一天在早上，一年在春天，轉(zhuǎn)眼就到了萬物復(fù)蘇的春天 。春天的氣候逐漸變暖，是一年中最好的季節(jié) 。但是，由于也是百草發(fā)芽，百病發(fā)作的季節(jié)，保健養(yǎng)生
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【春季養(yǎng)肝怎么做？ 春季養(yǎng)肝保健記住十八字真言】肝主四季中的春天，春天的大地變暖，陽氣上升，萬物萌發(fā)，病毒等微生物也變傻，人體毛孔放松，冬天隱藏的營養(yǎng)逐漸的營養(yǎng)逐漸向外散發(fā)多，氣候相對干燥，肝病患者特別是慢性肝病患者的病情也容易反復(fù) 。
春天的養(yǎng)生以養(yǎng)肝為先
春天是肝病多發(fā)的季節(jié) ， 但是所有生物都發(fā)生了新的渾濁的季節(jié) ， 人的肝氣也開始旺盛，正好調(diào)整肝臟 。因此，中醫(yī)還說春宜養(yǎng)肝 。姜天俊注意到春天開始了一年生命活動周期的序幕 ， 養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為先 。
養(yǎng)肝護肝18字法則
多飲水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝 ， 多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害 。
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