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很多人都知道騎自行車需要平衡感，平衡感不好，自行車也就騎不好。這個(gè)認(rèn)知是正確的，但其實(shí)也是片面的，因?yàn)轵T自行車與平衡感的關(guān)系，就如同先有雞還是先有蛋的關(guān)系一樣，他們是相通的。
騎自行車需要平衡感，平衡感可以通過(guò)騎自行車來(lái)鍛煉。
孩子騎自行車需要腳上有力，而五歲內(nèi)的孩子，他們的腳部力量發(fā)育并不完善，過(guò)早、過(guò)度用力，反而會(huì)造成“傷力”現(xiàn)象，這不利于孩子往后的腳部發(fā)育，所以五歲內(nèi)的孩子，不建議騎自行車。
那么是不是五歲內(nèi)的孩子就不能用騎自行車來(lái)練習(xí)平衡感呢？
針對(duì)這個(gè)年齡段的孩子，德國(guó)發(fā)明了一種無(wú)腳踏板的自行車，他是公認(rèn)非常適合低齡兒童的運(yùn)動(dòng)車系：滑行車（兒童自行車無(wú)腳踏滑步車），通過(guò)腳步在地面滑行，而產(chǎn)生向前的運(yùn)動(dòng)，一般滑行車重量為3-4公斤，車型比同尺寸的自行車更小，所以寶寶就算摔倒也不至于被壓傷 ?；熊嚹苠憻捄⒆拥纳眢w平衡感、動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
孩子騎滑行車，溜著溜著，就溜出平衡感了，之后再騎自行車，也就毫無(wú)壓力了。

在給孩子選擇滑行車的時(shí)候一定要注意輪胎、把手需要防滑的，盡量選擇鮮艷的顏色，更能引起他人注意，起到提醒避讓的作用。
一、教孩子騎滑行車之前的準(zhǔn)備工作：1、戴好防護(hù)用具
護(hù)膝、護(hù)腕、安全帽不能少，孩子騎滑行車不要穿拖鞋，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。
2、騎行時(shí)間
不僅僅是騎滑行車，孩子的每一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間，家長(zhǎng)都應(yīng)該控制好，運(yùn)動(dòng)過(guò)量容易造成肌肉拉傷，一般運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，應(yīng)囑咐孩子休息，喝點(diǎn)水、坐一會(huì)兒或是靜靜的站一會(huì)兒都可以。
【低齡兒童的平衡感鍛煉兒童平衡感訓(xùn)練方法】孩子騎滑行車時(shí)間應(yīng)控制在十五分鐘休息一次為宜。畢竟座椅設(shè)置是三角形，孩子會(huì)陰長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，對(duì)孩子的身體健康有影響。
3、騎行地點(diǎn)
對(duì)于剛學(xué)騎的孩子，應(yīng)選擇平坦地面，初學(xué)者主要是培養(yǎng)孩子的興趣，感受腳部滑動(dòng)，車身前行，帶來(lái)的成就感、新奇感，熟練之后，才能試著到有坡度的地方。
孩子騎滑行車盡量選擇人少的地方，遠(yuǎn)離一切安全隱患（籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、公路上…）
晚上不要讓孩子騎滑行車，第一是視線不好看不清路，第二是騎車是件大運(yùn)動(dòng)，孩子容易興奮，不利于晚間入睡。
4、騎前檢查
座椅高度調(diào)試：座椅高度必須與孩子身高匹配，太高容易翻車，而且寶寶老是腳尖著力，也容易引起腳弓形變，太矮孩子容易弓背，高度應(yīng)孩子坐在車座上，腳步能完全與地面接觸為宜。
檢查輪胎：輪胎是否完好，磨損是否嚴(yán)重，當(dāng)磨損嚴(yán)重時(shí)，容易打滑，特別是遇到地面有積水的情況，更容易引發(fā)安全事故。
螺絲是否松動(dòng)：螺絲的緊密，是保證行車安全的基石，家長(zhǎng)們可不要小看這點(diǎn)，因?yàn)槁萁z松動(dòng)造成車輛解體的例子網(wǎng)上時(shí)有爆出，所以，小小螺絲責(zé)任大，請(qǐng)引起重視。
當(dāng)孩子剛接觸滑行車，內(nèi)心肯定是比較忐忑的，一個(gè)小小的把持不穩(wěn)，都有可能讓孩子產(chǎn)生害怕，而后失去信心，所以，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)把穩(wěn)車身，不要急于求成，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)慢的時(shí)候，更不要斥責(zé) 。
二、學(xué)會(huì)滑行車，孩子平衡感更好了小軒目前兩歲半，因?yàn)槭窃绠a(chǎn)兒，各項(xiàng)發(fā)育比較緩慢，一歲九個(gè)月才學(xué)會(huì)走路，直到現(xiàn)在，孩子走路還是經(jīng)常摔跤，平衡感特別差，軒爸想著鍛煉他的平衡感，買了滑行車給孩子練習(xí) 。

剛開始，軒爸讓小軒熟悉滑行車，讓孩子摸摸車身，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)輪子，并用手推著車子前行，給小軒展示滑行車的原理，等小軒對(duì)車子感興趣之后，軒爸就將小軒兩腳卡在車子兩邊，陪著他一步一步向前移動(dòng)，然后再教小軒坐在座椅上滑動(dòng)雙腳，慢慢地，小軒可以自己騎滑行車了（歷時(shí)一個(gè)星期），現(xiàn)在每次出門都嚷著要帶滑行車，騎得可溜了。
而且爸爸也發(fā)現(xiàn)，小軒除了滑行車騎得更好了，平時(shí)生活中，他的平衡感也提升了。以前小軒走路總是摔跤，現(xiàn)在和爸爸媽媽在家里玩，在小區(qū)里玩，就算跑來(lái)跑去，也很少無(wú)緣無(wú)故地摔跤了。
大賽爸爸說(shuō)：在教孩子騎滑行車的過(guò)程中，首先讓孩子熟悉滑行車，然后再教孩子把兩腳分別放在車子兩邊，握穩(wěn)扶手，家長(zhǎng)也握著扶手或是手壓在孩子手上，試著一步一步推著車往前移動(dòng) 。
當(dāng)孩子習(xí)慣了推著車移動(dòng)，對(duì)滑行車也不排斥了，這時(shí)，就可以教孩子坐在座椅上了，家長(zhǎng)穩(wěn)住車身，教孩子通過(guò)兩腳滑動(dòng)使車子往前移動(dòng) 。
上面兩步做好了，家長(zhǎng)就可以試著放手了，準(zhǔn)備練習(xí)放手的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要先跟寶寶說(shuō)一聲，讓她有心理準(zhǔn)備，放手后，也要在周圍護(hù)著，讓孩子知道，自己是安全的，這樣她才能大膽去嘗試自己騎。

當(dāng)寶寶能走穩(wěn)路的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以讓寶寶騎滑行車鍛煉平衡感了，這對(duì)孩子以后學(xué)習(xí)自行車也有很大的幫助，平衡感好的孩子，不僅走路不易摔跤，走姿穩(wěn)健挺拔之外，身體素質(zhì)也都不會(huì)差。

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低齡兒童的平衡感鍛煉 兒童平衡感訓(xùn)練方法

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