1、消除孕婦脹氣
孕婦可以吃藍莓，但要注意不能過量，因為它的果酸、黃酮等物質(zhì)都有可能導(dǎo)致胎兒畸形，對孕婦有一定危害 。尤其是對懷孕的女性，要注意不能過量食用 。
【孕婦可以吃藍莓嗎】2、美容養(yǎng)顏
孕婦食用藍莓，能有效的排出身體內(nèi)的自由基，還可促進血液循環(huán)，從而能使肌膚更加白嫩，還能有效去除雀斑，有美白皮膚的作用 。
3、降血糖
藍莓能有效的抑制血糖，降低妊娠高血壓，幫助人體的血液流動 ， 使血糖穩(wěn)定在正常范圍 。
4、提高抵抗力
藍莓含有豐富的花青素，它能幫助人體抵抗自由基，有抗氧化的作用，能減緩人體的氧化反應(yīng) ， 能夠防止衰老，提高抵抗能力 。

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