身體最先衰老的部分是哪？腸道老化會帶來哪些問題？ _#衰老

老化是必然的自然規律，除了關注臉上最初的皺紋是什么時候發生的，你還意識到身體是什么時候老化的嗎？誰是身體最先衰老的部分？

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top1腸道
你有沒有想到這個圍繞5~6米的男人是你老化的第一個地方？的確，腸道是我們身體中重要的消化吸收系統，所以營養從這里吸收，毒素和垃圾從這里排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等于抽3包煙。
腸道老化帶來的最直接的問題是便秘，腸道中最高可積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道中，毒素、垃圾不能立即排出，腸道作為營養再次吸收，膚色暗淡，青春痘多，口臭熏人
專家建議：
1、每周食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。
【身體最先衰老的部分是哪？腸道老化會帶來哪些問題？】2、腸道spa 。又稱大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，并謹遵醫囑。

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