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愛(ài)情究竟可以給我們帶來(lái)什么好處愛(ài)情能帶來(lái)什么好處

文章插圖
成年人愛(ài)情里面的愛(ài)究竟是什么？

每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及對(duì)于社會(huì)的認(rèn)知都不盡相同，這導(dǎo)致了我們對(duì)外界事物的看法觀點(diǎn)有千百種，而“愛(ài)”也始終是琢磨不透的情感，它可以被描述，卻無(wú)法被清楚的定義；

現(xiàn)在我們要和一個(gè)人在一起，首先要考慮的是否有“愛(ài)”，而在古時(shí)或者原始社會(huì)來(lái)講，愛(ài)并沒(méi)有如此偉大也沒(méi)有如此突出；

例如：原始社會(huì)即使彼此沒(méi)有愛(ài)，也可以照樣繁衍后代，而古時(shí)候的父母之命媒妁之言更是沒(méi)有把愛(ài)情當(dāng)回事；

圖文來(lái)自公眾號(hào)：三號(hào)燈塔

第一：為什么現(xiàn)如今大家對(duì)愛(ài)情如此看重？
A：我們的社交生活正變得越來(lái)越孤立，現(xiàn)在的城市里的人大多不認(rèn)識(shí)居住在上下左右的鄰居，甚至合租房?jī)?nèi)都不知道室友的具體情況；

大多數(shù)人長(zhǎng)大之后會(huì)脫離原生家庭，身邊也會(huì)缺乏理解和信任的知心伙伴，每天長(zhǎng)時(shí)間工作，培養(yǎng)親密關(guān)系的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少；

因此我們就不可避免地想要找一個(gè)可以給予我們歸屬感與情感聯(lián)結(jié)的伙伴，而要與自己各方面匹配的人更不可能一抓一大把，這時(shí)候愛(ài)情的重要性被凸顯出來(lái)；

B：生活中的電影、肥皂劇、言情小說(shuō)等等，均會(huì)使用浪漫的橋段吸引眼球，同時(shí)這也向我們灌輸了浪漫愛(ài)情就是一切的信念；

很多人在初戀時(shí)的表現(xiàn)以及想法會(huì)依照自己看過(guò)的影視小說(shuō)作品為標(biāo)準(zhǔn)，但是卻忘了影視小說(shuō)等作品的目的大多是為了收視率以及高收益，而并不貼近現(xiàn)實(shí)，但這類(lèi)作品也凸顯了愛(ài)情的重要性；

C：各類(lèi)媒體、雜志、網(wǎng)絡(luò)大V等等，都熱衷于報(bào)道明星演員的愛(ài)情娛樂(lè)八卦，無(wú)論是好是壞統(tǒng)統(tǒng)報(bào)道；

這也讓吃瓜群眾更加注重自己的愛(ài)情了，與此同時(shí)深入了解愛(ài)情本質(zhì)，找出如何擁有長(zhǎng)久且穩(wěn)定愛(ài)情的方法，就變得極為重要了，這大概也是情感機(jī)構(gòu)盛行的原因；

實(shí)際上：“愛(ài)”會(huì)使我們和少數(shù)幾個(gè)自己珍愛(ài)的人之間產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)，成為我們的避風(fēng)港，同時(shí)為我們的情感起到保護(hù)作用，讓我們可以直面人生的崎嶇坎坷；

在我們生活中，健康與快樂(lè)是屬于我們最基本的需求，而與某個(gè)無(wú)可替代的人產(chǎn)生情感依戀，才能讓我們保持身心健康且更好地生存下去；

圖文來(lái)自公眾號(hào)：三號(hào)燈塔

第二：關(guān)于愛(ài)
現(xiàn)在愛(ài)這次詞好像已經(jīng)被說(shuō)得陳詞濫調(diào)了，以前說(shuō)愛(ài)好像是懂得蠻多的，現(xiàn)在說(shuō)愛(ài)仿佛就是在灌毒雞湯，甚至大部分人覺(jué)得，日子嘛，我忍忍也就過(guò)去了，管它什么是愛(ài)呢；

可實(shí)際上，每個(gè)人都需要愛(ài)，而認(rèn)為不需要愛(ài)的人，基本上感情生活都一般般，即便他看上去快樂(lè)自在，但內(nèi)心深處依然有一塊空虛之地?zé)o法補(bǔ)足；

每個(gè)人在愛(ài)情里都會(huì)表現(xiàn)出以下特點(diǎn)：
A：自己需要與伴侶在情感上有親密的聯(lián)結(jié)；
B：當(dāng)自己沮喪時(shí)，需要伴侶能夠有所回應(yīng)；
C：當(dāng)感受到自己與伴侶產(chǎn)生距離時(shí)，心中會(huì)產(chǎn)生痛苦；
D：如果知道自己擁有伴侶的支持，那么在遇到任何事時(shí)都能從容鎮(zhèn)定；

同時(shí)，當(dāng)你和伴侶的相處時(shí)，具有十足的安全感，這會(huì)讓你容易敞開(kāi)心扉與伴侶產(chǎn)生情感的聯(lián)結(jié)；如果缺乏安全感時(shí)，你就會(huì)變得焦慮、憤怒、意圖掌控對(duì)方或者逃避對(duì)方且保持距離；

圖文來(lái)自公眾號(hào)：三號(hào)燈塔

所以安全的情感聯(lián)結(jié)對(duì)我們擁有親密美滿(mǎn)的關(guān)系有著至關(guān)重要的作用，當(dāng)你和伴侶有一個(gè)安全的情感聯(lián)結(jié)，你們會(huì)有以下四個(gè)表現(xiàn)：

1：當(dāng)你們對(duì)彼此間的親密關(guān)系感到輕松自在，且可以毫不遲疑地依賴(lài)對(duì)方時(shí)，你們會(huì)善于尋求支持，或者可以更好地給予伴侶支持；

例如：美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的心理學(xué)家杰夫·辛普森（Jeff Simpson）做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他首先請(qǐng)83對(duì)情侶填寫(xiě)一份有關(guān)愛(ài)情關(guān)系的問(wèn)卷，然后請(qǐng)他們坐在一個(gè)房間里，研究人員預(yù)先告知女方，她將參與一項(xiàng)多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得非常緊張的活動(dòng)（但并未說(shuō)明活動(dòng)內(nèi)容）。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：那些在問(wèn)卷上表明自己在愛(ài)情關(guān)系中擁有安全感的女性，對(duì)于即將參與的活動(dòng)都能毫不掩飾地表達(dá)自己的不良情緒并尋求情侶的支持；

否認(rèn)自己有情感需求并避免與男方親密接觸的女性，則顯得畏首畏尾；

男性對(duì)伴侶的反應(yīng)也分為兩種：形容自己在關(guān)系中擁有安全感的男性，甚至?xí)兊帽绕匠８芋w貼，如撫摸對(duì)方、對(duì)她微笑并安慰她等；

而形容自己對(duì)于情感需求感覺(jué)不自在的男性，當(dāng)女友或妻子表達(dá)需求時(shí)，他們會(huì)明顯變得缺乏同情心，覺(jué)得對(duì)方大驚小怪，表現(xiàn)得比平時(shí)更冷淡、更少觸碰對(duì)方；

2：如果我們認(rèn)為與伴侶的情感聯(lián)結(jié)是安全的，那么就會(huì)比較容易應(yīng)對(duì)沖突中的傷害，而且當(dāng)我們對(duì)伴侶生氣時(shí)，也不會(huì)心懷惡意；

例如：以色列巴依蘭大學(xué)的馬里·奧米可林瑟進(jìn)行了一組研究，他向參與者詢(xún)問(wèn)：他們感覺(jué)自己和愛(ài)人間的關(guān)系有多親密以及他們?nèi)绾翁幚頉_突發(fā)生時(shí)所產(chǎn)生的憤怒？

研究人員特別測(cè)量了他們與伴侶發(fā)生沖突時(shí)的心率；

那些覺(jué)得自己與伴侶的關(guān)系親密并且能夠依賴(lài)對(duì)方的人，表示自己比較不會(huì)生對(duì)方的氣，也不會(huì)認(rèn)為對(duì)方是惡意的，也表示自己會(huì)用比較克制的方式表達(dá)怒氣，也會(huì)提出較有積極性的目標(biāo)，如解決問(wèn)題的具體方案及如何有效地與對(duì)方和好；

圖文來(lái)自公眾號(hào)：三號(hào)燈塔

3：和伴侶之間的穩(wěn)固情感聯(lián)結(jié)可以帶給彼此力量；

例如：米可林瑟所進(jìn)行的一組研究表明，當(dāng)我們感覺(jué)自己和伴侶的關(guān)系穩(wěn)固時(shí)，我們會(huì)更了解自己，也更欣賞自己；

若請(qǐng)他們用一組形容詞來(lái)描述自己，比較有安全感的人都選擇了正面的詞匯，當(dāng)問(wèn)及他們覺(jué)得自己有何缺點(diǎn)時(shí)，他們則很輕松地答道：雖然和理想中的自己還有差距，但仍然感覺(jué)自己還不錯(cuò)；

另外，米可林瑟還發(fā)現(xiàn)，具有安全情感依戀的成人，對(duì)新事物更具好奇心，對(duì)新信息有更大的接納度，他們面對(duì)意義不明朗的環(huán)境時(shí)能處之泰然；

當(dāng)我們擁有安全感并感覺(jué)自己與伴侶有聯(lián)結(jié)時(shí)，似乎會(huì)更容易接受不同的經(jīng)驗(yàn)，想法也更具有彈性，好奇心源于有安全感，而僵化死板則由于對(duì)威脅的持續(xù)警覺(jué)；

4：我們?cè)绞窍虬閭H敞開(kāi)心扉，就越能自主且獨(dú)立；
美國(guó)賓州匹茲堡卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的心理學(xué)家布魯克·費(fèi)尼（rooke Fee）在觀察280對(duì)情侶后的發(fā)現(xiàn)：

那些感受到伴侶認(rèn)同和肯定自己需求的人，會(huì)更有信心去獨(dú)立解決問(wèn)題，從而更有可能成功實(shí)現(xiàn)其個(gè)人目標(biāo)；

一段感情如果沒(méi)有安全感的支撐，剩下的也只是空有愛(ài)情之名而無(wú)其實(shí)質(zhì)作用，甚至維護(hù)的雙方也會(huì)感覺(jué)勞心勞力；

圖文來(lái)自公眾號(hào)：三號(hào)燈塔

第三：情感對(duì)于身體的影響
人類(lèi)不僅是群居動(dòng)物，而且還需要與他人建立獨(dú)特的親密情感聯(lián)結(jié)；
排除婚姻不幸離婚以及早年喪偶的情況來(lái)看，同等條件下，已婚人士要比單身人士壽命更長(zhǎng)久；

親密的人際關(guān)系對(duì)于維持生命有著重要作用，對(duì)于心理、情緒、以及生理等各方面健康都有極大影響；

長(zhǎng)期孤獨(dú)會(huì)使血壓升高。易導(dǎo)致心臟病突發(fā)或者增加中風(fēng)概率，甚至長(zhǎng)時(shí)間情感隔離會(huì)比吸煙或者高血壓對(duì)健康危害更大；

如果痛苦是人生的必經(jīng)之路，那么“孤獨(dú)的痛苦”會(huì)讓人無(wú)法承受；

親密關(guān)系的質(zhì)量也是影響我們精神和情緒健康的重要因素，在感情生活中，來(lái)自伴侶的惡意批評(píng)以及與伴侶的沖突，都會(huì)加深我們自我懷疑和無(wú)力感，這也是引發(fā)抑郁癥的導(dǎo)火線(xiàn)；

而良好的親密關(guān)系卻可以幫助我們免受壓力的影響，從而更好地更好地應(yīng)對(duì)人生的挑戰(zhàn)與創(chuàng)傷；

其實(shí)，與伴侶之間身體的親密接觸，確實(shí)可以成為一個(gè)人在遭受打擊、面對(duì)壓力與痛苦時(shí)的緩沖器，可以有效幫助我們直面困難；

我只希望你們能夠明白：你們的伴侶就是你們生理功能與情感生活的“幕后調(diào)節(jié)器”，如果你們之間的愛(ài)失去了功能，那么調(diào)節(jié)器就會(huì)出故障，你們都會(huì)感覺(jué)到傷痛；

逃避無(wú)法解決問(wèn)題，甚至?xí)驗(yàn)橥涎訉?dǎo)致問(wèn)題放大，要清楚“愛(ài)不是人生的點(diǎn)綴可有可無(wú)，它是屬于人最基本的需求”；

以上希望可以幫到你；
最后：祝你們都能擁有真愛(ài)并幸福；
【愛(ài)情究竟可以給我們帶來(lái)什么好處愛(ài)情能帶來(lái)什么好處】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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