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中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 徐春英
2月18日至3月5日為雨水時節(jié)，此時自然界地濕之氣漸升，空氣暖濕，萬物復(fù)蘇，人體也處于舒發(fā)狀態(tài) 。針對這樣的特點，養(yǎng)生保健應(yīng)側(cè)重調(diào)養(yǎng)肝脾，兼顧祛風(fēng)除濕 。中醫(yī)認為，春飲花草茶可激發(fā)陽氣生發(fā)，雨水節(jié)氣推薦喝點綠萼梅茶 。
綠萼梅花又稱白梅花、綠梅花，冬末至次年早春采摘初開放的花朵，曬干后制成中藥，屬于藥食同源 。其味苦、微甘，性平，能疏肝、理氣、和中，有緩解脅肋脹痛、胃脹痞滿、食欲不振等作用 。當(dāng)肝氣不舒、郁悶氣滯時，有人會覺得咽喉似有痰附感或咽之不下、吐之不出的感覺，排除器質(zhì)性病變的情況下，可選擇用綠萼梅花代茶飲;有焦慮情緒者，也可喝綠萼梅茶放松身心 。茶飲方法是：取綠萼梅3~6克，蜂蜜或蔗糖適量，用沸水浸泡3~5分鐘，少量多次代茶飲 。
需要注意的是，雨水節(jié)氣忽冷忽熱，容易肝旺脾弱，脾胃虛弱者可合用大棗、干龍眼肉等以養(yǎng)胃氣 。有習(xí)慣性便秘、泛酸性胃炎、低血壓的人群不宜飲 ?！?br /> 【喝點綠萼梅茶 綠萼梅茶飲】

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