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一、怎么選
1.看外表:選榴蓮的時候，可以觀察一下榴蓮的外表，果皮顏色和果殼顏色相同。如果果肉和果殼上都有痕跡，說明是壞的榴蓮。如果果殼很紅腫，說明是有變質(zhì)的，很可能是假的榴蓮。
2.看外表:如果榴蓮的外表有尖刺或者是蒂頭，它很容易就會掉落。如果果肉是軟的，說明它的果肉有腐爛的風(fēng)險，吃起來就會很甜。如果榴蓮的刺就比較軟，那么說明是已經(jīng)成熟了。
3.聞氣味:如果榴蓮有股清香，說明這個榴蓮是新鮮的。如果榴蓮的味道不好，說明它的果肉不新鮮。如果榴蓮的味道很酸，說明果肉里有種草酸，味道也不是很濃郁。
二、是否有毒
榴蓮是高熱水果，榴蓮可以中和它的溫度。它含有一定的甜味，吃起來會有些刺激，但是還不會發(fā)熱。如果它不是一種堿性的水果，那么它會變得酸甜可口。如果它的果肉有問題，那么就說明它的果肉很酸。如果榴蓮不是一種味蕾的水果，那么它的果肉里面也會有種草酸。所以一定要選榴蓮的時候選沒有異味的。
三、食用禁忌
雖然榴蓮有較高的營養(yǎng)價值，但是并不是所有人群都可以吃的。糖尿病患者和高血壓患者吃榴蓮會增加血液的粘度，導(dǎo)致血壓升高。如果體質(zhì)較弱，那么食用榴蓮的話可能會導(dǎo)致病情加重，對身體產(chǎn)生不良影響。
四、什么人不能吃
1、本身有熱性體質(zhì)的人不宜吃榴蓮。如果身體有熱性體質(zhì)，那么食用榴蓮的時候，一定要少吃。它性溫，不適合體熱的人群食用。對于有熱性體質(zhì)的人，食用榴蓮會增加血液的粘度，從而引發(fā)腹脹等癥。
2、患有風(fēng)濕疾病的人不宜食用榴蓮。因為這種疾病的發(fā)病主要是在風(fēng)濕，一旦身體出現(xiàn)風(fēng)濕，而這種病發(fā)病，容易引發(fā)各種病痛，比如感冒、高熱等病癥。
【怎么選榴蓮，榴蓮的圖片】3、患有糖尿病的人不宜吃榴蓮。因為糖尿病人和高血壓患者的血糖有一定的關(guān)聯(lián)，糖尿病人食用后會增加血糖濃度，這樣就會增加血液的粘度，并引起血糖升高。

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