普洱茶怎么喝減肥普洱茶是怎么樣的 _普洱茶

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一、普洱茶是怎么樣的呢
　一、普洱茶減肥法的用法
【普洱茶怎么喝減肥普洱茶是怎么樣的】1、早餐：通常上班族的選擇是，三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）；普洱茶10克沖泡250毫升的熱開水；浸泡5分鐘后加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。
2、午餐：普洱茶37.5克沖熱水1500毫升，飯前喝500毫升；采取少量攝取制；飯后再飲用500毫升；口渴或肚子餓時再喝500毫升。
3、晚餐：采取少量攝取制；飯后飲用普洱茶， 20克沖500毫升。
　Tips：
禁用宵夜；饑餓時，可多喝普餌茶；普洱的年份越久越好，不僅能幫助整腸消化，更能分解脂肪；每天三餐進食時間應有規律；中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部吸收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。
二、普洱茶是怎么樣的呢
歷史歸屬
普洱茶，屬于黑茶，因產地舊屬云南普洱府（今普洱市），故得名。現在泛指普洱茶區生產的茶，是以公認普洱茶區的云南大葉種曬青毛茶為原料，經過后發酵加工成的散茶和緊壓茶。外形色澤褐紅，內質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。有生茶和熟茶之分，生茶自然發酵，熟茶人工催熟。
現今歸屬
歷史上確有把普洱茶歸為黑茶類，在安徽農大出的陳椽教授的《制茶學》一書中即作此分類。
但是，業內對此存在異議，主要是期工藝和黑茶有異。特別是近年，爭議更大，直到2006年出來的云南省地方行業標準里，把普洱茶定義為云南一定區域內大葉種茶制成的緊壓茶及散茶，算是在業內達成共識——即普洱茶是一特種茶，不屬于任何一種茶類。至今年7月份，普洱茶地理標識下來后，這種說法就更加有根據了。另，在國家進出口商品目錄中也是將它放在特種茶類里的。
　生熟茶差別歸屬
生茶屬于綠茶（大葉茶），熟茶屬于發酵茶或黑茶。
云南省自己給普洱茶下了個定義就是以云南大葉茶為原料經過一定的工藝制作而成的。這就是普洱，普洱屬于黑茶又不同于黑茶，是特殊的黑茶，也可以單單的說普洱茶就屬于普洱茶。
三、經期能不能喝普洱茶呢
經期可以喝普洱茶嗎
此外，由于普洱茶屬于發酵過度的黑茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。
雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝普洱茶。
女性（月經）經期喝普洱茶有什么危害？
普洱茶功效很多，有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。不利于身體健康。
并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內（除部分花茶）含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。
四、普洱茶的保存好方法
　普洱茶保存方法
“陳”字是普洱茶的核心，所以“藏之得法”尤為重要。傳統普洱茶緩慢后發酵的過程是普洱茶形成和提升的過程，人工發酵的普洱茶存放一段時間也會得到提升。隨著品質的提升，普洱茶的價值也得以提高，所以普洱茶就具備了飲品和收藏雙重功能，即普洱茶除具有飲料的屬性外，它與文物古董有相同收藏功能，越是年頭久遠的越是稀少，價值也越高。
一、選購
選購時首先應根據自己的收藏愛好、收藏目的、收藏時限來選擇茶葉。如果打算收藏幾年后就品飲的，可選購“熟普” ，因為“熟普”已經過人工后發酵過程，茶葉中的許多成分在人工后發酵中發生了轉化，再貯放幾年就能飲品到普洱茶陳香、甘滑、醇厚的口感。如果打算長期收藏以待升值，最好選購“生普” ， “生普”是純自然后發酵的普洱茶， “生普”轉變為“熟普”需要8年以上的時間，自然天成的品質和時間賦予的生命歷程使之更富神奇口感和保健功效，最富深厚的文化底蘊。其次，選購要認準生產廠家和產地，要選那些用料精良、品質穩定的廠家的茶品來收藏，最好是選購生態有機茶，且尤以古茶園所產茶最為上品。一般消費者缺乏品茶、識茶經驗，選購普洱茶最好到慶灃祥這樣的品牌店比較放心。再次，選購時要認真品鑒茶的年限、品質，以確定收藏的價值。需要提醒的是，用于收藏的普洱茶最好選購緊壓茶，這是因為緊壓茶耐貯藏，不容易變質，而且體積小，更便于貯存。
　普洱茶保存方法分三個步驟
二、歸檔
購回茶后要做好普洱茶的收藏記錄，最好是分門別類地對購茶的時間、地點、廠家、品種、等級、名稱以及是否生態茶等認真記錄，以備日后鑒賞和交易。建議在茶品商標附近加蓋自己的收藏章，名人收藏的名品，今后升值空間會更大。
三、貯藏
普洱茶的貯藏并不十分講究，一般來說，只要不受陽光直射和雨淋，環境清潔衛生，通風無其他雜味、異味即可。如存放數量多，可設專門倉庫保管；如數量少，個人在家中存放，可用陶瓷瓦缸存放，將普洱散茶拆去外包裝直接放于缸內，封好缸口就行，餅茶、金瓜茶、沱茶要用木架陳放，以得用通風透氣。藏茶每隔3個月左右要翻動一次檢查是否有霉變或其他寄生蟲侵入。普洱茶的品質形成需要一定的貯存時間，貯存時間的長短，決定著普洱茶的滋味和陳香。有關研究表明，自然貯放10年的普洱茶，茶多酚減少為13.94% ，貯放20年的普洱茶，茶多酚減少更多，僅為8.98% 。需要特別提醒的是，貯茶最須防的是異味和霉變，茶葉特別吸味，普洱茶的陳化過程一旦吸入異味，其本來的陳香本色就被破壞了。

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