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文章插圖
一、拉肚子吃什么效果好
1、吃梨保腸胃
夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情，但像燒烤、油炸等食物，吃太多會影響到腸胃的健康，而且由于此類食物無營養(yǎng)且刺激性強(qiáng)，過多的食用此類食物還會造成內(nèi)分泌失調(diào) 。建議在吃完燒烤后吃一個(gè)梨，不僅可以解酒，而且還有保護(hù)腸胃的作用。而且梨汁中含有豐富的維生素E，可以有助于身體有害物質(zhì)的排出。
2、紅糖水暖胃
日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、螃蟹等，但是胃腸虛寒如果寒性食物食用過多話，就會出現(xiàn)腹瀉的問題，所以建議在食用寒性十五后喝一杯紅糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，過量吃寒性食物會損傷腸胃，引起反胃、腹痛、腹瀉、惡心等癥狀，喝紅糖水則可以調(diào)理腸胃，這是因?yàn)榧t糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強(qiáng)了胃部的血液訓(xùn)話，而且紅糖還有暖胃驅(qū)寒的作用。
二、拉肚子的護(hù)理訣竅
1、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2、每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b 。
3、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。
4、用大蒜殺菌
你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌（細(xì)菌及寄生蟲）作用。
5、多吃黑豆
黑豆是一個(gè)好東西，沒事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，那么拉肚子會容易造成身體虛弱，平常沒事多吃點(diǎn)黑豆對身體的補(bǔ)益效果是很好的，可以早上打成豆?jié){喝，也可以磨成粉末用開水沖服，還可以干炒熟沒事就嚼一嚼都挺好的。
三、拉肚子的外在表現(xiàn)分析
腹瀉不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn)，它同時(shí)可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染；伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌；伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌；伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
常見的癥狀有：
1、嚴(yán)重腹瀉，伴有劇烈嘔吐、發(fā)熱、嚴(yán)重脫水，糞便呈米泔水樣，病情兇險(xiǎn)可能為霍亂和副霍亂。
2、糞便呈醬紅色或血水樣，含有膿血小塊，量較多且有惡臭急性阿米巴痢疾；
3、急性腹瀉，水樣便，可伴有發(fā)熱，臍周疼痛胃腸炎，多為食用不潔、變質(zhì)或使用過敏的食物引起；
4、慢性腹瀉，還有間歇性便秘，結(jié)腸過敏、直腸或結(jié)腸息肉，還須排除結(jié)腸惡變；
5、糞便量多，惡臭異常，呈灰白色油脂狀，一般為脂肪消化及吸收障礙所致的腹瀉；
6、慢性腹瀉伴發(fā)熱，常見于慢性痢疾、血吸蟲病、腸結(jié)核和結(jié)腸惡變等。
四、拉肚子的中醫(yī)療法推薦
1.傷食型：
癥狀：腹痛腹脹，泄瀉量多，酸腐穢臭，常伴有不消化食物殘?jiān)?，口臭噯酸，口渴納少，嘔吐酸溲，舌苔厚膩微黃，脈滑數(shù)，指紋沉滯，色紫。
導(dǎo)滯通下：一捻金、七珍丹等。
健脾止瀉：保和丸、山楂健脾丸等。
2.虛寒型：
癥狀：便稀多沫，甚如水樣，色淡臭味小，腸鳴腹痛，面色淡白，小便清長，可伴有惡寒發(fā)熱，鼻塞流涕，苔薄白或白膩，脈濡緩，指紋色紅或淡紅。
用錢乙六味白術(shù)散或益黃散，酌加益智仁、補(bǔ)骨脂、吳茱萸或枳術(shù)丸。
3.濕熱型：
癥狀：腹痛即瀉，大便黃褐熱臭，一日十余次，可表現(xiàn)為暴注下迫，便如水樣，亦可為瀉下粘滯不爽。肛門灼熱發(fā)紅，身有微熱，煩躁口渴，尿少色黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)，指紋紫紅。
用葛根芩連湯加減。
口渴目陷，小便短赤，欲傷陰津：加用連梅湯，酸甘化陰。
四肢不溫，神萎情淡，陽氣衰弱：急用參附龍牡湯，或酌加人參、附子、五味子等。
神情淡漠，昏睡露睛，手足蠕動，欲致慢脾風(fēng)：加附子、人參、肉桂等，或加固真湯。
煩躁不寧，欲化火內(nèi)陷：加用鉤藤、石決明、玳瑁、天麻、羚羊角粉、紫雪丹之類。
【拉肚子吃什么效果好拉肚子的中醫(yī)療法推薦】

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