抗氧化
果皮中含有大量的花青素，其中含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)的自由基，從而增強機體免疫能力，對于抵抗衰老也有一定的效果 。
食用方法:
將果皮搗碎、磨碎 ， 裝進瓶中，加水大概沒過果皮2/3即可 。
注意事項:
煮完的果皮最好用清水洗一洗 ， 以免將果皮上的粘液沖走 。
中藥:桂圓皮泡水喝
很多朋友都知道，桂圓富含豐富的蛋白質(zhì)和油脂 ， 其中含有大量的營養(yǎng)成分，常吃桂圓可以補充人體所需的微量元素，同時還能防止動脈硬化 。
吃剩的桂圓皮不要扔掉，吃剩下的桂圓皮可以泡水，拿來泡茶喝，味道很好 。
功效:疏肝解郁
很多朋友都知道桂圓含有豐富的維生素C，常吃桂圓還可以防治失眠、健忘、頭痛等癥 。但大家要注意的是，桂圓皮最好不要帶殼吃，以免燒傷腸胃，傷身 。
清熱解毒
現(xiàn)在正好是水果上市的季節(jié) ， 吃水果吃完之后 ， 剩下的水果皮都要收集起來，放進鍋里煮爛，然后放進鍋里再加水煮爛 。煮爛之后，就可以拿來澆花了，可以治療風熱感冒 。
功效:疏肝排毒
除了吃剩下的水果，吃剩下的水果皮也別丟，放進鍋里煮爛后放進鍋里煮爛也是非常好的 。
功效:疏肝解郁
將煮爛的水果皮連帶著鍋一起放進鍋里，加水煮爛，然后可以拿來洗臉 ， 既可以洗臉，又可以消除面部的灰塵 。
吃剩下的西瓜皮也可以拿來泡水喝，下次吃的時候，把西瓜皮留下來喝，喝了味道會更加鮮美 。
功效:健胃消食
涼拌西瓜皮時 ， 把西瓜皮切成碎塊，放進鍋里，再加水煮爛，然后取出，加入少許鹽，再加水煮爛，這樣做出來的西瓜皮可以清熱解暑，又可以消暑生津 。
功效:健胃消食
涼拌西瓜皮時，可以加入一點紅糖，放入鍋中加水煮爛，可以去掉糖的甜味 。
功效:健胃消食
吃完西瓜之后，剩下的西瓜皮就不要浪費了，泡水喝是最好的選擇 。不僅清熱解暑，還有清熱止咳的作用 ， 非常適合中老年人吃 。
功效:清熱消炎
西瓜皮中含有豐富的維生素C，它可以清熱消炎，還可以治療便秘 。
功效:除口臭
西瓜皮中含有較多的果酸、檸檬酸、胡蘿卜素等，它們可以有效地改善口腔衛(wèi)生，消滅口腔細菌，防止牙周疾病的發(fā)生 。
【抗衰老降血壓做花肥……這果子果皮竟然有這么多功效！】作用:緩解口腔炎癥
西瓜皮中含有較多的纖維素，不僅可以疏口，還可以促進消化，可以預防胃潰瘍 。

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