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在十個(gè)月左右的寶寶發(fā)育是比較快的，而且鎖需要的營養(yǎng)也開始增加，在這個(gè)階段的寶寶可以在每天加餐幾頓輔食，能夠有效的補(bǔ)充寶寶身體所需要的維生素，尤其是一些豆腐，魚肉，豬血，蝦米等食物都有很好補(bǔ)鈣的作用，所以家長可以經(jīng)常給寶寶坐著吃，能夠有效的改善寶寶身體缺鈣的問題。
1 ，你豆腐羹，魚肉適量要弄成泥，豆腐適量，需要準(zhǔn)備魚肉洗干凈，加入適量的調(diào)味料去鍋內(nèi)蒸熟，之后去除魚骨搗碎成泥，之后把水燒開后加入適量的咸鹽，放入小塊的豆腐，煮沸后加入一些與你，再加入少量的淀粉，香油，蔥花等調(diào)味料即可，因?yàn)轸~肉和豆腐都是高蛋白的食物，魚肉含有很高的水分，肌纖維短，和豆腐的結(jié)合鈣質(zhì)很容易被身體吸收，而且味道鮮美十個(gè)月的寶寶都非常的喜歡。
2 ，豬血豆腐青菜湯，豬血適量，豆腐適量，青菜適量，蝦皮適量，準(zhǔn)備豆腐需要切成小塊，青菜要清洗干凈后切碎，在鍋內(nèi)燒水，水開了后加入適量的蝦皮和調(diào)味料再加入一些豆腐，青菜，豬血來進(jìn)行燉煮，燉煮三分鐘左右加入一些簡單的調(diào)味料即可食用。
3 ，三文魚豆腐塊，豆腐適量，蘿卜苗適量，熟米飯適量，三文魚適量，需要把蘿卜苗切碎，豆腐切成丁，在砂鍋內(nèi)加入適量的清水，放入米飯和植物油煮開，加入豆腐丁燉煮到米粒開花后關(guān)火，放入蘿卜苗燙熟，之后放在碗內(nèi)進(jìn)行攪拌即可食用，豆腐和三文魚的鈣質(zhì)非常豐富，尤其是這個(gè)階段的寶寶吃一些能有效的補(bǔ)充身體所缺少的鈣質(zhì) ，一般堅(jiān)持吃上一個(gè)星期會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的情況明顯改善。
【10個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜三種食療可嘗試】十個(gè)月的寶寶出現(xiàn)身體缺鈣的情況，以上的食療都是不錯(cuò)的，需要堅(jiān)持的吃上一段時(shí)間才有改善，一般不建議盲目的吃鈣片，食補(bǔ)要比任何的藥物都有效果，如果寶寶因?yàn)槿扁}引起了一些身體不適，那么這個(gè)時(shí)候就建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查后進(jìn)行治療，避免給身體發(fā)育造成影響。

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10個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜 三種食療可嘗試

10個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜三種食療可嘗試