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文章插圖
一、香蕉有哪些美容功效
1、潤腸通便
香蕉含有大量的淀粉質(zhì)，有助于清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，有利于排毒。每天堅(jiān)持吃一條香蕉，可以幫體內(nèi)的毒素都排出來，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。
2、滋潤皮膚
干性皮膚的mm可以嘗試一下做個香蕉面膜，敷在臉上可以有效滋潤皮膚，給肌膚補(bǔ)水。可以加點(diǎn)橄欖油效果更加好，美容效果不錯。
3、嫩白肌膚
香蕉還有美白的功效，平時做點(diǎn)香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮膚，曬后也可以用香蕉白回來哦!成本低而且很實(shí)用，在家也能美白!
【香蕉有什么美容作用香蕉美容護(hù)膚的方法】4、淡化雀斑
香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑，臉上有座瘡的話也可以有效消除掉，不少女性試過都說很有效。以上的幾種方法可以很好地起到保養(yǎng)肌膚，預(yù)防色斑的方法，而去除色斑，光靠這些方法可不行，專家建議，不妨要利用現(xiàn)代先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù) 。時下流行的黑色素遞減技術(shù)配合中藥草本內(nèi)養(yǎng)祛斑調(diào)理，外治內(nèi)調(diào)，對于臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)都能起到很不錯的效果，成為很多女性趨之若鶩的使用方法。
5、清潔修復(fù)肌膚
接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效，加點(diǎn)蜂蜜的話效果會更加好。特別是秋冬的干燥天氣，多做點(diǎn)香蕉面膜對皮膚很好。
二、香蕉有哪些禁忌
香蕉不僅美味，而且有很多藥用價值，因此很多人為了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要適量，并且采用正確的食用方法，否則容易適得其反，不僅起不到補(bǔ)益健康的作用，甚至可能帶來不良影響。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。
空腹時是不能吃香蕉的。空腹吃香蕉是會給自己的身體造成危害，會損害到健康。因此，人們肚子餓時千萬不能用香蕉來填肚子。因?yàn)榭崭箷r，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。
三、香蕉美容護(hù)膚竅門
1、足部去角質(zhì)
將熟透的香蕉，均勻的涂在腳后跟處，并按摩一會兒再用水沖掉，可以軟化角質(zhì)，輕易的去除角質(zhì)，并且潤膚保濕。
2、潤唇
吃完香蕉，根部剩下的那點(diǎn)，你就不要吝嗇了，直接可以拿來厚厚地涂抹在嘴唇，用手輕輕按摩兩分鐘，再用水沖洗掉。能幫助你去除嘴紋，防止嘴唇干燥。堅(jiān)持一周之后會發(fā)現(xiàn)你的嘴變的水嫩嫩的。
3、護(hù)手
新鮮的香蕉皮是很好的護(hù)手霜，用他搽手，能幫助手部抗氧化，美白，滋潤手部肌膚。還可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。
4、將香蕉加入牛奶和茶
將一根香蕉，搗爛，分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
5、將香蕉加入橄欖油
將一根香蕉，搗爛，加入橄欖油3勺，共攪勻成糊狀。將這糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等15分鐘后用溫水洗掉。
6、將香蕉加入蜂蜜
將一根香蕉，搗爛，加入蜂蜜，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
7、自制面膜
一周兩次，堅(jiān)持兩周就會明顯看到香蕉的美白效果，尤其適合干性肌膚的美眉。
8、將香蕉糊敷在臉上
最簡單的方法，將一根香蕉，搗爛成糊狀敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等15分鐘后用溫水洗掉。
四、香蕉美容護(hù)膚的方法
1、香蕉檸檬面膜
方法：先將香蕉和連皮榨汁搗碎，敷于臉上10~15分鐘，然后用清水洗凈即可 ?？梢悦刻旆?次，檸檬富含維他命C，可以幫助肌膚恢復(fù)嫩白，有效滋潤肌膚深處，幫助肌膚控油，將檸檬與香蕉進(jìn)行混合，可以為肌膚起到控油滋潤的效果。對于肌膚愛出油的MM們，此香蕉面膜非常適用哦。
2、香蕉雞蛋面膜
方法：去皮香蕉半條、蛋清半個、粉4匙。把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉 ?？擅腊准笆站o肌膚，香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅;雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。
3、香蕉橄欖油面膜
方法：半條香蕉連皮切片打成泥狀，加入橄欖油，調(diào)制成面膜，約敷15分鐘后洗凈即可。讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
4、香蕉鮮奶蜂蜜面膜
做法：香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、蜂蜜攪拌至糊狀，涂在臉上約5~10分鐘后洗凈即可 ?？勺虧櫢尚云つw，保護(hù)肌膚對抗皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā) 。
5、香蕉油梨酸奶面膜
做法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán) 。油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
6、香蕉牛奶面膜
做法：香蕉一根、牛奶適量，將牛奶攪碎，再混合適量的牛奶，進(jìn)行均勻攪拌，調(diào)至糊狀，敷在臉上，二十分鐘之后，用清水清洗干凈即可。牛奶是美白肌膚、細(xì)致滋潤的美膚佳品，牛奶與香蕉的混合，可以有效淡化肌膚曬后的色素沉淀，令肌膚恢復(fù)光滑嫩白，尤其是針對于曬傷后的肌膚，敷一敷牛奶香蕉面膜，曬后所形成的黑斑很快就會消失。

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