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頭發(fā)洗多了會(huì)加劇掉發(fā) 時(shí)間長(zhǎng)洗頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重

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關(guān)于洗頭頻率的問(wèn)題，一直以來(lái)都是大家的疑問(wèn)焦點(diǎn) 。
洗少了嫌自己頭臟，也害怕頭癢、長(zhǎng)頭皮屑什么的；洗多了又怕清潔過(guò)度，洗成個(gè)“禿驢” 。當(dāng)然也有不怕死的男孩子，一天洗兩次頭，一邊追求清爽帥氣的發(fā)絲，一邊在默默焦慮自己會(huì)不會(huì)就此禿頭。
那么頭發(fā)洗多了究竟會(huì)不會(huì)加劇掉發(fā)？多久洗一次頭發(fā)才算科學(xué)的呢？本期文章討論一二，最后有總結(jié)！
天天洗頭會(huì)不會(huì)加劇掉發(fā)？我們?cè)谙搭^時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有大量掉發(fā)，很多人會(huì)誤認(rèn)為這是因?yàn)橄搭^而導(dǎo)致的。事實(shí)上，正常人一般每天都會(huì)掉落100根左右的頭發(fā)，這是毛囊的生命周期使然，而我們洗頭抓撓頭皮的過(guò)程，就是使這些即將要離開(kāi)我們頭皮的頭發(fā)——加速離開(kāi) 。所以這并不算是真正意義上的“加劇掉發(fā)”！
掉發(fā)、脫發(fā)的原因有很多，我之前也講過(guò)，但洗頭肯定不是其中一項(xiàng)，而至于天天洗頭，除非你是把自己腦門(mén)子抓到頭破血流、又或者用一些三無(wú)產(chǎn)品，其實(shí)也是不會(huì)引發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)的。所以天天洗頭并不可怕，更可怕的是錯(cuò)誤的洗頭方式、過(guò)強(qiáng)刺激的洗發(fā)水等 。
一直不洗頭真的能養(yǎng)發(fā)嗎？之前外網(wǎng)上有一陣妖風(fēng)刮到國(guó)內(nèi)來(lái)了，有個(gè)外國(guó)博主稱堅(jiān)持一段時(shí)間不洗頭（可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)月）會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更好，還記錄了自己的發(fā)質(zhì)改善過(guò)程，這種奇葩行為竟然還有不少人去模仿，但我是絕對(duì)不相信不洗頭能讓發(fā)質(zhì)改善的！
我無(wú)數(shù)次地將頭發(fā)比喻成皮鞋，它從長(zhǎng)出來(lái)的那一刻起就是一個(gè)“死物”，并沒(méi)有任何自我修復(fù)的功能，我們能幫它的只是上點(diǎn)“鞋油”、“打打蠟” 。所以說(shuō)，如果你的發(fā)質(zhì)干枯毛躁，使用一些護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油都是可以達(dá)到不同程度的柔順效果，但它們是沒(méi)法從根本上改變你的發(fā)質(zhì)的。
而一直不洗頭倒是會(huì)引發(fā)各種各樣的危害，比如頭癢、長(zhǎng)頭皮屑、甚至長(zhǎng)虱子、加劇脂溢性脫發(fā)等。我們依然是需要定期清潔頭發(fā)的，哪怕是古代人也會(huì)去找各種各樣的“植物清潔劑”去洗頭，比如山茶籽、皂角等，我們現(xiàn)代人又有什么理由不認(rèn)真洗頭呢？
科學(xué)的洗頭頻率那到底多久洗一次頭發(fā)才算科學(xué)？其實(shí)這是根據(jù)個(gè)人頭皮膚質(zhì)情況所決定的：

干性頭皮，往往油脂分泌過(guò)少，如果清潔過(guò)度容易引發(fā)干性頭屑、毛發(fā)更加干枯毛躁。因此更建議2~4天一洗（根據(jù)頭皮具體干燥情況而定），如果夏季每天出汗過(guò)多，必須要清潔，更建議選擇溫和的氨基酸洗發(fā)水，或者搭配頭皮護(hù)理油，避免過(guò)度清潔的同時(shí)，還能滋養(yǎng)修護(hù)頭皮。
油性頭皮，往往油脂分泌旺盛，要知道皮脂本身是用于保護(hù)頭皮的，但過(guò)量的皮脂容易引發(fā)馬拉色菌的過(guò)度繁殖，同時(shí)也會(huì)造成頭發(fā)油膩塌扁的不精神形象。因此，對(duì)于頭皮出油速度很快的人來(lái)說(shuō)，即便是一天一洗問(wèn)題也不大，心驚膽戰(zhàn)也可以搭配頭皮護(hù)理油，還能有控油的效果。
干性頭皮，這個(gè)區(qū)域的人群就比較泛，但是否洗頭，歸根結(jié)底還是要根據(jù)頭皮出油的速度來(lái)判斷，如果頭皮不油就不要去瞎洗頭發(fā)，隔天一洗，或者兩三天一洗都是正常的。

PS：對(duì)于頭皮油、發(fā)尾干的混合發(fā)質(zhì)，建議根據(jù)頭皮出油情況洗頭，但每次洗頭都需要用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，讓頭發(fā)保持柔順狀態(tài) 。
總結(jié)洗頭肯定不是造成掉發(fā)、脫發(fā)的原因，比起天天洗頭更需要注意的是選擇正確的洗頭方式和洗發(fā)產(chǎn)品。同時(shí)頭皮和頭發(fā)一定是需要及時(shí)清潔的，過(guò)量的油脂容易引發(fā)頭皮問(wèn)題，比如脂溢性皮炎、頭皮瘙癢等。
而科學(xué)的洗頭頻率是因人而異的，每個(gè)人要根據(jù)自身頭皮的出油速度去選擇合適的清潔頻率，在感到頭皮油膩的時(shí)候洗頭，而不覺(jué)得油膩的時(shí)候不必洗頭！此外，異常愛(ài)干凈的人群，最好是在洗發(fā)前搭配頭皮護(hù)理油，這樣基本頭皮屏障就萬(wàn)無(wú)一失啦。
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【頭發(fā)洗多了會(huì)加劇掉發(fā) 時(shí)間長(zhǎng)洗頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重】

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