山楂加一物兩天瘦8斤（怎么吃比較減肥）
1、山楂湯，原料：山楂 500 克，白糖 100 克 做法：將山楂洗干凈 ， 去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時放入白糖，飲其湯 。
【怎么吃比較減肥 山楂加一物兩天瘦8斤】2、山楂銀菊飲，原料；山楂 10 克 ， 金銀花 10 克，菊花 10 克 做法：將山楂拍碎 ， 與金銀花、菊花共同放入杯中，沖入沸水即可 。
3、山楂橘皮飲，原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各 20 克，生薏苡仁 10 克 做法：將以上幾味共研細末 ， 入暖水瓶中用沸水沖泡即可 。

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