吃剩的玉米棒子不要扔玉米顆粒吃完剩下的玉米棒子能吃 _吃剩

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1、玉米原產(chǎn)于中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國(guó)、中國(guó)、巴西和其他國(guó)家。
【吃剩的玉米棒子不要扔玉米顆粒吃完剩下的玉米棒子能吃】

2、今天劉嫂就來分享一下“玉米土豆?jié)鉁弊龇ǎ矚g的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
玉米、土豆、奶粉、紅棗

4、先把洗干凈的玉米切成段，再從中間切開，這樣剝玉米更方便。再把玉米粒剝下來，這樣剝下來的玉米顆顆都是整粒的，玉米瓤不要丟掉。鍋中放入涼水，再放入玉米棒子，蓋上蓋子大火燒開，中小火慢燉半個(gè)小時(shí)

5、洗干凈刨去外皮土豆切片，放入盤中備用。洗干凈的紅棗切片，中間的核丟棄不用。鍋中放上一個(gè)篦子，把玉米粒放上面蒸，土豆也放進(jìn)去，蒸十分鐘左右。時(shí)間到時(shí)，玉米土豆都熟了。關(guān)火把玉米夾出來，土豆也挑出來
6、玉米棒也煮好了，把玉米水倒出來，晾涼后放入一旁備用，玉米棒子煮的水是清甜的。再把冷卻的土豆、玉米粒，再倒入燒玉米棒冷卻的水，蓋上蓋子，打成玉米糊
7、再把打碎的土豆玉米汁倒入鍋中，再放入奶粉、紅棗，再用小火，把奶粉慢慢地?cái)嚢璧饺诨欢ㄒ眯』鸫蠡鹑菀缀?。熬到濃稠的狀態(tài)，裝入盤中，營(yíng)養(yǎng)健康又香甜的玉米土豆?jié)鉁妥龊昧?br /> 8、玉米膳食纖維的具有降血脂，降血壓，降低腸道疾病的可能等作用

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吃剩的玉米棒子不要扔 玉米顆粒吃完剩下的玉米棒子能吃

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