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冬天是萬物沉睡的時刻，但是寶寶的身體是無時無刻不在生長的，特別是在冬季，由于氣候比較寒冷，需要多吃一些富有營養(yǎng)物質和高熱量的食物來抵御嚴寒 。此時更應該多加注重寶寶的營養(yǎng) 。不少家長都不太了解寶寶冬季應如何飲食?這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題，推薦兩款寶寶冬季食譜，希望對大家有幫助 。
1、茶樹菇栗子煲牛柳 。原材料有牛肉、去殼、皮的栗子、洗凈的茶樹菇 。佐料有蒜片、甜椒絲等 。將牛胸肉按紋理斜切成牛柳，用淀粉、鹽、黃酒、蔥姜末拌勻上，備用 。將鍋中倒入菜油，燒熱，倒入牛柳，將牛肉滑油斷生，取出，備用 。再另起油鍋，放入大蒜、甜椒絲炒香，再放入茶樹菇和栗子翻炒，加入老抽醬油、白糖，蠔油，再加料酒和高湯，煮沸騰后，放入牛柳，再轉小火，并進行燜燒，使肉質入味，然后轉大火收干湯水就可以了 。
2、蔬菜濃湯 。材料有土豆1個，西紅柿1個，洋蔥1個，青豆仁少許，豆腐1小塊，紅蘿卜1條，鹽少許 。做法為將土豆、胡蘿卜去皮、切成丁塊狀備用 。將油鍋燒熱后，先放入洋蔥和胡蘿卜翻炒，再放入土豆等其他材料，用小火煨燉至高湯變得濃稠，最后加入少量的鹽就可以吃了 。
綜上所述，寶寶冬季如何飲食是很多家長都比較關心的一個問題 。在冬季這樣寒冷的季節(jié)，需要多吃高熱量的食物來御寒，小編就給大家推薦了兩款寶寶的冬季食譜，分別為茶樹菇栗子煲牛柳和蔬菜濃湯，這兩款菜譜既有很高的優(yōu)質蛋白質，有很好的纖維素攝入來源，而且方法很簡單，家長可以在家里給寶寶做一下 。
【寶寶冬季如何飲食 推薦兩款寶寶冬季食譜】

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