耳朵是人體信息的窗口，也是人體臟腑的重要外長(zhǎng) 。能反映全身臟腑經(jīng)絡(luò)的信息 。
1、鳴天鼓
鼓的人 ， 指耳朵里的聲音 。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環(huán)三指輕輕敲擊風(fēng)府穴附近36次 。這種方法不僅能增強(qiáng)聽(tīng)力，還能緩解腦疲勞 。工作間歇閉上眼睛養(yǎng)神時(shí)打鼓，輕松保持頭清耳明 。耳朵有外傷和中耳炎，暫時(shí)不應(yīng)該使用這種方法 。
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2、振耳道
雙手食指指面按耳道，按下放置，迅速振動(dòng)，使耳道內(nèi)振動(dòng)，傳達(dá)給大腦 。每次5～10分鐘 ?；蚴怯檬持溉[，壓耳門，然后驟放各三次 。此法可以單獨(dú)作為一種保健方法，可增強(qiáng)聽(tīng)力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患 。也可與鳴天鼓合作提高保健效果 。
在現(xiàn)代生活中，由于壓力(壓力食品)的疲勞，經(jīng)常引起耳鳴的人，經(jīng)常用這種方法保??，可以缓解症?nbsp;， 使大腦變得聰明 。耳朵有炎癥的暫時(shí)不適合這種方法 。
3、旋摩耳輪
雙手掌自上而下按摩耳廓，水平按摩耳廓前后，耳感發(fā)熱 ， 每天2~3次 。有清腦醒神聰耳的作用 。
耳朵聚集在宗脈上，是全息器官，全身臟腑、軀干、四肢在耳朵上有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn) ， 身體疾病在相應(yīng)部位有異常反應(yīng)點(diǎn) 。因此 ， 按摩耳廓對(duì)全身臟腑有刺激調(diào)節(jié)作用 。對(duì)異常反應(yīng)點(diǎn)的刺激，對(duì)慢性疾病還有輔助的治療作用 。
【有哪些中醫(yī)按摩養(yǎng)生方法？按摩耳朵有什么好處？】摩擦耳廓可以促進(jìn)耳部血液循環(huán) ， 因此不受傷或凍傷時(shí) ， 暫時(shí)不適用該方法 。
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