早調(diào)心肺
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為什么早上起來調(diào)心肺？眾所周知，晚上睡覺，人是最安靜的時(shí)候，心率最慢 。早上起床，心率加快，肺活量增大，所以調(diào)整肺部 。早上起床刷牙，洗臉 ， 早吃或不早吃 ， 出去散步 ， 邊走邊做這個(gè)操作 。
怎么辦？很簡(jiǎn)單，邊走邊搓手……搓手走 。什么樣的概念呢？手掌有勞宮穴，是心經(jīng)的主穴 。讓您搓手的目的 ， 就是按摩這個(gè)穴位 。您按摩這個(gè)穴位，這個(gè)穴位就通過經(jīng)絡(luò)刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復(fù)動(dòng)能 。就像針灸一樣，它通過穴位刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到器官 。那么，一邊走一邊摩擦 ， 誰也不在乎你 ， 很舒服吧雙手變熱后，趁熱捂在眼睛上 。按住眼睛的時(shí)候，請(qǐng)注意不要再去了 。否則，你可能會(huì)摔倒或撞到墻上，每天堅(jiān)持這樣做，對(duì)白內(nèi)障有很好的烹飪作用 。
舉個(gè)例子，我在江蘇淮陰上課的時(shí)候，遇到了老太太，有慈善的目的，個(gè)子不高，快80歲了，眼睛很好，和飛行員的眼睛一樣做針線比年輕人快，有時(shí)候可以刺繡 。
她的眼睛為什么這么好？我們觀察，去她家調(diào)查 。結(jié)果 ， 我發(fā)現(xiàn)這位老太太喜歡素食主義者 。眾所周知，喜歡素食主義者肝火不旺盛 ?？墒枪獬运兀劬蜁?huì)這么好 ， 我覺得還不太對(duì)勁 。于是接著觀察，發(fā)現(xiàn)老太太家里有一個(gè)養(yǎng)雞?。?她們家是養(yǎng)雞專業(yè)戶 。她每天早上起床有工作，撿雞蛋 。此外，她有一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作 ， 那就是撿起雞蛋放在眼睛里溫暖，撿起雞蛋溫暖眼睛 。她就這么一個(gè)習(xí)慣動(dòng)作，常年累積下來，眼睛就非常的棒！
【早點(diǎn)調(diào)整心肺 晚點(diǎn)調(diào)整肝腎】走走一段時(shí)間累了，搓一下列缺點(diǎn)，這是肺經(jīng)的主穴位 ?？人?、痰多的話 ， 摩擦 。用發(fā)熱的手掌心來回摩擦，邊走邊摩擦…刺激器官 ， 器官興奮 ， 血液循環(huán)爽快！這叫運(yùn)動(dòng)血，這樣運(yùn)動(dòng)！摩擦結(jié)束后 ， 到達(dá)公園，打拳、練習(xí)、跳舞，就完成了 。
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