簡要內(nèi)容:氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè) ， 該穴下有動脈 。最好先按摩氣沖穴 ， 然后按摩動脈，松動按壓，交替進(jìn)行，一直按摩到腳上有熱氣流 。
【按摩穴位緩解手腳冰涼 如何預(yù)防緩解手腳冰涼】

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回答專家:
冬天手腳冰涼的癥狀也有 。中醫(yī)認(rèn)為，怕冷是因為體內(nèi)陽氣虛弱 。北京同仁醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任醫(yī)生楊威介紹，治療手腳冰涼，主要是疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝 。經(jīng)常按摩以下4個穴位，往往有很好的療效 。
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，橙皮中提取的橙皮苷被添加到飲用水中，可以明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象 。在實驗中，研究人員要求10名患有手冰涼癥的女性喝橙皮苷水 ， 10名患者喝純水 。兩個小時后，讓她們用冷水浸泡一分鐘，檢查血流和溫度的恢復(fù)情況 。結(jié)果顯示，喝純凈水的一組 ， 40分鐘后手的溫度還沒有恢復(fù)，喝橙皮苷水的一組，30到35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善 。

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