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前幾天我們有幾個姐妹在一起聊到了一個話題：做女人好累，僅夜間護(hù)膚就那么繁瑣，卸妝清潔、收縮補(bǔ)水、敷面膜-----等，一步都不可少，好累，但有專家說夜間護(hù)理是白天護(hù)理效果的八倍，是真的嗎？
一、夜間護(hù)膚的重要性
1、晚上肌膚吸收力更迅速，吸收效果好：晚上十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)，是肌膚比較活躍的一個時期，在這個時候，皮膚細(xì)胞分裂的速度要比白天快上八倍左右。肌膚吸收營養(yǎng)成分以及水分的效力是最強(qiáng)的，在這個時候用護(hù)膚品給肌膚滋潤保濕，無疑可以起到事半功倍的作用。
2、晚上肌膚新陳代謝加快，自我修復(fù)力提升高，修護(hù)效果加倍：晚上入睡人體進(jìn)入深度睡眠2個小時后，肌膚的新陳代謝和自我修復(fù)水平會趨于升高。做好了睡前肌膚護(hù)理保養(yǎng)，隨著肌膚的更新和血液流動的加速，營養(yǎng)成分也會被肌膚充分地利用，到達(dá)肌膚的深層。如果使用了一些美白、去皺等有修復(fù)功效的護(hù)膚產(chǎn)品。肌膚組織可以及時地修復(fù)和改善。
二、夜間護(hù)膚的步驟
1、夜間肌膚清潔排毒：夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。所以，在晚上要先用卸妝油清潔殘妝、塵垢和毛孔堵塞物。然后再用洗面奶完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。最后按摩去角質(zhì)，加速肌膚血液循環(huán)，預(yù)防黑色素沉積。
2、使用爽膚水收斂補(bǔ)水：將清潔后張開的毛孔及時收縮，并通過爽膚水可以進(jìn)一步清除毛孔中的污垢。同時還可補(bǔ)水，防止肌膚緊繃，軟化角質(zhì)，促進(jìn)老廢角質(zhì)的代謝，讓毛孔通暢，便于營養(yǎng)吸收。
3、敷面膜給肌膚深度補(bǔ)水：夜晚是肌膚的“黃金美容時間”，夜晚敷面膜，能夠使功效最大化，加速吸收速度和效率。而晚上使用補(bǔ)水面膜，它可以快速輸送能量水份，使外部肌膚短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。乘敷面膜的時間也可以用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點(diǎn)中藥，可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
4、做眼部護(hù)理淡化眼周皺紋：眼部肌膚薄弱，且活動頻繁，尤其女性在化妝的過程中會不斷拉扯皮膚，因此很容易長皺紋，且難以消除。所以敷過面膜后，使用眼霜就很有必要了。用滋潤性和營養(yǎng)性較強(qiáng)的眼霜，對眼睛護(hù)理都是很有好處的。同時可以做一下眼部按摩，能改善血液循環(huán)，對消除黑眼圈有很大的幫助。按摩的時候不能過度用力，否則會令眼部肌肉下垂。
5、使用原液、精華為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)：夜晚肌膚吸收營養(yǎng)成分及水分的效力是很強(qiáng)的。在這個時間段為肌膚補(bǔ)充原液、精華營養(yǎng)成分是非常重要的。我一般都是是使用膠原蛋白原液。因?yàn)殡S著年齡增長人體肌膚膠原蛋白減少，加快肌膚老化，產(chǎn)生皺紋、松弛、下垂。女人要想保持年輕，減少皺紋，就必須長期堅(jiān)持使用膠原蛋白原液。
【護(hù)膚｜夜間護(hù)理是白天護(hù)理效果的八倍，是真的嗎？】6、夜晚使用面霜深層修護(hù)肌膚，加強(qiáng)補(bǔ)水保濕：晚上是必須要用的針對自己的皮膚狀況，選一款適合自己的面霜.，而且一般晚霜的營養(yǎng)成分要比日霜高。晚上10到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時期，睡眠時人體的水分在不斷蒸發(fā)，如果沒有涂保濕霜，皮膚很容易缺水，另外除了面霜外，最好在涂面霜前加上爽膚水，可以充分補(bǔ)充皮膚的水分。
7、夜晚呵護(hù)口唇，為明天美麗打底：在嘴唇肌膚上涂抹凡士林，用熱毛巾敷嘴唇肌膚等都可有去除死皮的功效，之后用清水將嘴唇洗凈后再涂上潤唇膏，唇部的保養(yǎng)工作就完成了。特別是秋冬季節(jié)，嘴巴很容易干裂，睡覺之前給在嘴巴涂上潤唇膏，讓嘴巴在夜間休息時，修復(fù)滋潤嘴唇，讓明早嘴唇濕潤紅嫩，便于上妝涂口紅，為明天美麗打底，這是護(hù)膚流程步驟當(dāng)中的最后環(huán)節(jié)也是非常重要的環(huán)節(jié) 。
哇噻！7道步驟，真麻煩！好繁瑣，可是你認(rèn)為哪一步驟可以減呢？要我說每一步都非常重要，一步都不可少。不過我教大家一個秘密，那就是堅(jiān)持，長期堅(jiān)持做，養(yǎng)成習(xí)慣，就成自然了。成自然了，就不累了，你說呢？

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護(hù)膚｜夜間護(hù)理是白天護(hù)理效果的八倍，是真的嗎？