一、食用方法
1、直接生吃:它屬于生吃的吃法，我們可以用果皮先切成小塊 ， 之后在熱水中泡開，泡上五分鐘后，然后取出果肉，用刀切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成汁 ， 再倒入切好的牛油果汁即可 。
2、用來釀酒:它的香味和蛋白質(zhì)都比較濃郁，釀酒前我們需要先把牛油果洗干凈，然后將白酒浸泡在牛油果汁中，然后把它取出 ， 再將它放進(jìn)釀酒機(jī) ， 等到釀酒機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)好之后再把它取出，再把它倒進(jìn)果汁機(jī)中就可以飲用了 。
3、做餡:它跟蘋果、大米一起煮熟，然后與牛油果汁混合 ， 制成餡料食用 。
二、注意事項(xiàng)
1、不建議腸胃不好的人食用 ， 因?yàn)榕Ｓ凸休^多的纖維 ， 吃多了會(huì)拉肚子 。
2、體質(zhì)偏寒的人最好不要食用，否則容易拉肚子 。
3、經(jīng)期女性不宜食用，否則會(huì)腹痛腹瀉 。
三、禁忌
【牛油果怎么吃】1、牛油果不能多吃，否則會(huì)影響胃口，不消化，對(duì)身體不好 。
2、患有胃潰瘍的人不宜食用 ， 否則會(huì)引起胃痛 。

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