翻炒均勻讓皮皮蝦充分入味
最后盛盤
把調料澆到做好的皮皮蝦上
辣炒皮皮蝦就完成啦！
白灼和辣炒放在一起是不是超有食欲的
口水都流下來了吧
別騎著皮皮蝦去找藍盆友啦
快點把它們吃進肚子里吧
關于世界杯的必備小吃未完待續(xù)
一個世界杯看下來可能要帶大家吃不同國家的美食咯
你們最期待哪個國家呢
等你們來微博 @穎涵的快廚房 交作業(yè)哦
3、川味干燒砂鍋粉絲煲的做法？用料：粉絲 50克、基尾蝦 250克、干貝 6只
大蒜 3瓣、糖 半勺、魚露 1/2勺、鹽 適量
黑胡椒 1/4勺、生抽 1勺、蔥 少許郫縣豆瓣醬少許、辣椒、麻椒少許
干燒砂鍋粉絲煲的做法步驟
步驟 1
粉絲冷水泡15分鐘，把蝦去皮抽筋留尾放入胡椒粉、少許魚露 ， 淀粉攪勻備用 。
步驟 2
鍋內(nèi)倒少許橄欖油把蝦煎至兩面金黃備用 。
步驟 3
注意全程中小火：鍋內(nèi)再放入黃油 ， 蒜未，蔥，干貝，煸炒出香味，放入粉絲，生抽:鹽 ， 魚露，胡椒粉 。等料 。用鏟子把粉絲挑松，攪拌均勻，切勿放水 。最后把煎好的蝦倒入鍋內(nèi)翻炒 。出鍋裝入沙鍋（沙鍋先在煤氣灶上燒一下）撒上蔥花即可完成 。
4、劉畊宏女孩兒們？“女人是很奇怪的動物，明明很瘦，卻每天喊叫著減肥，體重稍微長一兩斤，就驚叫我又胖了 。”自從認識了劉畊宏 ， 看了他的視頻和直播，我和閨蜜都瘋狂地迷上了這位健身主播 。
我們每天對其他事可以稍緩一步，但他的直播從不遲到，尤其是我，就連以前跟了一年多的形體主播的直播都放棄了 。
用我閨蜜的話講 ， “我就喜歡劉畊宏直播間的節(jié)奏 ， 這個節(jié)奏就適合我 ?！?br /> 剛開始，我不認同她的觀點，我覺得女孩子就應該文靜一點 ， 練形體是最好的減肥方法，我那個時候一個勁兒地拉她練形體，可人家就是不聽我的 ， 竟然反倒把我策反了 。
每天互相提醒早點去直播間 ， 下班后飯都顧不上做，害得我老公自己做飯吃 。
他抱怨說“你們女人是很奇怪的動物，明明自己已經(jīng)很瘦了，卻每天喊著要減肥 。”
劉畊宏的毽子舞，劉畊宏直播間的音樂就像魔杖一樣深深地印在我的腦海里，睡覺、上班、走路，滿腦子都是那首毽子舞 。
閨蜜一個人跳得不過癮，跑來和我一起跳，沒跳半個小時就大汗淋漓，氣喘吁吁 。
毽子舞太適合我這雙大象腿水桶腰了，練了不到兩天，我腿疼得走不了路，下樓梯只能用八字步，走路像鴨子 ， 我和閨蜜兩個人互相指著對方的囧樣哈哈大笑 。
劉畊宏的粉絲們有了一個好聽的名字，叫“劉畊宏女孩” ， 我和閨蜜自然也不例外 。
今天早上看見他已經(jīng)有5000多萬的粉絲了 ， “劉畊宏女孩”遍布大江南北，下到十幾歲的小姑娘，上到60多歲的阿姨；從明星到農(nóng)村大媽，這是我迄今為止見過的影響力最大的一位健身主播 。
為了做好“劉畊宏女孩”，練出骨瘦如風的體態(tài)，我和閨蜜也算是拼了，我們兩個說好，一個月以后比稱體重 。
昨天一個月時間到了 ， 我閨蜜明顯的是瘦了，而我卻胖了5斤，雙下巴都出來了 。閨蜜哈哈哈哈笑個不停，她太自豪自己的成績了 。
我照了照鏡子 ， 發(fā)現(xiàn)自己雖然變胖了，但是我的肌肉明顯緊實了 ， 我滑稽地做了一個舉啞鈴的動作，對閨蜜使了一個鬼臉，說你快看我，我不適合減肥，我挺適合健美 。
原來，閨蜜是個很能管住嘴的人 。人都說，減肥要邁開腿，管住嘴 。
她每天晚上鍛煉完之后，最多吃個小水果，實在餓得不行就喝一口水，這樣堅持下來，竟然意想不到的達到了她一米七大個頭的標準體重，她只需要好好再堅持一段時間，離練出馬甲線就不遠了 。
而我，每次鍛煉完就超級餓 ， 不僅控制不住自己 ， 也經(jīng)不住老公的勸，他總在我耳邊說“吃點吧，保持體力才能更好地減肥” 。
每天晚上鍛煉完后吃點這個，吃點那個，甚至有一次一口氣吃了三個大面包 。這樣我不長胖是不可能的 。
題主問：“劉畊宏女孩們” ， 你們瘦了幾斤？
自從跟著劉畊宏直播間鍛煉 ， 我閨蜜瘦了，我反而胖了5斤 。
減肥幾乎是每個女人一輩子追求的課題，練出修長的大長腿，薄薄的直角肩 ， 穿什么都好看 。
但是每個人的體質不同，意志力也不一樣，真想要瘦到自己想要的程度，一定得手腳勤快，管住自己的嘴，能經(jīng)得起美食的誘惑 。
另外，運動的時候要保持適當?shù)牧Χ?，不能急于求成，適合自己的才是最好的 。
最后祝：所有的“劉畊宏女孩們”都能練出自己想要的身材，變得越來越漂亮！
5、廣州白云區(qū)因為疫情嚴重再次被封？儲存食物永遠不要嫌棄多！我以身邊已經(jīng)封過的人來舉例子 。有一些東西可能是初次被封的人們想不到的，卻是經(jīng)驗之談很實用的物資 ， 下面我來說一下具體的準備 。
首先，作為南方人主食之一的大米一定要囤，按照一家三口的分量，一個月囤50斤大米很有必要，不用覺得吃不完浪費，因為大米畢竟是消耗品，一日三餐都可以用到 。
面粉雖然在南方家庭中不常作為主角出現(xiàn)，但如果你不想你的“假期”生活太過無聊，那么準備些面粉也是有好處的，如果你一天三頓都吃米飯，連續(xù)吃一個月自己做的東西，家人或者自己想換一換胃口又不好叫外送的話，那么可以嘗試自己動手做手搟面或者小蛋糕 。
動手的同時也是在消磨時間，會讓你有事情做沒那么無聊，而且面粉還可以用來嘗試做饅頭、包子等中式餐點 ， 一家人一起動動手也是一種快樂 。所以 ， 面粉囤個5kg也是有必要的 。
鹽、糖都可以多囤，鹽除了調味還有消炎作用，我一般會在家里囤10包左右，糖的話白砂糖和紅糖都準備一些，用來調理胃口也是不錯的，而且做菜時放一點糖，也能增鮮 。
其他的比如蠔油、橄欖菜、生抽老抽、雨露等調料，因人而異，可以按照自己平時做菜的習慣準備 。
疫情被封在家 ， 除了要準備新鮮的蔬菜，多準備一點蔬菜干也很有必要 。因為蔬菜不容易存放 ， 蔬菜干則可以放較長的一段時間，其他如維生素含量豐富的柑橘類水果也要準備一些 ， 以避免吃不到新鮮蔬菜而導致的維生素攝入不足，還可以準備一瓶維C片或者泡騰片 。
家里常備的東西除了食物以外，健胃消食片也要準備一些，這個是真的很容易忽視卻也很重要的東西 。
其他的常用藥和急救包大家能想得到，健胃消食片很少會有人特意去準備，但是如果被封在家里時間太長，人的情緒是會有些郁悶的，有時候一不留神就吃多了，吃完了也沒地方去溜達，肚子難受的話可以適當吃些健胃消食片或者山楂糕消化一下 。
罐頭食物要多囤 ， 大多數(shù)的罐頭保質期在2-3年之久，所以囤多點沒有錯 。
如今這種疫情反反復復的情況下，誰也不知道哪一天才是真正的好轉 ， 也許這次沒幾天就解封 ， 馬上就來下一次 ， 所以說，家里一定要有囤糧的習慣 。罐頭一次買了，可以放很久很久，即便短時期內(nèi)不吃也沒問題，所以我的建議是，多囤 ， 不同種類的都要囤一些 。
廣東自己的罐頭品牌比如鷹金錢、甘竹牌和佳寶的系列產(chǎn)品 ， 都可以囤起來，其中豆豉鯪魚應該是家家戶戶都很喜歡的罐頭食物，還可以跟新鮮油麥菜、苦瓜分別炒，就是一道很美味且葷素搭配的菜肴了！
當然，也可以囤一些其他地方的老牌子，比如云南的德和罐頭，上海的梅林罐頭 ， 遼寧的紅塔罐頭 ， 福建的古龍罐頭等 。
德和罐頭以菌菇云腿火腿為主 ， 梅林罐頭里面還有一個上海地區(qū)比較有特色的四鮮烤麩，油燜筍等品類，紅塔罐頭有紅燒牛肉、金槍魚等分類，古龍罐頭的紅燒豬腿腳連古龍老爺子都念念不忘，大夸一句 。古龍罐頭是廈門人從小吃到大的罐頭 ， 還有香菇肉醬罐頭，午餐肉罐頭，花生湯罐頭等 。
多囤罐頭，也能改善疫情期間家庭的飲食質量，因為有的時候買菜很不方便，比如上海這一次就需要團菜，而且團到的菜價格還貴了很多！所以說，在封之前 ， 家里囤一些罐頭很有必要，另外像自熱米飯、自熱火鍋、方便面這些，也適當囤貨，是不錯的選擇 。
容易被忽視的囤貨清單還有衛(wèi)生紙，女士用的姨媽巾、護墊、暖寶寶、芬必得等 。如果你會用艾灸，那么囤一些艾灸條也可以 ， 艾灸條和白醋都可以清潔環(huán)境 。
白醋的話用來拖地比較好，因為醋味是會在空氣中揮發(fā)掉的，所以即便一時不喜歡這個味道 ， 也不用忍受很久 。白醋和白酒都可以清潔 ， 如果家里有養(yǎng)小寵物，或者小寶寶剛出生，不要用84氣味那么強烈的消毒劑，可以用這些能食用的清潔劑，這些都是老祖宗的智慧 。
囤貨囤貨 ， 最重要的還是物品的豐富性，因為連續(xù)很長一段時間讓你吃同一種食物，人真的會受不了的，再加上長期宅在家里會影響心情，所以找點事情做很有必要 。
一家人可以買一副象棋或飛行棋，整天對著電腦容易頭昏腦花，但是和家人下棋又是不同的感受，女孩子還可以準備一些呼啦圈、瑜伽墊等 ， 這樣即便宅在家 ， 也能鍛煉身體 。
【蝦抽筋怎么處理方法】疫情在家，除了照顧好胃口 ， 心理上的調節(jié)也是很重要的 。所以，如果這段期間很想吃東西，可以適當多吃一些，因為人在咀嚼的時候，是能釋放一定壓力的 。所以封之前，囤些花生、瓜子和糖果也是很有必要的！

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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