胃下垂怎么治療胃下垂的癥狀特點 _胃下垂

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一、胃下垂怎么治療呢1、腹式呼吸
吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。
2、飯后臥床
時間約為20~30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。
3、腹肌鍛煉
仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復進行數(shù)次，稍作休息后再重復做數(shù)次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。
4、仰臥挺胸
仰臥在床上，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來，一起一落，每天早晚各做10~20次。
5、仰臥抬頭
仰臥在床上，兩手扶住頭的后腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，每天早晚各做10~20次。
6、V字形平衡操
取坐姿，雙腳上舉，膝與腳尖均伸直，雙臂上舉，使全身保持V字形，堅持30秒鐘，每天早晚各做5~10次。
7、高抬腿原地走
站在地上，兩條腿輪流高抬，膝關(guān)節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，每日走200步。
8、擺腿運動
取仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，在離床20~30厘米處停止不動，再慢慢地向兩側(cè)來回擺動，每天早晚各做10~20次。
9、腹壁運動
配合呼吸運動，使腹壁一張一縮前后運動，增強腹肌的力量，使其對胃有一定的支撐力。每頓飯前做一次，每次30~50下。
10、按摩腹部
站位、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩兩三分鐘，以空腹時按摩效果最好。
11、仰臥抬臀
仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè) ，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，每天早晚各做5~10次。
12、舉腿運動
仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，懸在離床20~30厘米高處停止不動，控腿約10秒鐘，然后還原做第二次，早晚各做10~20次。
13、仰臥起坐
仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè) ，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來，可用手稍加幫助，每天早晚各做10~20次。
患者可從上述的鍛煉方法中選2~3項，每天堅持練習，即能收到較好效果。但要注意，采用運動療法，不可急于求成，需從小運動量做起。每次飯后應(yīng)注意適當休息，不宜多運動，以免增加胃的負擔。
二、胃下垂的癥狀特點1、腹脹及上腹不適
胃下垂患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2、腹痛癥狀
多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān) 。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關(guān) ，飯后活動往往使胃下垂患者的疼痛加重。
3、惡心、嘔吐癥狀
常于飯后活動時發(fā)作，尤其進食過多時更易出現(xiàn) 。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4、便秘癥狀
便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5、神經(jīng)精神癥狀
由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn) 。
三、胃下垂患者的飲食方法（1）少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4-6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。飯后不能運動，最好臥床休息半小時至1小時。
（2）減少刺激：刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。
（3）營養(yǎng)均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物潴留，故而要適當限制。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些并不會影響消化吸收。通過增加蛋白質(zhì)攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。
四、胃下垂是什么原因引起的呢胃下垂是指人在站立時，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜于盆腔，胃小彎弧線的最低點降至髂嵴連線（約在肚臍水平線上）以下。胃腸醫(yī)院專家指出，胃下垂的病因有以下幾點：
【胃下垂怎么治療胃下垂的癥狀特點】1、先天性原因
無力型體形者，身體瘦弱、胸廓狹小、皮膚蒼白、皮下脂肪菲薄或肌肉營養(yǎng)不良，第十肋游離等。先天性胃下垂患者，常可并發(fā)其他內(nèi)臟下垂。
2、后天性原因
慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；為其他消化系統(tǒng)疾病的并發(fā)癥。如慢性胃炎、胃潰瘍等；腹肌松弛或腹內(nèi)壓降低，如婦女多次生育，腹部腫瘤切除術(shù) ，體重突然減輕，或胸腔內(nèi)壓增加，如長期咳嗽、悶氣、心界下移等，均是引起胃下垂的原因。
3、其它原因
同時，胃下垂的原因還有：由于懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松馳無力以及腹部壓力下降，使胃整個位置降低、胃蠕動減弱。婦女產(chǎn)后，腹壓突然下降，或瘦長體型、慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或臥床少動的人，容易患此病。

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