夫妻備孕期間需要避免的生活習慣有哪些? _備孕

生活細節一：懷孕前男士洗桑拿
要想寶寶以前，孕爸有時候去洗桑拿或長期的駕車坐著熱座墊上。
權威專家提示：當要想生寶寶時，孕爸就需要過去3個月逐漸不可以洗桑拿了。由于超溫的溫度會危害男性睪丸的精子的質量，造成精卵結合品質降低，危害寶寶的身心健康。
【夫妻備孕期間需要避免的生活習慣有哪些?】

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生活細節二：懷孕期間應禁用美白護膚品
許多女性在懷孕期再次應用美白祛斑霜等帶鉛的護膚品。
權威專家提示：去黃美白越好的護膚品鉛含量越高，假如母親身體鉛含量多，必定導致寶寶患各種各樣病癥，如注意力不集中、智商下邊、缺鐵性貧血等。因此，孕婦媽媽們最好是少用這種帶鉛護膚品。假如想除去身體不必要的鉛，非常簡單的方法便是補鈣補鋅，鈣有除去存積人體內鉛的作用。
生活細節三：防電腦輻射應帶罩衣
“電腦上、手機輻射究竟是否會危害寶寶呢？是否不可以觸碰電腦上了？”諸多孕媽媽們對于此事愁眉不展。
權威專家提示：據世衛組織的調研，電腦輻射、手機輻射會提升女性小產率，但并沒有表明會提升新生嬰兒的畸型率。因此，假如媽媽們不安心，非常簡單的方式便是：能夠帶一個罩衣，那樣就能阻攔70%的放射線，防止損害寶寶。
生活細節四：燒菜用加碘食鹽還缺碘
“我家燒菜時要的是加碘食鹽，可為何還缺碘呢？”許多母親都明確提出了這一疑慮。
權威專家提示：婦科醫院以前對1000名孕婦做過調研，輕微缺碘的孕媽媽有30%，5%中重度缺碘，而中重度缺碘便會造成小產。許多家庭炒菜時都習慣性在燒菜全過程里放海晶鹽。黃教授說，這類作法非常容易造成碘蒸發，看起來補了碘，其實缺碘。恰當的作法是：在菜炒過后再放海晶鹽，那樣碘不容易蒸發。平常也可多吃些海鮮產品補碘。

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