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初生嬰兒 ， 食物主要是以母乳或是配方奶粉為主 ， 不過隨著寶寶月齡的增加 ， 慢慢的就會注意適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食 ， 以保證寶寶成長所需的各種營養(yǎng)物質(zhì) 。那么對于六個月的寶寶來說 ， 吃什么輔食好呢?六個月的寶寶是完全可以開始添加輔食的 ， 不過要注意選擇易消化細(xì)軟食物 ， 建議可選擇下面四大輔食：
1、米粉糊：準(zhǔn)備片狀米粉適量 ， 用水沖泡或是在溫中奶倒入米粉 ， 倒時注意要一邊攪拌 ， 使米粉與水或奶充分接觸 ， 放一小會后讓米粉充分吸水 。然后同志攪拌1分鐘 ， 調(diào)整糊狀即可讓寶寶食用 。建議家長要注意選擇質(zhì)地細(xì)膩 ， 富含多種維生素的片狀米粉 ， 更易于消化 。
2、魚泥粥：魚肉、大米 ， 各適量 ， 先把魚肉燉熟去掉魚刺后搗碎 ， 魚肉撈起 ， 在魚湯中加入大米煮成爛粥 ， 再在粥中加入挑凈魚骨的魚肉攪拌后喂寶寶食用 。魚肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鋅、磷等 ， 很有營養(yǎng) ， 也很適合這時期的寶寶食用 。
3、蛋黃泥：取雞蛋洗凈后入鍋中煮熟 ， 熟后剝掉蛋殼 ， 切開雞蛋取其蛋黃放碗中 ， 再加少許開水用勺子將蛋黃攪爛喂寶寶食用 。蛋黃泥營養(yǎng)豐富 ， 寶寶食用不只對大腦有好處 ， 還能給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì) 。
4、蘋果泥：蘋果一只 ， 先把蘋果洗凈去皮上鍋隔水蒸熟 ， 再把它切成小塊后去掉里邊的核 ， 把蘋果搗成泥 ， 晾涼后即可讓寶寶食用 ， 蘋果營養(yǎng)豐富 ， 能增進(jìn)記憶 ， 而且蘋果含有的纖維素和果膠能幫助大便變軟 ， 煮熟食用還有輕度止瀉的作用 。
六個月寶寶適合的輔食有很多的 ， 上面只是其中四種常見簡單的輔食 ， 家長不妨可以經(jīng)常做這些輔食喂養(yǎng)寶寶 ， 以給寶寶提供成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)及微量元素 ， 輔食添加不當(dāng)或是不及時加輔食是很易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)某種微量元素缺乏而影響健康的 ， 家長一定要注意 。
【六個月的寶寶吃什么輔食 適合寶寶的四大輔食】
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