如何養(yǎng)肝護肝？肝臟是主管人體代謝的重要器官，養(yǎng)肝需要保護肝臟 。肝臟不好有什么信號？如何按摩養(yǎng)肝？讓我們一起調查一下 。

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肝臟不好的5種信號:
征兆1、容易醉
有些人平時酒量大，但現(xiàn)在稍微喝一點就覺得醉 。這個征兆是肝功能下降，肝臟受損，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛 。
征兆2、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用 。肝臟可以破壞黃體激素，調整激素的平衡 。因此，肝功能下降會增加皮脂分泌，最終導致痤瘡 。
征兆3、傷口易化膿感染
肝對人體代謝起著至關重要的作用，如果肝功能受損，皮膚再生就會受阻 。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌 。
征兆4、鼻頭發(fā)紅
所謂紅鼻是由鼻頭部分毛細血管擴張形成的 。雖然紅鼻子不一定是肝臟受損引起的，但是女性在肝臟功能下降、激素紊亂容易出現(xiàn)紅鼻子 。
征兆5、臉色發(fā)黑
肝對鐵的代謝起著至關重要的作用，平時肝內(nèi)積存鐵的成分 。肝細胞遭到破壞的話 ， 肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管 ， 使血液內(nèi)鐵成份增加，導致臉色發(fā)黑 。這種癥狀最容易出現(xiàn)在男性和絕經(jīng)后的女性身上 。因此，臉色變黑的跡象出現(xiàn)時，必須警惕肝臟是否受損，立即保護肝臟 。
三個穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝
1、按壓太沖孔
坐在盤腳上，用左手拇指按壓右腳太沖孔(腳背第一、二指骨之間) ， 沿骨縫隙按壓前后滑動，做20次 。然后用右手按住左腳這個養(yǎng)生穴位，手法和前面一樣 。
2、揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴（腳大趾甲根部外側），左旋按壓15次 ， 右旋按壓15次 。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前 。
3、揉三陰交穴
【肝臟不好的五種信號 三個穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝】坐在盤腳端，用左手拇指按右三陰交穴(內(nèi)踝尖3英寸，脛骨后緣)，左旋按15次，右旋按15次 。然后用右手按左三陰交穴，按摩這個養(yǎng)生穴位的手法 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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