會注意防曬嗎要注意防曬嗎 _會

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在決定寫這篇內容之前，我以為大家在進行戶外活動時都會做防曬工作，比如穿防曬功能的服飾，或是涂抹防曬產品，然而事實并不是這樣——玩戶外的老板們幾乎都沒有特別注意過防曬這回事，著實讓我有些意外。
要知道紫外線是陽光中特定頻率的光線，既沒有溫度，也肉眼不可見，適當的曬曬太陽對我們的身體有好處，但是長久的暴露在紫外線下，會給肌膚帶來暗沉、斑點、皺紋等問題，甚至還會加速肌膚老化。
就拿我們的戶外裝備來比喻，應對各種自然天氣變化的機能服飾具備多重防護功能，那么在夏季穿著比較輕薄的情況下，肌膚就是我們的第一道防線了，真的不好好保護一下嗎？

今天就和我這個不怎么精通化妝的女生，一起來了解一下有關防曬的小知識，再決定你需不需要注意防曬吧。

對我們產生影響的紫外線（Ultraviolet, 也稱作UV）看不見摸不著，也感受不到它的溫度，主要分為三種——UVA穿透力強，可達到真皮深處，引起黑色素沉淀，是讓你曬黑的主要原因之一；UVB容易被肌膚表皮吸收，引起紅腫、水泡等癥狀；UVC絕大多部分被臭氧層吸收，對人體傷害不大，不過一旦接觸就會灼傷肌膚。

其中UVA和UVB對我們的肌膚傷害最大，會造成光老化，使皮膚產生黑斑、雀斑等等，而防曬產品就是針對這兩種紫外線對肌膚的損傷進行有效地防護。像防曬衣和防曬帽，標簽中UPF代表的是對紫外線UVA或UVB的遮蔽性能，而在防曬化妝品中則以SPF和PA來表示防曬能力。

SPF代表防曬指數，PA代表防曬等級，SPF值越大，PA的+越多，其防曬效果越好。但是指數越高，添加成分也相對越多，對于敏感肌、嬰幼兒、孕婦來說，在選擇時要格外注意。一般來說，用于日常通勤可以選擇SPF15 PA+的產品；戶外運動可選擇SPF25~SPF35 PA++的產品；海邊游泳或滑雪、登山時，可選擇SPF35~SPF50 PA+++的產品。

與防曬霜有相同作用的隔離霜，既能抵御紫外線，也能阻擋肌膚表面附著粉塵的污染物。碧歐泉男士清爽防曬隔離霜SPF50 PA+++，質地清爽，能夠快速吸收不泛白，提供對紫外線的寬頻防護，減少黑色素沉積，均勻膚色。
【會注意防曬嗎要注意防曬嗎】

防曬效果稍強一點的科顏氏柔潤防曬隔離乳SPF50+ PA++++，質地輕薄不悶痘，除了全波段防曬、防污染，還含有黃芩根提取物，有效防止肌膚氧化，保持持續水潤。

如何使用？在出門前半小時涂抹防曬霜，推薦用量是2mg/cm2，如果涂臉的話差不多一枚硬幣大小，充足用量才能起到防曬功效。睡前使用洗面奶清潔臉部，具有防水功能的防曬霜需要卸妝產品來清潔哦。

市面上的防曬化妝品非常的豐富，霜、乳、噴霧等等，根據自己的膚質和需求來選擇，這邊先不做展開分析，但有一個原則——不是防曬指數越高越好，也不是產品越貴越好。

話說回來，紫外線UVA的影響不是立刻顯現的，而是穿透真皮層，直接傷害深層，使肌膚變黑、老化、纖維受損，累積一段時間后在肌膚上表現出來，你才會意識到在陽光下待的時間有點久。而紫外線UVB會停留在表皮，肌膚比較脆弱或敏感的會引起表面變紅、水泡、發炎等曬傷癥狀。

曬后修護的方式有很多，比如物理降溫加補水，清潔受傷肌膚使用蘆薈鎮靜等等，待癥狀減輕后，再使用精華等產品做后續日常的修護，讓肌膚恢復健康狀態。

平時可以使用低敏配方的BONPOINT摯愛清新噴霧，蘊含96.2%的天然成分，萃取櫻花、棉花、橙花三種植物精粹，有鎮定舒緩肌膚、收縮毛孔的作用，并搭配繡線菊、尿囊素、白芒花及甘油4種成分，在夏季和換季干燥時使用，讓肌膚感受清爽保濕感。

同樣對敏感肌友好的YOKIA植物角鯊烷修護精華油，使用類人體皮脂的100%高精純角鯊烷，滲透性好，能抑制皮膚脂質的氧化，提升肌膚自我修護力。同時質地輕薄，以油養膚，達到強韌肌膚、鎖水保濕的作用，有助于改善修護和維穩肌底。

盡管每個人的膚質不同，但曬傷后再恢復都會使肌膚受到不同程度的傷害，想要恢復本來的膚色、彈性、水潤感，都需要一段時間的過渡和修養。所以在戶外活動時，做好有效防曬可以保持良好的肌膚狀態，同時無顧慮地在陽光下暢快活動，不論在海邊沖浪、登山滑雪、都市騎行，你都是一個精致的戶外玩家。

了解防曬后，你會發現打開了「新世界」的大門，從肌膚清潔、保濕到防曬，再到清潔，這個循環里還能加入各種護理步驟。作為一個懶惰的人，也要每天使用洗面奶清潔，然后補水加保濕霜，促使我這么做的動力就是保持年輕的心態同時，要保持年輕的肌膚狀態。

這樣的溫潤補水的保濕產品也有非常多的選擇與不同功效，千人千面，我覺得好用的不一定適合你，可以有針對性的去找一下你喜歡的某個產品的詳細介紹，如果在其官方網站或商場有試用裝的話都可以申請看看，適合你的膚質才是最好的選擇。
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