堅持用枸杞泡水喝每天堅持喝枸杞泡水 _堅持

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養生人士對枸杞應該比較熟悉，小小的個頭，紅紅的外觀，泡在水杯里很好看，很多人都喜歡用它養生，有的人飲用后的確感覺身體得到了改善，但是也有一部分人，因為飲用不當，給身體帶來了麻煩。
用枸杞和菊花泡水喝，大爺喝出口腔潰瘍劉大爺有一個養生方法，那就是用枸杞和菊花泡水喝，沒什么講究，每天一小把枸杞，幾朵干菊花，用開水一泡，一喝就是一整天。只是最近不知道是咋了，劉大爺總覺得心煩氣悶，渾身躁得慌，嘴巴里還很疼，對著鏡子一看，長了幾個口腔潰瘍，連吃飯都疼。
這到底是咋了，難道和枸杞茶有關？劉大爺帶著枸杞茶來到醫院，醫生發現劉大爺是陰虛體質，這類人體內的津液比較少，容易上火，而枸杞是溫熱的，若泡得太多、喝得太多，就容易長潰瘍，晚上睡覺還會發汗、手足滾燙、眼屎增多。

一女子氣血不足，每天用紅棗黃芪枸杞泡水喝，一年后發生了什么？如果氣血不足了，臉色會晦暗、無光，皮膚狀態也會變差，看起來比同齡人衰老。方女士為了讓自己看起來氣色好，于是每天都用紅棗、黃芪、枸杞泡水喝，這是她在網上看到的方子，很多人都說有用，于是她決定試試。
方女士很有毅力，每天都堅持飲用，充滿了期待，就這么過去一年，她發現自己好像并沒有變好，而且還增加了乏力、厭食的癥狀，她有點擔心，自己還沒結婚，會不會是身體喝壞了。經過醫生問診，發現了問題所在。

方女士的確屬于氣血不足，但是氣血不足有很多種，到底怎么化解，要看具體情況，若屬于陽虛體質，太過滋補反而會影響脾胃運化，而方女士恰好就屬于這種情況，本應該先調理脾胃，再補充氣血，結果方女士省去了調理脾胃這一環，盲目用枸杞、紅棗等溫補食材，反而把自己困住了。
由此可見，即便是很常見的茶飲，在不明確體質的情況下，也不可長期飲用，若補得不對，有可能讓原本的病情更重。在很多人眼里，枸杞似乎有很多保健功效，比如說抗衰老、對肝好、對眼睛好，甚至有人把它當零食吃，沒事干嚼幾粒。
事實上，有3類人不宜多吃：容易上火體質燥熱的人、正在生病的人、炎癥未好的人 。
畢竟枸杞有藥性在里面，若吃得不對或過量食用，也有可能給身體帶來危害。

不過話說回來，堅持喝枸杞水，真的能明目嗎？或許和你想的不一樣年輕人每天對著屏幕的時間比較長，眼睛總是干干的，除了滴眼藥水，很多人還想到了一招，那就是泡枸杞水喝，有的人還會用泡枸杞的熱水熏蒸眼睛，認為對眼睛好。
一杯枸杞水，真的有這么大的功效嗎？事實上枸杞的成分的確對眼睛有益，比如說維A、葉黃素類物質等，但是，平時泡水總共就放那么幾粒枸杞子，它真的能發揮那么大的作用嗎？其實很難辦到。用來補水或許很容易，但是想改善眼睛干澀和疲勞，不如直接閉上眼睛休息幾分鐘，或者站起來走一走。
另外，如果眼睛干澀的情況很嚴重，那就不要再喝枸杞水耽擱了，盡快到眼科就診才是正確的，植物再有效果，補充起來也是緩慢的，應合理用藥盡快干預疾病。

用保溫杯泡枸杞水，小心“爆炸”一名年輕女性用保溫杯泡枸杞水，事后十多天才想起來喝，但是杯蓋卻被吸住，就在她拼命擰開杯蓋的時候，蓋子突然飛起砸在她的眼睛上。
因為很多人泡枸杞喜歡用熱水，再蓋上杯蓋，杯子內部就成了密閉空間。內部的枸杞浸泡太久，產生很多細菌和氣體，使杯蓋被吸住，而突然打開又使得杯蓋被壓力彈開，結果導致眼睛被砸傷。
這位患者的教訓告訴我們，平時泡茶盡量不要用保溫杯，溫度別太高，玻璃杯或陶瓷杯都可以，另外，枸杞也不要泡太久，否則口味會變差，還容易變質，如果當天泡得沒有喝完，最好倒掉，第二天重新泡。

老話說“離家千里，勿食枸杞”，這句話是什么意思？老一輩的人認為枸杞能助陽補陽，對男性身體有益，所以覺得男性出遠門時不應該吃枸杞，防止精力過于旺盛，做出對伴侶不忠的事情。
事實上，枸杞這種說法沒什么道理，有夸張成分在里面，枸杞的確有一定滋補肝腎的作用，但是對生殖能力的影響很小。男性切不可因為盲目相信它的功效，而過度食用，以免出現不良反應，讓自己上火、長潰瘍 。
另外，如果想用枸杞養生，其實不用買太昂貴的，成分區別不大，但是要注意選擇，若枸杞受潮發霉了，就不用再吃了。平時抓取枸杞的時候，不要直接上手，手上細菌太多，會污染枸杞，也不要當成零食吃，以免影響血糖。

參考資料：
[1]每天沖泡枸杞茶喝出口腔潰瘍·光明網.2021-01-29
[2]保溫杯里的紅棗枸杞養生茶，打開一瞬間竟炸傷女孩眼球·醫食參考.2021-11-03
[3]32歲單身女白領天天喝紅棗黃芪枸杞茶補氣血，一年后卻越補越糟·齊魯壹點.2019-09-11
[4]吃枸杞好，為何老話卻說：男人行千里，切勿食枸杞?答案讓人害羞·瀟湘名醫.2019-12-04

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