簡要內(nèi)容：有研究發(fā)現(xiàn)，終生學習的人患老年癡呆的幾率很低 。學習可以刺激大腦，延緩大腦的衰老 。專家建議：“一定讓好奇心始終伴隨著你 。把想要學習的知識在一個清單上，逐一實現(xiàn)自己的目標 ?！?br />
【身心應該如何調(diào)理？ 積極樂觀地讓你活到百歲】
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健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎(chǔ) ， 是做任何事情的首要前提 。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度 ， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣 。
醫(yī)學專家指出，人們應該活動100歲 。除了不吸煙、適量飲酒、均衡飲食、堅持鍛煉等長壽秘密外，以下三點也非常重要，即終身學習、積極參與社會活動和保持希望 。
終身學習的人患癡呆癥的概率很低 。學習能刺激大腦，延緩大腦衰老 。專家建議:好奇心總是伴隨著你 。把想要學習的知識在一個清單上，逐一實現(xiàn)自己的目標 。
科學家發(fā)現(xiàn)，喜歡參加社會活動、社交圈廣的老年人不容易感冒 。在社會活動中，老年人會遇到一些挑戰(zhàn)，可以激發(fā)他們戰(zhàn)勝困難的欲望，促使他們學習新事物，保持進取心 ， 獲得滿足感 。
很多老年人對衰老有負面心態(tài)，認為隨著年齡的增長，身體自然會衰老，疾病自然會纏身 。在這種心理暗示下 ， 他們的擔憂往往會逐一變成現(xiàn)實 。專家指出 ， 老年人必須停止這種有害、失望的想法 ， 改變積極樂觀的心情 。不要把老化當成疾病、衰弱、無所作為的單程票，對自己說我很健康、我很強、我很聰明 ， 總是這樣做會受益 。
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