牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群 。它大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞、食物碎屑等構(gòu)成 。
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不能用漱口水或用水沖洗去除 。因此，現(xiàn)將牙斑視為細(xì)菌附著在牙石上的復(fù)雜生態(tài)結(jié)構(gòu)，與齲齒和牙周病的發(fā)生密切相關(guān) 。
如何才能消滅牙菌斑？
1、刷牙
刷牙是去除菌斑的基本措施，也是最重要的方法，如果刷牙合適 ， 牙齒表面的菌斑量就會大幅減少 。因此，我們必須養(yǎng)成每天早晚正確刷牙的好習(xí)慣 。
正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口腔里 ， 刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉(zhuǎn)手手碗將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面 ， 上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復(fù)刷動 。每刷一個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙縫，又能使牙齦得以適當(dāng)?shù)陌茨?。刷完外面，再刷里面 。
2、牙線
單純刷牙不能有效去除牙齒旁邊的牙菌斑，因此需要使用牙線等其他輔助用品 。牙線能有效去除牙齒附近的牙菌斑，預(yù)防牙周病和附近的齲齒 。
牙菌斑是齲病、牙周疾病等多種口腔疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是預(yù)防口腔疾病的非常關(guān)鍵的措施 。下面為大家介紹幾種去除牙菌斑的方法 。
3、牙簽
牙齦萎縮 ， 牙齒與牙齒之間出現(xiàn)間隙(牙齒間隙)時，用牙簽去除牙齒相鄰面的食物、軟垢和牙菌斑 。
【如何才能消滅牙菌斑？推薦6種保護(hù)牙齒的法寶】4、牙間刷
牙間刷由刷毛和持柄構(gòu)成，在設(shè)計和規(guī)格方面多種多樣 ， 可根據(jù)牙間隙的大小選用 ， 能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑 。
5、牙膏
刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀 。牙膏中的芳香劑也有清爽、減輕口臭的作用 ， 一些藥物牙膏起著相應(yīng)的作用 。但是 ， 如果有牙科疾病的話，不能只靠某種牙膏自己治療 。
6、漱口水
漱口水是清潔口腔最簡單的方法，主要原理是利用液體在口中流動的沖擊力去除滯留的食物殘渣，但漱口水不能去除菌斑 。
在漱口水中加入一些藥物成分 ， 稱為漱口水 。漱口液可以減少牙菌斑的形成 ， 對減少齲齒和牙周病的發(fā)生起到一定的作用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用 。
最后提示:菌斑不斷形成 。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，保持一定的牙齒健康 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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